Ere’s Nutrition
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Hola, soy la nutrióloga Erelys de Cárdenas, egresada de la UGV, en la licenciatura de nutrición.
05/04/2026
🥣 Bowl de avena con frutos rojos, chía y almendras
Una combinación rica en fibra soluble, antioxidantes y ácidos grasos saludables que favorece la saciedad, la salud digestiva y el control de glucosa, ideal para iniciar el día con energía sostenida.
21/12/2025
🍫 ¿Esta barra de proteína es buena?
Como nutrióloga, mi recomendación siempre será priorizar alimentos reales, pero estas barras de proteína pueden ser una opción práctica y ocasional cuando:
✔️ No tienes tiempo
✔️ Necesitas un snack alto en proteína
✔️ Entrenas y buscas saciedad
🔎 Lo importante:
– No sustituye una comida completa
– Es un alimento procesado
– Funciona mejor como apoyo, no como base de tu alimentación
✨ La nutrición saludable no se trata de prohibir,
sino de saber elegir y usar cada alimento con intención.
Categoría
Página web
Dirección
Calle Tulipanes #25 Entre Avenida Laureles Y Calle Lotos Fracc Los Laureles
San Francisco De Campeche
24096
Horario de apertura
| Lunes | 9am - 5pm |
| Martes | 9am - 5pm |
| Miércoles | 9am - 5pm |
| Jueves | 9am - 5pm |
| Viernes | 9am - 5pm |
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