SER DELGADO

Para todas las mamis de Ser Delgado, les deseo un Feliz Día que estén rodeadas de sus hijos y que compartan momentos muy muy agradables, que el día de la madre son todos los días, sin embargo este día es un día en donde hay un pretexto para festejar y reunirse en familia y aprovechar para estar las que somos mamás... con nuestras mamás también, de estar con esta mujer que da todo y no pide nada a cambio su sacrificio y desvelos no tienen precio y para aquellos que la han perdido les digo que ellas viven en sus hijos en cada uno de nuestros corazones y siempre están presentes en nuestras vidas por eso estoy feliz de haber tenido una Madre maravillosa la cual la tengo presente siempre. Disfruten mucho mucho!!!!!

¿Por qué algunas personas comen para sentirse seguras y sin darse cuenta de que así lo hacen?

Comer no siempre responde al hambre física. Muchas veces responde a una necesidad emocional profunda: sentirnos seguros.

Desde que somos bebés, la alimentación está asociada al cuidado, al contacto y a la protección. Nos alimentan en brazos, nos sostienen, nos miran. El alimento no solo nutre el cuerpo; también se convierte en una experiencia de vínculo y consuelo.

Con el tiempo, nuestro cerebro aprende algo muy poderoso: comer = calma.

Cuando una persona se siente ansiosa, sola, rechazada, insegura o con miedo, puede recurrir a la comida como una forma rápida de regular su emoción. La comida:

Disminuye momentáneamente la activación del estrés.

Genera sensaciones placenteras a nivel neuroquímico.

Produce una experiencia de “llenado” que simbólicamente puede sentirse como protección.

No es debilidad. No es falta de fuerza de voluntad.
Es un mecanismo aprendido de autorregulación.

El problema surge cuando la comida se convierte en la única o principal forma de sentir seguridad. Entonces puede aparecer culpa, vergüenza o desconexión con las propias señales corporales.

Detrás del “antojo” muchas veces hay:

Necesidad de contención.

Miedo al abandono.

Sensación de vacío emocional.

Estrés acumulado.

Dificultad para expresar necesidades.

La pregunta no es: ¿por qué no puedo dejar de comer?
La pregunta más profunda es: ¿qué parte de mí necesita sentirse segura en este momento?

Aprender a identificar la emoción que precede al impulso de comer abre una puerta muy importante. La seguridad también puede construirse a través del vínculo, la autocompasión, el descanso, el contacto humano y el trabajo terapéutico.

Comer puede ser un refugio temporal.
Pero la verdadera seguridad nace cuando aprendemos a sostenernos emocionalmente.

Si este tema resuena contigo, recuerda: no estás sola(o). Hay maneras más amorosas de acompañar esa necesidad interna.

Y la hipnosis es maravillosa!!!!