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19/05/2026
🌺 L'isolement, le silence.ce et le soi
T’as fermé les portes, tu t’es retirée du monde, et pourtant ton âme flotte encore entre deux marées.
La solitude n’a rien réparé. Elle a juste ouvert un espace où tout résonne plus fort.
Parce que le silence, chez nous, c’est jamais vide.
C’est un territoire où les ancêtres murmurent,
où la mer parle bas,
où ton corps te rappelle ce que tu as oublié.
Dans ce silence‑là, soit tu te relèves,
soit tu te perds dans ta propre brume.
Beaucoup disent qu’ils “travaillent sur eux”.
Mais leurs soirées racontent autre chose :
scroll, série, lit, recommencer.
Ce n’est pas de la guérison, c’est un pansement tiède.
Ce qui te répare vraiment, ce n’est pas l’absence des autres.
C’est ce que tu fais quand la nuit t’enveloppe et que personne ne te regarde.
C’est là que ton souffle revient.
C’est là que ta lignée te rattrape.
C’est là que ta dignité se remet debout.
Alors ce soir, avant de dormir, prends ton téléphone comme on prend une offrande.
Ouvre tes notes comme on ouvre un autel.
Écris une seule chose que tu as faite aujourd’hui pour toi.
Pas pour survivre.
Pas pour prouver.
Pour honorer ton corps, ton nom, ta mémoire.
Fais-le sept jours.
Au huitième, tu vas sentir que quelque chose s’est déplacé :
comme une marée intérieure,
comme un tambour qui recommence à battre,
comme toi qui reviens vers toi.
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Le Morne Rouge
97260