Luvio's SPA

📍Información curativa para nuestro bienestar

Licuado de arándanos con pepino y linaza molida

📌Información importante ....

Los beneficios de una alimentación balanceada:

Prevención de enfermedades: Una dieta equilibrada ayuda a prevenir enfermedades crónicas como la diabetes, enfermedades del corazón, hipertensión y ciertos tipos de cáncer. Consumir alimentos ricos en nutrientes, como frutas, verduras y granos enteros, fortalece el sistema inmunológico y reduce el riesgo de enfermedades.

Control del peso: Mantener una alimentación saludable contribuye a regular el peso corporal. Al consumir una variedad de alimentos nutritivos y evitar los excesos, se puede prevenir la obesidad y sus complicaciones asociadas.

Mejora del rendimiento físico y mental: Una dieta adecuada proporciona la energía necesaria para realizar actividades diarias y mejora la concentración y el rendimiento en el trabajo o en la escuela. Los nutrientes esenciales, como las proteínas y los carbohidratos, son cruciales para el funcionamiento óptimo del cerebro y el cuerpo.

Bienestar emocional: La alimentación saludable también impacta positivamente en la salud mental. Consumir alimentos ricos en vitaminas y minerales puede ayudar a regular las emociones y reducir el riesgo de trastornos como la ansiedad y la depresión.

Crecimiento y desarrollo: Especialmente en niños y adolescentes, una alimentación equilibrada es vital para un crecimiento y desarrollo adecuados. Asegura que se obtengan los nutrientes necesarios para el desarrollo físico y cognitivo.

🏵 Recomendación del día....

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🧖LA IMPORTANCIA DE LA LIMPIEZA FACIAL...

🪷La limpieza facial profunda es un tratamiento que elimina las impurezas de la piel, como puntos negros, comedones, células muertas y milium, para mejorar su aspecto y salud.

🪷 Este procedimiento puede realizarse en clínicas estéticas o en casa.

🪷La frecuencia de las limpiezas faciales profundas depende del tipo de piel y su estado:
🌼Pieles normales y secas: cada dos meses
🌼Pieles mixtas, grasas o con puntos negros: una vez al mes
🌼Pieles secas: cada dos meses para aumentar la eficacia de los hidratantes
🌼Pieles grasas: cada 30 días para eliminar el exceso de sebo y reducir los poros .

🪷Los pasos de una limpieza facial profunda son:

☯️Aplicar un limpiador dermo cosmético
☯️Exfoliar la piel
☯️Abrir los poros
☯️Extraer espinillas y puntos negros
☯️Aplicar una mascarilla
☯️Cerrar los poros
☯️Hidratar la piel
☯️Aplicar protector solar

🔹En casa, se pueden usar exfoliantes, alfa y beta hidroxiácidos o retinol tópicos para mejorar el acné comedoniano. Para no irritar la piel, es mejor aplicar los productos por la noche y combinarlos con hidratantes.

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Muchas gracias a todos nuestros clientes por apoyar este emprendimiento 🙏✨

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