Nutrióloga Estefy Franco
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Atención personalizada de acuerdo a tu estilo de vida. Diabetes, hipertensión, colesterol elevados León, Gto
Galletitas fáciles, rápidas y con ingredientes que probablemente ya tienes en casa.
Solo necesitas plátano, avena, crema de cacahuate y un scoop de proteína Vit Franco. Mezcla, forma tus galletitas, hornea y listo.
Una opción dulce, fácil y con proteína para tener a la mano durante la semana.
Guárdalas para cuando llegue el antojo.🍪🩷🫰
26/09/2026
Detalles que jamás te va a decir una báscula 🥑🌽
Que comer también tiene que ver con tu familia, tus costumbres, tu economía, tus gustos, el lugar donde vives y las personas con las que compartes la mesa 🥑🌽
La nutrición no se trata solamente de números, calorías o de cuánto marca una báscula.
Hay comidas que son recuerdos, celebraciones, reuniones y momentos que no quiero que te pierdas por estar pensando en un número.
Disfrútalos, gózalos y guárdalossss 🫶🏽
¡La nutrición y el bienestar merecen llegar a más personas!
Gracias a La Lupe 96.7 FM por la invitación a compartir un espacio para hablar sobre la importancia de cuidar nuestra salud a través de la alimentación y los hábitos que construimos día a día. 🥑💚
Nos encanta poder llevar este mensaje a más personas, generar conciencia y compartir herramientas que nos ayuden a vivir de una manera más saludable.
¡Gracias por abrirnos las puertas! Esperamos regresar muy pronto. 🎙️✨
Si no tuviste la oportunidad de escucharnos en vivo, te dejamos el link del podcast para que puedas disfrutar de la entrevista cuando quieras. 👇🏻
https://open.spotify.com/episode/0D8HqTFU9jOoLwbCqprPrt?si=vm-9-fZhQ7Sp413P_f260w&utm_source=copy-link
24/09/2026
Pasar todo el día sin comer y llegar a la noche con hambre extrema puede hacer mucho más difícil escuchar tus señales de hambre y saciedad.
La solución no es comer cada vez menos, sino aprender a distribuir mejor tus alimentos y construir hábitos que puedas mantener.
Guarda este post para recordarlo la próxima vez que quieras hacer “dieta” de No Comer. 🍽️🚫
24/09/2026
Pasar todo el día sin comer y llegar a la noche con hambre extrema puede hacer mucho más difícil escuchar tus señales de hambre y saciedad.
La solución no es comer cada vez menos, sino aprender a distribuir mejor tus alimentos y construir hábitos que puedas mantener.
Guarda este post para recordarlo la próxima vez que quieras hacer “dieta” de No Comer. 🍽️🚫
21/09/2026
En un mundo preocupado por LIKES
Yo prefiero ser FELIZ🩷
15/09/2026
❤️❤️
15/09/2026
Errores que cometemos estas fiestas patrias 🇲🇽❤️
Espero que ya no más, también se trata de disfrutar ✨🫶🏻
🇲🇽
✨ Así vivimos nuestra mañana en Menta y Albahaca.
Gracias a todas las que nos acompañaron, por compartir este espacio, aprender y disfrutar juntas. 🤍
Si tenías ganas de asistir y esta vez no pudiste, ¡no te preocupes! 👀 Mantente al pendiente de nuestras redes, porque próximamente abriremos una nueva fecha.
Nos encantará verte en la próxima. 🌿
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