Healthy & Happy
Share
Healthy & Happy is located in Mandalay, Myanmar. At Healthy & Happy, we believe that a healthy and happy life is key to living a fulfilling and enjoyable life.
Healthy & Happy Group is established in July, 2017 and is manufacturing variety of healthy products such as healthy meal box, Diabetic snacks, Diet cookies and breads. Welcome to Healthy & Happy page, where we've been committed to promoting health and happiness in Myanmar since our establishment in 2017. As the first nutritionist specialist business of its kind in Myanmar, we take great pride in providing healthy meal options, snacks, and specialized meal boxes for people with specific health concerns. Our delicious and nutritious meals are created using only the freshest ingredients, and our expert nutritionists work hard to ensure that each meal is balanced and meets your specific dietary needs. We produce a variety of healthy meal options, including Diet Box for Weight Loss and Weight Gain, Kidney Meal Box, Uric Acid Meal Box, and Kids Lunch Box, all of which can be delivered directly to your door in Mandalay. We also manufacture snacks such as Diabetes Cookies, Protein Bites, and No Sugar Peanut Butter, all of which are designed to promote healthy snacking habits and provide nutritious options for people of all ages. Our products are available at major stores such as Makro and Marketplace, as well as at Hospital Mart and the Yangon International Airport. We are also able to ship our products both locally and overseas, making it easy for anyone to enjoy our healthy and delicious options. That's why we offer specialized meal boxes for people with specific health concerns, as well as snacks that are designed to promote a healthy lifestyle. We are committed to helping people make positive changes in their lives through our products and services. Thank you for visiting our page! We look forward to helping you achieve your health and happiness goals. Healthy & Happy မှ ကျန်းမာရေး မုန့် များ ၊ စားသောက်ကုန် များ ကို ၂၀၁၇ ခု နှစ် မှ စတင်၍ ဆီးချို သမားများ ၊ ဝိတ်လျော့နေသူများ နှင့် ကလေး လူကြီး မရွေး ၊ လူမျိုးဘာသာမရွေး စားသုံးနိုင်ရန် ရည်ရွယ် ၍ အာဟာရ ဆရာဝန် ကိုယ်တိုင် အနီးကပ် ကြီးကြပ် ထုတ်လုပ်ပေးလျက်ရှိ သော မြန်မာနိုင်ငံ၏ ပထမဦးဆုံး ကျန်းမာရေးစားသောက်ကုန်များ ထုတ်လုပ် သည့် လုပ်ငန်းဖြစ်ပါသည်။
FIDSL ၏ ဓာတ်ခွဲ ခန်း အမှတ် – Ad-06-01-04283/19 နှင့် အတူ ကုန်ထုတ်လုပ် မှု့ လိုင်စင် အမှတ် - အစ / မတလ (၁၄၄၁) လက်မှတ် များဖြင့် အဆင့်ဆင့် ဓာတ်ခွဲ ပြီး ထုတ်လုပ်ထားသော ကျန်းမာရေး အတွက် အထူး စိတ်ချရသော စားသောက်ကုန်များ ဖြစ်ပါသည်။
ဆိုးဆေး ၊ ခံဆေး များ ဓာတုဗေဒ ဆေးဝါးများ လုံးဝ(လုံးဝ) မပါဝင်သော ကြောင့် ကလေးမှ စ၍ လူကြီး များအထိ စိတ်ချ ယုံကြည်စွာ အားပေး ကြိုက် နှစ်သက်ကြသော ပြည်တွင်း ထုတ်ကုန် ဖြစ်ပါသည်။
Eat Healthy, Stay Happy.
11/10/2026
🪔 မကြာမီ ရောက်ရှိလာတော့မည့် သီတင်းကျွတ်အခါသမယမှာ လူကြီးမိဘများ၊ ဆရာသမားများ၊ ဖိုးဖိုးဖွားဖွားများအတွက် ပျော်ရွှင်ချမ်းမြေ့ဖွယ် သီတင်းကျွတ်အခါသမယလေး ဖြစ်ပါစေကြောင်း ဆုမွန်ကောင်းတောင်းရင်း Healthy Gift Set လေးတွေကို လက်ဆောင်ပေးလိုက်ရအောင်နော်။ 💚
ကိုယ်တိုင် တစ်ခုချင်းစီ ရွေးချယ်ရတာ မရှုပ်ထွေးစေဖို့ ဒီနှစ်သီတင်းကျွတ်အတွက် Healthy Gift Set လေးတွေကို promotion စီစဉ်ပေးထားပါတယ် ရှင် 🎁
☘️ Essential Care Package
Cinnamon Cookies
Protein Bite (Original)
Nuts Cookies
Peanut Butter (180g)
Festive Price – 50,000 MMK
☘️ Signature Care Package
Spinach Cookies
Protein Bite (Diabetes)
Chocolate Chips Cookies
Nuts Cookies
Peanut Butter (180g)
Festive Price – 65,000 MMK
☘️ Premium Care Package
Diabetes Cookies
Chocolate Chips Cookies
Protein Bite (Original)
Nuts Cookies
Lavash
Peanut Butter (400g)
Festive Price – 80,000 MMK
☘️ Elite Care Package
Cinnamon Cookies
Oat Cookies
Spinach Cookies
Protein Bite (Original)
Chocolate Chips Cookies
Nuts Cookies
Lavash
Peanut Butter (400g)
Festive Price – 110,000 MMK
🎁 ကိုယ်နှစ်သက်ရာ Package လေးကို စိတ်ကြိုက် ရွေးချယ်နိုင်ပါတယ်ရှင့်။
🪔 ဒီသီတင်းကျွတ်မှာ မေတ္တာအပြည့်နဲ့ ရိုသေကန်တော့ခြင်းတွေနဲ့အတူ ချစ်ခင်လေးစားရသူတွေ အမြဲတမ်း ကျန်းမာပျော်ရွှင်နေစေဖို့ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ လက်ဆောင်လေးတစ်ခုအဖြစ် Healthy Gift Set လေးတွေကို လက်ဆောင်ပေးလိုက်ရအောင်နော်။ 🙏🏻💚
📩 မှာယူလိုပါက Healthy & Happy Page Messenger မှာ မိမိမှာယူလိုတဲ့ Healthy Gift Set အမျိုးအစားနဲ့ အရေအတွက်၊ ပို့ဆောင်ရမယ့် လိပ်စာ၊ ဖုန်းနံပါတ်တို့ကို ပြည့်ပြည့်စုံစုံ ပေးပို့ပြီး Order တင်နိုင်ပါပြီရှင့်။ ❤️
#အာဟာရ
10/10/2026
ည 7:00 အမှီ Order လေးတင်လို့ရပါသေးတယ်နော် 🥰
လက်လွှတ်မခံရအောင် Healthy&Happy Page Messenger လေးကို အမြန်ဆုံး Hello လုပ်လို့ရပြီနော် 💕
#အာဟာရ
ကျောက်ကပ်အားနည်းနေတဲ့သူတွေအတွက် အသီးအနှံ များ (၁)
ဒေါက်တာညီညီကျော်
#အာဟာရ
07/10/2026
🚚အပါတ်စဉ် တနင်္လာနေ့တိုင်း အိမ်အရောက် ပို့ဆောင်ပေးမယ့် မုန့်ကားလေးအတွက် အော်ဒါတင်ဖို့ အချိန်ကျရောက်လာပြီမို့
📢 ဒီတစ်ပါတ်အတွက် Order တင်ထားလို့ရပါပြီ 🥰
Snack အတွက်ဖြစ်ဖြစ်၊ အလုပ်ချိန်/ကျောင်းချိန်မှာ အလွယ်တကူစားဖို့ဖြစ်ဖြစ် ရွေးချယ်စရာ Cookie လေးတွေဖြစ်ပြီးတော့ ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းထားချင်တဲ့သူတွေအတွက် အာဟာရရှိပြီး Protein ကြွယ်ဝတဲ့အပြင် တာရှည်ခံဆေး၊ ဆိုးဆေးနဲ့ အနံ့အရသာအတုအပများကို လုံးဝအသုံးမပြုထားတာကြောင့် ကလေး၊ လူကြီးမရွေး စားသုံးနိုင်တဲ့ ဟင်းနုနွယ်၊ Oat (အုတ်ဂျုံ)၊ သစ်ကြံပိုး၊ အစေ့အဆန်၊ Beetroot Low-calorie Cookies လေးတွေကို Healthy & Happy မှာ ရွေးချယ်လို့ရပါပြီ 🥰
Cookies လေးတွေအပြင် တစ်ပါတ်လုံးမှာ တစ်ကြိမ်သာ မှာယူလို့ရမယ့် Wholemeal Bread 🍞 ကိုပဲ ရွေးချယ်မလား၊ ဒါမှမဟုတ် Nuts Cake နဲ့ Nuts Bread ကို ရွေးချယ်မှာလား??
အဆာပြေဝါးဖို့၊ စားဖို့ Lavash (နှမ်းမုန့်ကျွတ်) လေးကလည်း ရွေးချယ်စရာတွေထဲက တစ်ခုပဲနော် 🥰
⚡ အစေ့အဆန်တွေကနေ လိုအပ်တဲ့ Energy တွေကို ကောင်းကောင်းရရှိစေနိုင်မယ့်၊ တစ်ချောင်းစားရုံနဲ့ Protein 7 g၊ Calories 207 kcal နှင့် Carbohydrates 17.3 g ရရှိပြီး Pre-workout Snack အဖြစ် ရွေးချယ်လို့ရမယ့် Energy Bar လေးလည်း ရှိပါတယ်နော်။
Training တွေ၊ Workout တွေပြီးလို့ လိုအပ်တဲ့ Calories / Protein ဓာတ်တွေကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ပြီးတော့ ဆီးချိုဝေဒနာရှင်များ၊ ကင်ဆာဝေဒနာရှင်များအတွက်လည်း ရွေးချယ်နိုင်အောင် သကြား/တာရှည်ခံဆေး လုံးဝအသုံးမပြုထားဘဲ မြေပဲရဲ့ သဘာဝအရသာအတိုင်း ထုတ်လုပ်ထားတဲ့ Protein 7 g အပြည့်ပါတဲ့ Healthy & Happy ရဲ့ Peanut Butter ကိုလည်း ရွေးချယ်လို့ရပါတယ်‼️🥰
ဒါကြောင့်မို့လို့ ဒီတစ်ပတ်မှာလည်း လက်မလွတ်ရအောင် လိုချင်တဲ့အရေအတွက်၊ လိပ်စာ၊ ဖုန်းနံပါတ် ပြည့်ပြည့်စုံစုံလေးပေးပြီး စနေနေ့ည (၇) နာရီ နောက်ဆုံးထားပြီး အော်ဒါတင်နိုင်ပါပြီဆိုတဲ့အကြောင်း သတင်းကောင်းလေး အသိပေးပါရစေရှင့် ❤️
#အာဟာရ
06/10/2026
#ဖြေကြည့်မလား
Quiz - 8
အမေး - ကင်ဆာ ဝေဒနာရှင်များ မုန့်ဟင်းခါး/ အုန်းနို့ခေါက်ဆွဲ စားလို့ရလား?
အဖြေ -
ကီမို သွင်းနေချိန် ဆိုရင် တော့ ကိုယ်ခံအား ကျနေတာမို့လို့ မုန့်ဟင်းခါး/ အုန်းနို့ခေါက်ဆွဲ တို့ကို ဟင်းရည်ပူပူလောက်ပဲ စားသင့်ပါတယ်။ မုန့်ဖတ်တို့၊ ခေါက်ဆွဲဖတ် တို့ မသန့်တဲ့ အတွက်ကြောင့်ပါ။ အကယ်လို့ မုန့်ဖတ်/ ခေါက်ဆွဲဖတ် ပါ စားချင်ရင်တော့ အိမ်မှာ ပြုတ်ရတဲ့ မုန့်ဖတ်ခြောက်၊ ကြက်ဥခေါက်ဆွဲ စတာတွေ ပြုတ်ပြီး ထည့်စားပါ။ ကြက်သွန်စိမ်း၊ နံနံပင် ထည့်မစားသင့်ပါ။ ကီမိုသွင်းနေချိန် ဟင်းရွက် တွေကို တတ်နိုင် သမျှ အစိမ်းမစားသင့်ပါ။ ဘတ်တီးရီးယား ပိုးမွှားတွေ က ကိုယ်ခံအားနည်းနေချိန်မှာ ဒုက္ခပေးတတ်လို့ပါ။
ကီမို ဆေးသွင်းတာ cycle အကုန် ပြီးပြတ်သွားပြီဆိုရင်တော့ မုန့်ဟင်းခါး/ အုန်းနို့ခေါက်ဆွဲ ပုံမှန်အတိုင်းစားလို့ရပါတယ်။ တတ်နိုင်သမျှ သန့်ရှင်း တဲ့ ဆိုင်က ဝယ်စားပါ။
လေးစားစွာဖြင့်
ဒေါက်တာ ညီညီကျော်
#အာဟာရ
05/10/2026
#ဖြေကြည့်မလား
Quiz - 8
အမေး - ကင်ဆာ ဝေဒနာရှင်များ မုန့်ဟင်းခါး/ အုန်းနို့ခေါက်ဆွဲ စားလို့ရလား?
အဖြေ -( A ) ရပါသည်
( B ) မရပါ
အဖြေမှန်ကို မနက်ဖြန် ည ( ၇ ) နာရီမှာ တင်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
ဘယ်သူတွေရဲ့ အဖြေက
အဖြေမှန်နဲ့ ထပ်တူကျမလဲဆိုတာ စောင့်နေမယ်နော်။
#အာဟာရ
ကျောက်ကပ်အားနည်းနေတဲ့ CKD ဝေဒနာရှင် များ နှင့် တည့်/ မတည့် (၂)
ဒေါက်တာ ညီညီကျော်
#အာဟာရ
30/09/2026
💰 Payday Week လေးကိုလည်း ရောက်လာပြီနော် 🥰
တနင်္လာနေ့ အတွက် Order တင်ဖို့ အချိန်လေးကလည်း ကျပြီဆိုတော့…
တပါတ်စာအတွက် လိုအပ်တာလေးတွေကို အခုပဲ ကြိုတင်မှာယူထားလိုက်ရအောင်နော် 💚
🥜 Peanut Butter လေးကို ရုံးချိန်၊ ကျောင်းချိန်အမီလေး 🍞 Wholemeal Bread လေးနဲ့ သုပ်စားမလား။ မနက်စာအဖြစ် စားမယ်ဆိုလည်း အဆင်ပြေတဲ့ Nuts Bread နဲ့ Nuts Cake လေးတွေကိုလည်း ရွေးချယ်လို့ရပါတယ်နော် 🥰
🍪 ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းထားချင်တဲ့သူတွေအတွက် ကယ်လိုရီများတဲ့ အစားအစာတွေကို စားမယ့်အစား အာဟာရလည်းရှိ၊ Protein ဓာတ်လည်း ကြွယ်ဝတဲ့ အပြင် တာရှည်ခံဆေး၊ ဆိုးဆေးနဲ့ အနံ့အရသာအတုအပများကို (လုံးဝ) အသုံးမပြုထားတာကြောင့် ကလေး၊ လူကြီးမရွေး စားသုံးနိုင်ပြီး ဆီးချိုဝေဒနာရှင်များ၊ ကင်ဆာဝေဒနာရှင်များအတွက်ပါ စားသုံးလို့ရတဲ့ ဟင်းနုနွယ်၊ Oat (အုတ်ဂျုံ)၊ သစ်ကြံပိုး၊ အစေ့အဆန်၊ Beetroot စတဲ့ Low-calorie Cookies လေးတွေကိုလည်း စိတ်ကြိုက် ရွေးချယ်မလား ???
ကျွတ်ကျွတ်မွမွ၊ စိမ့်စိမ့်လေးနဲ့ စားလိုက်တိုင်းမှာ ထိထိမိမိရှိနေတဲ့ ၁ ချပ်ကို 15 calorie ပဲရှိတဲ့ Lavash (နှမ်းမုန့်ကျွတ်) ကို မှာမလား?? 😋
⚡ အစေ့အဆန်တွေကနေ လိုအပ်တဲ့ Energy တွေကို ကောင်းကောင်းရရှိစေနိုင်မယ့်၊ တစ်ချောင်းစားရုံနဲ့ Protein 7 g၊ 207 calorie နှင့် Carbohydrates 17.3 g ရရှိပြီး Pre-workout Snack အဖြစ် ရွေးချယ်လို့ရမယ့် Energy Bar လေးလည်း ရှိပါတယ်နော်။
အိမ်မှာနေရင်း Page Messenger ကနေ “Hello” လေးပို့ပြီး လိုချင်တဲ့ အရေအတွက်လေး၊ ပို့ဆောင်ရမယ့် လိပ်စာနဲ့ ဖုန်းနံပါတ်လေး ပေးပို့ကာ စနေနေ့ည (၇) နာရီ နောက်ဆုံးထားပြီး အော်ဒါလေးတွေ တင်ထားလို့ရပြီဖြစ်ကြောင်း သတင်းကောင်းလေး အသိပေးလိုက်ပါတယ်ရှင့် 🥰
ဒီတစ်ပတ်အတွက် ကိုယ်ကြိုက်တဲ့ Healthy & Happy Product လေးတွေကို မမေ့ခင် အခုပဲ မှာထားလိုက်နော် 🚚💚
#အာဟာရ
Category
Contact the business
Telephone
Website
Address
58 Street
Mandalay
05031
Opening Hours
| Monday | 07:00 - 20:00 |
| Tuesday | 07:00 - 20:00 |
| Wednesday | 07:00 - 20:00 |
| Thursday | 07:00 - 20:00 |
| Friday | 07:00 - 20:00 |
| Saturday | 07:00 - 20:00 |
| Sunday | 07:00 - 20:00 |
Alerts
Be the first to know and let us send you an email when Healthy & Happy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.