Fitness Trainer Min Htet

🤘
No Pain No Gain 💪

တင်ပါးအရွယ်အစားကြီးတဲ့ မိန်းကလေးတွေက ပိုပြီးထက်မြက်ကျန်းမာတယ်ဆိုတာ အမှန်ပဲလား?


တင်ပါးအရွယ်အစားကြီးမားတဲ့ မိန်းကလေးတွေဟာ ပိုပြီးတော်တယ်၊ ထက်မြက်တဲ့အပြင် ပိုပြီးလည်း ကျန်းမာတယ်ဆိုတာ သင်ကြားဖူးပြီးသားဖြစ်မှာပါ။ စစကြားချင်းမှာတော့ လက်ခံနိုင်စရာ သိပ်မရှိပေမယ့် ဒါဟာအမှန်တရားပါပဲ။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတာ ပြောပြပါမယ်။

(၁) သွေးကြောပိတ်တာတွေ မဖြစ်စေဘူး။ အကြောင်းကတော့ ကြီးမားတဲ့တင်ပါးတွေက သွေးတွင်းရှိကောင်းမွန်တဲ့ ကိုလက်စထောတွေကို ထိန်းညှိနိုင်စွမ်း ရှိလို့ပါ။

(၂) အဝလွန်ခြင်းမှ အများကြီးကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ကြီးမားတဲ့တင်ပါးတွေဟာ အဆီကို အားအင်အဖြစ် ပြောင်းလဲအသုံးပြုနိုင်စွမ်း ရှိလို့ပါ။

(၃) တင်ပါးမှာရှိတဲ့ဟောမုန်းတွေဟာ သွေးတွင်းရှိ သကြားဓာတ်တွေကို ထိန်းပေးနိုင်တာကြောင့် ဆာလောင်ခြင်းနဲ့ အစားစားချင်စိတ်ကိုလည်း လျော့နည်းစေပါတယ်။ အဝလွန်တာတွေ၊ အရမ်းဝတာတွေ မဖြစ်အောင် ထိန်းချုပ်ပေးနိုင်တာကြောင့် တင်ပါးကြီးတဲ့ မိန်းကလေးတွေက ပိုပြီးကျန်းမာရခြင်းဖြစ်ပါတယ်။

(၄) တင်ပါးကြီးတဲ့မိန်းကလေးတွေဟာ သာမန်မိန်းကလေးတွေထက် ဥာဏ်ရည်မြင့်ပါတယ်။ အကြောင်းကတော့ သူတို့တင်ပါးထဲမှာ Omega 3 acid တွေ အများကြီးပါဝင်ပြီး အဲဒီ Omega 3 acid က ဦးနှောက်ကို အများကြီး အထောက်အကူပေးတာကြောင့် ဥာဏ်ရည် ပိုထက်မြက်ရခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ မိန်းကလေးတစ်ယောက်ရဲ့ တင်ပါးအရွယ်အစား ကြီးလေ ဥာဏ်ရည်မြင့်လေလို့တောင် ပြောလို့ရပါတယျ။

(၅) တင်ပါးကြီးတဲ့မိန်းကလေးတွေဟာ ဥာဏ်စမ်းစာမေးပွဲတွေ ဖြေတဲ့အခါမှာလည်း သာမန်မိန်းကလေးတွေထက် ပိုပြီးအမှတ်ကောင်းတာ၊ ဖြေနိုင်တာကို တွေ့ရပါတယ်။ ဒါကတော့ ဥာဏ်ရည်ပိုမြင့်တဲ့ လက္ခဏာပဲဖြစ်ပါတယ်။

(၆) နောက်ဆုံးတစ်ခုက ယောက်ျားလေးတွေဟာ တင်ပါးကြီးတဲ့ မိန်းကလေးတွေကို အရမ်းသဘောကျကြပါတယ်။ ဒါကြောင့်မို့လို့ သင့်မှာ ကြီးမားတဲ့တင်ပါးရှိနေခဲ့ရင် အလိုလို ဆွဲဆောင်မှုအားကောင်းနေတဲ့ မိန်းကလေးတစ်ယောက်အဖြစ် ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဂုဏ်ယူလိုက်ပါ။

Crd

ဒီဖက်​ခေတ် မြန်မာပြည်က အမျိုး​ကောင်းသမီး​တွေ ကိတ်တာ နဲ့ ၀ တာနဲ့​တော့ ခွဲခြားတတ်ပါ​စေ​​နော် 😁😁

တောင်ကြီးမြို့က အေးစိမ့်စိမ့် ရာသီဥတုနဲ့ Online PT train 🤗💪...

Japan ကနေ Online PT နဲ့ Train နေတဲ့ အရမ်းကြိုးစားတဲ့ Client လေးတွေနဲ့ နောင်တချိန် အမှတ်တရ အနေနဲ့ Save🤗💪💪💪...

ဝိတ်ချမယ်ဆိုပီးအစားလျော့ပီးမှ ညအိပ်ခါနီး ပင်လယ်စာတွေ စားပြနေတဲ့ Videoတွေ ကြည့်မိသောအခါ...🤧