Dr. Alex Mercado

Mañana 7 pm Aqui en mi FACEBOOK
Dermatologia del embarazo
TIPS DE BELLEZA para tu piel!!
Botox.
Peelings
Cuidado de la piel
Antiedad
Mitos sobre tu piel
Respideremos dudas en vivo!

Hoy entre Mujeres Saltillo!!
Taller Voltea a verte🙌🙌

Hoy sabado no haremos transmisión en vivo

Estamos en el taller
VOLTEA A VERTE
Taller de sanacion de emociones en conjunto con la explicación científica de como las emociones se expresan como enfermedad en tu cuerpo

Nos vemos El dia lunes 8:00 pm con el tema de hoy y respondiendo sus dudas en vivo!!✌️🙂

Hoy ASESORIAS LEGALES EN VIVO!! 5 PM!!
Dudas laborales
Declaracion anual
Alta de trabajadores el IMSS
Coml comprar y vender una casa!!

HABRA RIFA DE PREMIOS PARA LA AUDIENCIA!

no olvides dejar tu Like
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Unirte a la comunidad de entre mujeres Saltillo en este enlace
whatsapp: https://forms.gle/K4Cb8SozVZcTaduB9

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Hoy es dia de Consulta en VIVO como cada sabado 8:30 pm!!
Resolviendo tus dudas en este LIVE en tiempo real

Porque Relajar la mente tambien es cuidar tu salud

Hoy en vivo 5 pm
HABRA RIFA DE UN VIAJE!!

RETO DE UNA SEMANA

Complemento para el MENU de la semana

Para eliminar los antojos, la ansiedad de comer y el hambre entre comidas elige tus opciones de este menu.
Consumelas entre el.desayuno y la comida
Entre la comida y la cena

*Desde hoy elige tu DIFICIL:*
es DIFICIL cambiar mi alimentación
es DIFICIL vivir con el sobrepeso que me enferma, me crea dolor, me baja mi autoestima y me limita

Cual eliges para esta semana?

Les vuelvo a subir el plan de alimentacion en un formato mas facil de leer.
RETO DE UNA SEMANA para bajar hasta 1.5 kg.
Menu de toda la semana para desayunos, comidas y cenas.

3 OPCIONES COMO COLACION
PARA ELEGIR ENTRE COMIDAS

Aqui tienen varias opciones por si llega a haber hambre o baja de azucar entre comidas
Les pongo las opcionez por dia