May Htwe Shin

“ကျေးဇူးတရားကို သိတတ်သော လူတစ်ဦးဖြစ်ပါစေ။ အပြန်အလှန် ကျေးဇူးပြုလေ့ရှိသော အသိုင်းအဝိုင်းတွင်သာ ရှင်သန်ပါ။” 🩵

◾တကယ်တော့ ကျွန်တော်တို့ဘဝဟာ ကိုယ်တစ်ယောက်တည်းနဲ့ တည်ဆောက်လာခဲ့တာ မဟုတ်ပါဘူး။ လမ်းတစ်လျှောက်မှာ ကိုယ့်ကို လက်ကမ်းပေးခဲ့သူတွေ ရှိတယ်။ ကိုယ်မမြင်နိုင်တဲ့နေရာကနေ အားပေးခဲ့သူတွေ ရှိတယ်။ စကားတစ်ခွန်းနဲ့ ကိုယ့်အတွေးတစ်ခုကို ပြောင်းလဲပေးခဲ့သူတွေလည်း ရှိခဲ့ဖူးကြသူ ချည်းပါတယ်။

တချို့လူတွေက ကိုယ့်ဘဝထဲမှာ အချိန်အကြာကြီး မနေခဲ့ကြပေမယ့် သူတို့ပေးခဲ့တဲ့ ကောင်းမှုလေးတွေကတော့ အချိန်ကြာကြာ ကျန်နေနိုင်တယ်။ အဲဒီလိုလူတွေကို သတိရနိုင်ခြင်းဟာ Gratitude ပါ။ ကောင်းသော အမှတ်ရခြင်းပါ။

◾ကျေးဇူးတင်တတ်ခြင်းဆိုတာ ကိုယ့်မှာမရှိတာကိုပဲ ကြည့်မနေဘဲ ကိုယ့်ဘဝထဲမှာ ရှိပြီးသားကောင်းမှုတွေကိုလည်း မြင်တတ်ခြင်းမျိုးပါ။ “ငါ့အတွက် ဘယ်သူမှ ဘာမှမလုပ်ပေးဘူး” ဆိုတဲ့အတွေးထက် “ငါ့ဘဝမှာ ဘယ်သူတွေက ဘယ်အချိန်မှာ ကောင်းပေးခဲ့ကြသလဲ” လို့ ပြန်ကြည့်နိုင်ရင် စိတ်ဟာ နည်းနည်းပိုနူးညံ့လာပါတယ်။

ကျေးဇူးတရားကို သိတတ်တဲ့သူဟာ အရာရာကို အခွင့်အရေးတစ်ခုလို မမြင်တော့ဘူး။ လူတစ်ယောက်က ကိုယ့်အတွက် လုပ်ပေးလိုက်တဲ့ အရာလေးတစ်ခုကိုတောင် တန်ဖိုးထားတတ်လာတယ်။

◾ကော်ဖီတစ်ခွက် ဖျော်ပေးခဲ့တဲ့သူ၊ အချိန်ပေးပြီး နားထောင်ပေးခဲ့တဲ့သူ၊ ကိုယ်စိတ်ပျက်နေတဲ့အချိန်မှာ “မင်းလုပ်နိုင်ပါတယ်” လို့ ပြောခဲ့သူ… တချို့က အလွန်သေးငယ်တဲ့အရာတွေလို ထင်ရပေမယ့် လူတစ်ယောက်ရဲ့ဘဝမှာတော့ အဲဒီအရာလေးတွေက အလွန်ကြီးမားနေနိုင်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့် ကျေးဇူးတရားဟာ အကြွေးစာရင်းတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ကိုယ်ကောင်းပေးလို့ သူလည်း ပြန်ကောင်းပေးရမယ်ဆိုတဲ့ တွက်ချက်မှုထဲမှာ မေတ္တာရဲ့ အရသာက ပျောက်သွားနိုင်တယ်။

◾ကျေးဇူးတင်တတ်ခြင်းက ပေးဆပ်ဖို့ ဖိအားတစ်ခု မဟုတ်ဘဲ ရရှိခဲ့တဲ့ကောင်းမှုကို တန်ဖိုးထားနိုင်တဲ့ စိတ်အလေ့အကျင့်တစ်ခုပါ။ ဒီလိုစိတ်ရှိတဲ့သူတွေနဲ့ နီးစပ်ရတာလည်း ဘဝမှာ အေးချမ်းမှုတစ်မျိုးပါပဲ။ သူတစ်ပါးကောင်းတာကို မြင်ရင် မနာလိုဘဲ ဝမ်းမြောက်ပေးနိုင်တယ်။

တစ်ယောက်ယောက် အခက်အခဲတွေ့ရင် “သူ့အပြစ်ပဲ” လို့ မဆုံးဖြတ်ခင် လက်ကမ်းပေးဖို့ စဉ်းစားကြတယ်။ ကိုယ့်အတွက် တစ်စုံတစ်ရာ လုပ်ပေးခဲ့ရင်လည်း သဘာဝကျကျ “ကျေးဇူးတင်ပါတယ်” လို့ ပြောနိုင်ကြတယ်။

◾အဲဒီလိုလူတွေနဲ့ နေရတဲ့အခါ လူတစ်ယောက်ဟာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလည်း ပိုနူးညံ့လာမယ်။ ဒါကြောင့် ပြန်အလှန် လေးစားမှု၊ အပြန်အလှန် နားလည်ပေးမှု၊ ပြန်အလှန် ကောင်းပေးချင်တဲ့စိတ်ရှိတယ်။ အဲဒီအရာတွေကပဲ အသိုင်းအဝိုင်းတစ်ခုရဲ့ အရည်အသွေးကို တိတ်တိတ်လေး ဆုံးဖြတ်ပေးနေတတ်ပါတယ်။

ကျွန်တော်တို့ဟာ ဘဝမှာ ဘယ်သူတွေနဲ့ ဆုံမလဲဆိုတာ အမြဲရွေးချယ်လို့ မရပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဘယ်သူတွေနဲ့ နီးနီးကပ်ကပ် ရှင်သန်မလဲ၊ ဘယ်လိုစိတ်ထားမျိုးကို ကိုယ့်ဘဝထဲမှာ နေရာပေးမလဲဆိုတာတော့ တတ်နိုင်သလောက် ရွေးချယ်လို့ရပါတယ်။

◾ကျေးဇူးတရားကို မမြင်တတ်တဲ့နေရာမှာ ကြာကြာနေရင် လူတွေရဲ့ကောင်းမှုကို သာမန်အရာတစ်ခုလို မြင်လာနိုင်တယ်။ ကောင်းပေးခြင်းကို အားနည်းမှုလို့ ထင်တဲ့နေရာမှာ နေရင် ကိုယ့်ရဲ့နူးညံ့မှုကိုတောင် ဖုံးကွယ်ချင်လာနိုင်တယ်။

ဒါကြောင့် Gratitude, Respect and Kindness တွေ သဘာဝကျကျ လည်ပတ်နေတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်မျိုးကို တန်ဖိုးထားပါ။ အဲဒီလိုနေရာမှာ လူတွေဟာ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် အသုံးချဖို့ထက် တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် လူသားတစ်ယောက်အဖြစ် မြင်ပေးတတ်ကြပါတယ်။

◾ဘဝမှာ အရာအားလုံး ပြည့်စုံဖို့ မလိုပါဘူး။ ကိုယ့်အပေါ်ကောင်းပေးခဲ့သူတွေကို မှတ်မိနေဖို့၊ ကိုယ့်အနားက လူတွေရဲ့တန်ဖိုးကို သိတတ်ဖို့၊ ကိုယ်တိုင်လည်း သူတစ်ပါးအတွက် မေတ္တာပါးပါးလေး ထားနိုင်ဖို့… ဒါတွေရှိရင် လုံလောက်ပါပြီ။

နောက်ဆုံးတော့ လူတစ်ယောက်ရဲ့ဘဝဟာ သူဘယ်လောက် ရရှိခဲ့သလဲနဲ့ပဲ မလှပပါဘူး။ ဘယ်လောက်တန်ဖိုးထားတတ်ခဲ့သလဲ၊ ဘယ်လောက်နူးညံ့ပေးနိုင်ခဲ့သလဲ၊ ဘယ်လိုလူတွေနဲ့အတူ ရှင်သန်ခဲ့သလဲဆိုတာတွေကလည်း ဘဝရဲ့အရောင်ကို ဖန်တီးပေးပါတယ်။

◾ကျေးဇူးတရားကို သိတတ်တဲ့သူ ဖြစ်ပါစေ။ ကိုယ့်ဘဝထဲက ကောင်းမှုလေးတွေကို မပေါ့ဆပါနဲ့။ ပြီးတော့… အပြန်အလှန် ကျေးဇူးပြုတတ်ကြတဲ့ လူတွေနဲ့သာ နီးနီးကပ်ကပ် ရှင်သန်ပါ။

အဲဒီလို အသိုင်းအဝိုင်းလေးထဲမှာ စိတ်က ပိုနူးညံ့လာမယ်။ လူတွေကို ပိုနားလည်လာမယ်။
ဘဝဟာလည်း… တိတ်တိတ်လေး ပိုလှလာပါလိမ့်မယ်။

ချစ်ခြင်းများစွာဖြင့်။
Prof. Dr. Sai Naw Jar
Monday. 28. September. 2026