Nutrióloga Mary Lozano Ayala
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Excelente servicio personalizado, estudio físico de tu composición corporal, alimentación basada
¿Comer saludable tiene que ser aburrido? ¡Claro que no! 🥑✨
Un ejemplo de menú rico, práctico y equilibrado para disfrutar mientras cuidas tu alimentación. 💚
📍 Polimédica Linda Vista Av. Miguel Alemán 205, Guadalupe, N.L.
📲 Citas por WhatsApp: 81 8706 6553
¿Antojo de algo dulce sin complicarte? 🍋✨
Prueba esta Carlota de limón en versión ligera, cremosa, fresca y súper fácil de preparar.
Con pocos ingredientes puedes disfrutar una merienda deliciosa y práctica. 💚
Guarda esta receta para prepararla después. 😍
📍 Consultorio: Polimédica Linda Vista Av. Miguel Alemán 205, Col. Linda Vista, Guadalupe, Nuevo León.
📲 Agenda tu consulta: 81 8706 6553
¿Antojo de algo dulce sin complicarte? 🍋✨
Prueba esta Carlota de limón en versión ligera, cremosa, fresca y súper fácil de preparar.
Con pocos ingredientes puedes disfrutar una merienda deliciosa y práctica. 💚
Guarda esta receta para prepararla después. 😍
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✨ Comer saludable no significa comer aburrido ✨
Tu alimentación puede incluir platillos ricos, completos y que realmente disfrutes. 🥑🍓🌮
Aquí te comparto algunas ideas de desayuno, comida, colación y cena que pueden formar parte de un plan de alimentación equilibrado.
Recuerda que las cantidades y porciones dependen de las necesidades, objetivos y características de cada persona. 💚
Si quieres aprender a comer mejor sin dejar de disfrutar tus alimentos favoritos, puedo ayudarte con un plan de alimentación personalizado.
📍Polimédica Linda Vista Av. Miguel Alemán #205, Col. Linda Vista, Guadalupe, Nuevo León.
📲 Agenda tu consulta por WhatsApp: 81 8706 6553
03/09/2026
🍎 ¿Te gustaría mejorar tu alimentación pero no sabes por dónde empezar?
En una consulta nutricional no solo hablamos de “hacer dieta”. Primero conozco tus hábitos, horarios, gustos, objetivos y estilo de vida; después realizamos tu valoración corporal y trabajamos en un plan de alimentación pensado especialmente para ti.
🥗 Aprenderás a combinar mejor tus alimentos y conocer las porciones adecuadas para ti. Además, recibirás tu plan personalizado, cartilla de control, guía de productos del súper, recomendaciones prácticas y más.
🎁 Y en tu primera consulta te obsequio un plato medidor y una taza medidora** para ayudarte a controlar mejor tus porciones.
👉 Desliza las imágenes y conoce cómo es una consulta nutricional conmigo.
📍 Polimédica, Av. Miguel Alemán 205, Col. Linda Vista
📲 WhatsApp: 81 8706 6553
💚 No tienes que hacerlo perfecto, solo tienes que empezar. Yo te acompaño en el proceso.
¡¿SE TE ANTOJÓ?! 😍
Estos chilaquiles son un ejemplo de los platillos que puedes incluir en un plan de alimentación personalizado. Preparados con tortillas 3 en 1, quedan riquísimos y los puedes hacer fácilmente en casa. 💚
Porque comer saludable no significa comer aburrido ni dejar de disfrutar lo que te gusta. Yo te ayudo a mejorar tus hábitos de acuerdo con tus objetivos, ya sea que quieras:
✨ Bajar de peso
💪 Ganar masa muscular
🥗 Aprender a comer mejor
❤️ Mejorar tu alimentación de acuerdo con tus necesidades de salud
Tu menú se adapta a ti, a tus gustos y a tu estilo de vida. No tienes que vivir a dieta, tienes que aprender a comer mejor.
👩⚕️ Consulta nutricional personalizada
📲 Citas: 81 8706 6553
📍 Polimédica Linda Vista, #205 Oriente
💚 Cuenta conmigo para acompañarte en tu cambio de hábitos.
01/09/2026
¿Te han hecho creer que para bajar de peso tienes que dejar todos los carbohidratos? 🥖🌮
No se trata de eliminar grupos de alimentos ni de pasar hambre. Se trata de aprender qué elegir, cuánto consumir y cómo combinar tus alimentos de acuerdo con tus necesidades. 🌿
Una alimentación saludable también puede incluir los alimentos que disfrutas. El objetivo es crear hábitos que puedas mantener y que te ayuden a sentirte bien. 💗
👩⚕️ Consulta nutricional personalizada
📍 Polimédica Linda Vista #205 Oriente
📲 81 8706 65536553
31/08/2026
🍎 Tu cambio empieza con una decisión: empezar.
No necesitas hacerlo perfecto, necesitas hacerlo constante. Cada día es una nueva oportunidad para cuidar de ti, sentirte mejor y acercarte a tus objetivos.
🥗 Aprende a comer mejor.
💚 Cambia tus hábitos poco a poco.
✨ Celebra cada avance, por pequeño que parezca.
No se trata de dejar de disfrutar la comida, sino de aprender a elegir mejor para ti.
📍 Polimédica Linda Vista #205 Oriente
📲 Citas por WhatsApp: 81 8706 6553
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