Centro holistico spa Om Namaskar

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✨ C̳O̳N̳O̳C̳E̳ A̳ Q̳U̳I̳E̳N̳ E̳S̳T̳Á̳ D̳E̳T̳R̳Á̳S̳ D̳E̳ H̳E̳R̳I̳T̳A̳G̳E̳ B̳Y̳ N̳A̳M̳A̳S̳K̳A̳R̳✨

Mi nombre es Sᴀɴᴅʀᴀ Gᴀʀᴢᴀ, y soy Terapeuta Holística. 🌿✨

Hoy quiero presentarte no solamente a la persona que está detrás de este proyecto, sino también compartirte 𝐮𝐧 𝐩𝐞𝐝𝐚𝐜𝐢𝐭𝐨 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐡𝐢𝐬𝐭𝐨𝐫𝐢𝐚 𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐢𝐨 𝐯𝐢𝐝𝐚 𝐚 𝐇𝐞𝐫𝐢𝐭𝐚𝐠𝐞 𝐛𝐲 𝐍𝐚𝐦𝐚𝐬𝐤𝐚𝐫. 🤍

Hace algunos años, mi hermano Paco Garza Lopez creó un espacio llamado Centro holistico spa Om Namaskar, un lugar dedicado a las terapias holísticas, al bienestar y a acompañar a las personas en sus procesos.

Namaskar fue parte de su vida, de sus sueños y de su manera de servir a los demás.

Con el paso del tiempo, ese espacio dejó de existir físicamente, pero 𝒔𝒖 𝒆𝒔𝒆𝒏𝒄𝒊𝒂, 𝒔𝒖𝒔 𝒆𝒏𝒔𝒆𝒏̃𝒂𝒏𝒛𝒂𝒔 𝒚 𝒆𝒔𝒆 𝒂𝒎𝒐𝒓 𝒑𝒐𝒓 𝒍𝒂𝒔 𝒕𝒆𝒓𝒂𝒑𝒊𝒂𝒔 𝒉𝒐𝒍𝒊́𝒔𝒕𝒊𝒄𝒂𝒔 𝒑𝒆𝒓𝒎𝒂𝒏𝒆𝒄𝒊𝒆𝒓𝒐𝒏 𝒄𝒐𝒏𝒎𝒊𝒈𝒐.

Por eso nació 𝐇𝐞𝐫𝐢𝐭𝐚𝐠𝐞 𝐛𝐲 𝐍𝐚𝐦𝐚𝐬𝐤𝐚𝐫. ✨

𝐇𝐞𝐫𝐢𝐭𝐚𝐠𝐞 significa 𝑳𝒆𝒈𝒂𝒅𝒐.

Y para mí, este nombre representa precisamente eso: 𝒖𝒏𝒂 𝒆𝒙𝒕𝒆𝒏𝒔𝒊𝒐́𝒏 𝒅𝒆 𝒂𝒒𝒖𝒆𝒍𝒍𝒐 𝒒𝒖𝒆 𝒂𝒍𝒈𝒖́𝒏 𝒅𝒊́𝒂 𝒇𝒖𝒆 𝑵𝒂𝒎𝒂𝒔𝒌𝒂𝒓, pero ahora desde mi propio camino, con mis propias experiencias y con todo aquello que he aprendido a lo largo de los años.

No pretendo ocupar el lugar de mi hermano.
Quiero 𝒉𝒐𝒏𝒓𝒂𝒓 𝒔𝒖 𝒍𝒆𝒈𝒂𝒅𝒐 𝒚 𝒎𝒂𝒏𝒕𝒆𝒏𝒆𝒓 𝒗𝒊𝒗𝒂 𝒖𝒏𝒂 𝒑𝒂𝒓𝒕𝒆 𝒅𝒆 𝒆𝒔𝒆 𝒉𝒆𝒓𝒎𝒐𝒔𝒐 𝒔𝒖𝒆𝒏̃𝒐 𝒒𝒖𝒆 𝒂𝒍𝒈𝒖𝒏𝒂 𝒗𝒆𝒛 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒂𝒓𝒕𝒊𝒐́ 𝒄𝒐𝒏 𝒕𝒂𝒏𝒕𝒂𝒔 𝒑𝒆𝒓𝒔𝒐𝒏𝒂𝒔. 🤍

Hoy abro las puertas de 𝐇𝐞𝐫𝐢𝐭𝐚𝐠𝐞 𝐛𝐲 𝐍𝐚𝐦𝐚𝐬𝐤𝐚𝐫 con muchísimo amor, ilusión y respeto.

Un espacio donde deseo que cada persona pueda sentirse escuchada, acompañada y recibida con el corazón. 🌿

✨ 𝐇𝐞𝐫𝐢𝐭𝐚𝐠𝐞 𝐛𝐲 𝐍𝐚𝐦𝐚𝐬𝐤𝐚𝐫
𝐂𝐚𝐦𝐢𝐧𝐨 𝐚𝐥 𝐞𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐢𝐨

Porque algunos sueños terminan…
y otros simplemente 𝒆𝒏𝒄𝒖𝒆𝒏𝒕𝒓𝒂𝒏 𝒖𝒏𝒂 𝒏𝒖𝒆𝒗𝒂 𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂 𝒅𝒆 𝒄𝒐𝒏𝒕𝒊𝒏𝒖𝒂𝒓. 💛

Gracias, Paco, por dejar aquella semillita que hoy vuelve a florecer. 🌱✨

📍 Guadalupe, Nuevo León
📩 Agenda tu cita por mensaje privado.

Hoy quiero abrir mi corazón y compartir algo muy especial con ustedes.

Hace casi 8 años mi hermano Paco Garza Lopez trascendió. Muchos de ustedes lo conocieron a través de su proyecto, Centro Holístico Spa Om Namaskar, un espacio creado con amor, dedicación y el deseo genuino de ayudar a las personas a encontrar bienestar y equilibrio.

Él fue quien despertó en mí el amor por las terapias holísticas, el aprendizaje constante y la satisfacción de poder acompañar a otros en sus procesos de sanación y crecimiento.

Durante varios años he tenido la fortuna de compartir estas terapias con familiares, amigos y personas cercanas. Hoy, después de mucho tiempo, aprendizaje y preparación, he decidido dar un paso que nace desde el corazón: abrir este proyecto al público.

Así nace Heritage by Namaskar (Herencia de Namaskar), un nombre que elegí porque representa precisamente eso: la herencia de conocimiento, amor, servicio y pasión por ayudar que mi hermano dejó en mi vida.

Con profundo respeto a su memoria y con muchísima ilusión, quiero invitar a sus amigos, pacientes, seguidores y a todas las personas que buscan bienestar integral a conocer este nuevo espacio.

Ofreceré terapias presenciales en Guadalupe, Nuevo León, así como sesiones a distancia, permitiendo que más personas puedan beneficiarse de estas herramientas de equilibrio y bienestar.

Gracias a todos los que han sido parte de este camino y a quienes me acompañarán en esta nueva etapa.

Estoy convencida de que cuando algo se hace con amor, el corazón encuentra la manera de seguir tocando vidas.

Bienvenidos a Heritage by Namaskar.

✨ Reconecta tu energía, equilibra tu vida.
💛 Tu bienestar es tu mayor herencia.

Con Amor y Respeto Sandra

El camino interior:
Cuando uno descubre que más allá de mundo exterior y todos sus fenómenos de la mente .
Cuando uno inicia su camino interior y elige mirar hacia adentro.
Todo experimento personal denota que el camino interior es un proceso de autoindagacion, donde los fenómenos de la mente son pasajeros y no permanentes, en ese momento uno se transforma y algo cambia.
Allí en ese momento sublime uno empieza a viajar hacia adentro tomando su sendero personal, experimentando y descubriendo herramientas y métodos para simplemente dejar de hacer y simplemente ser.

No hay ninguna fórmula específica ni mágica es un trabajo de encontrar lo necesario para ti.

Puedes practicar el silencio
Puedes practicar yogas
Puedes aprender métodos de meditación
Puedes aprender a las verse sorgos
Puedes aprender mantras
Puedes aprender Mudras
Todo lo anterior son solo herramientas
Que tendrás que practicar en tu camino o sendero personal.

La práctica es lo más importante, cada tecmica, cada proceso es muy importante observa, poner atención cuidadosamente a todo fenómeno de la mente.
Las prácticas y el tiempo que tú designes para ti será el indicativo de tu avance personal.

Aprende a vivir tu vida más relajada
Aprende a dejar el aferramiento mental
Aprende a trascender la mente
Vive tu vida sin apegos, sin cargas ni odios ni preocupaciones.
Aprende a dejar la ignorancia de no saberlo
Aprende a dejar de sufrir
Aprende a dejar de alimentar tus pensamientos y todos los fenómenos de la mente
Todo es pasajero
Todo es una ilusión
Todo es simplemente una creación de ti mismo
Que tú mismo puedes cambiar
Todo está ti mismo
Inténtalo en cada momento y utiliza tu respiración
Aprende de tu respiración
Siente tu respiración
Y después vendrán más practicas y podrás entrar más profundo
Recuerda tu no eres la mente, ni el cuerpo, ni los fenómenos de la mente , ni el que cree pensar
TU eres conciencia pura
Tu eres el que es
Tu eres yo y yo soy tu
Cuando lo entiendas comprenderás y
Te alejaras de todo lo creado por tu mente.
momento a momento
Aquí y ahora
Crónicas de gurú sajjan singh



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Inténtalo es muy fácil

Cómo desbloquear el nervio ciático: 2 maneras sencillas de aliviar el dolor! Aprende a desbloquear el nervio ciático con estos dos ejercicios, reduce el dolor y los síntomas, compleméntalo como un tratamiento y notaras cambios signifi...

Algo muy sencillo

Cómo desbloquear el nervio ciático: 2 maneras sencillas de aliviar el dolor! Aprende a desbloquear el nervio ciático con estos dos ejercicios, reduce el dolor y los síntomas, compleméntalo como un tratamiento y notaras cambios signifi...

Un dato muy importante :
En relación a tu postura cuanto le pesa la cabeza a tu cuerpo ?

La posición postural es tan importante para no crear tensión que afecte a todo tu cuerpo y a la zona lumbar principalmente .
Cómo te sientas?
Cómo caminas?
Como ves tú celular ?
Como ves tu computadora?

Es tan importante ver el peso que recae sobre tu cuerpo al tener la cabeza en postura incorrecta




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Son muchos los factores
Pero vale la pena entender como desencadena el estrés

Son muchos los factores que desencadenan el estrés pero en esta vida actual es importante denotar algunos puntos :

El no tener una actividad física y no poder ejercitarte contractura los músculos y comprime la facia muscular

La alimentación acida, comer inadecuadamente acidifica el cuerpo produciendo estrés en órganos

Fumar la nicotina libera toxoides que producen bloqueos en músculos, nervios y tendones produciendo también acigicacion del cuerpo y estresando todo el sistema nervioso
Las emociones y el desequilibrio, al estar experimentando enojos y molestándote por todo te comprime músculos y bloquea tu sistema inmune permitiendo la liberación de cortizol Hormona caunsante del estrés

Cambiar tu hábitos tóxicos te permitirá estar más en equilibrio
Y mejorar mucho tu salud física, mental y emocional

www.namaskarfusion.jimdo.com.

Son muchos los factores que desencadenan el estrés pero en esta vida actual es importante denotar algunos puntos :

El no tener una actividad física y no poder ejercitarte contractura los músculos y comprime la facia muscular

La alimentación acida, comer inadecuadamente acidifica el cuerpo produciendo estrés en órganos

Fumar la nicotina libera toxoides que producen bloqueos en músculos, nervios y tendones produciendo también acigicacion del cuerpo y estresando todo el sistema nervioso
Las emociones y el desequilibrio, al estar experimentando enojos y molestándote por todo te comprime músculos y bloquea tu sistema inmune permitiendo la liberación de cortizol Hormona caunsante del estrés

Cambiar tu hábitos tóxicos te permitirá estar más en equilibrio
Y mejorar mucho tu salud física, mental y emocional

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Interesante

Una visión holistica para liberar emociones

Una emoción mal gestionada es suficiente para desequilibrar ( enfermar), por lo tanto, se requiere de una emoción bien gestionada para sanarnos.
Uno se desequilibra (enferma) al vivir un impacto emocional, éste puede ser desde leve hasta muy fuerte pero la fuerza no importa tanto como la forma en que yo viva, supere, libere o gestione el hecho.
Para evitar que las emociones negativas se alojen en el cuerpo, no es repetir frases positivas y andar como si nada pasó; al contrario es
"tomar conciencia"
“cambiar de actitud”
“cambiar de creencias”
implica “un cambio de vida” un alejamiento o separación de aquello que nos hace daño.
Y puede ser desde los padres, la pareja, amigos, trabajo, etc.
Es "convertirnos" en investigadores y ponernos a buscar el conflicto que disparó el síntoma, dolor, enfermedad, etc.
Las emociones son personales, quiere decir, que una persona puede vivir la misma situación emocional que otras 12 personas y las 12 personas tendrán una reacción diferente. Como ejemplo, un padre muere y a la esposa le da un cáncer de utero, el hijo mayor comienza a presentar gastritis, la hija de en medio sigue su vida como si nada, el hijo chico comienza con incontinencia y la bebé de la casa comienza con asma.
Cada persona gestionará el conflicto de forma diferente ante un mismo hecho, por lo tanto, está en cada persona descubrir cuál fue la emoción que no pudo o fue capaz de gestionar.
En muchas ocasiones, vivimos situaciones que nos molestan, nos entristecen, nos alteran y creemos equivocadamente que debemos "callar", aguantar, dejar pasar, soltar, olvidar. JUSTO ESO ES LO QUE NOS DESEQUILIBRA (ENFERMA).
Si bien es lindo perdonar y dejar fluir, yo debo ser capaz de haber expresado mi molestia primero.
No se trata de perdonar y dejar fluir guardando el coraje o el dolor. Se trata de expresarlo y luego poder continuar mi vida.
Por lo general, las personas "nos medimos", nos callamos, decidimos mejor no decir las cosas, guardarlas, callarlas y a dónde se va esa emoción? A impactar algún órgano y enfermar.
Trabajemos en nosotros
Pongamos atención
Busquemos herramientas
Para vivir en equilibrio


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