M2K

မေး - စွယ်တော်ခေါင်းလျှော်ရည် ၁၀ဘူး
စွယ်တော်ပေါင်းဆီ ၁၀ဘူး
အရင်းနှီး ၁၀၀၀၀၀ ရှိမှ
ကိုယ်စလှယ်ဖြစ်တာလား ?
ဖြေ - ❌ No . No . No ❌
✅လျှော်/ပေါင်း ၂မျိုးပေါင်း ၁၀ဘူး
အရင်းနှီး ၅၀၀၀၀ ရှိရုံနဲ့
ကိုယ်စလှယ် ဖြစ်နိုင်ပါပြီရှင် 😍

ပြည်တွင်းထုတ် အသစ်စက်စက် Brand
SZ Handmade Skincare
Collagen Lotion

300mlကို ၈၀၀၀ကျပ်နဲ့ အရမ်းတန်နေပါပြီရှင်

နေ့သုံးမလား ညသုံးမလား
အသားဖြူ Lotionပါရှင့်
😍😍😍😍😍

#ပလိပ်မြို့ကိုယ်စားလှယ်

..

📌Give Way Post ​လေးပါ

ဒီလ မျိုးရဲ့​မွေးလ​လေးမို့
Give Way ​လေး​ပေးမယ်​နော်🤗
Myo Online Business မှာ Best Seller ဖြစ်ကြတဲ့
👉HM Soap - 3Pcs နဲ့
👉စွယ်​တော်​ခေါင်း​လျှော်ရည် - ၂ဘူး
​မဲ​ဖောက်​ပေးမှာနော်
Give Way မှာပါဝင် ကံစမ်းချင်သူ​တွေက
♐Friend 3​ယောက်ကို
♐Tag တွဲပြီး
♐Public နဲ့ Share ထားတာကို ♐Screenshots ရိုက်ပြီး
♐Ment ​ပေးရမှာ​နော်

17.12.2021 ရက်​နေ့ည 9နာရီ ( Myo Myo Kyaw fb acc ) မှာ မဲ​ဖောက်​ပေးမယ်​နော်🥰

စွယ်တော် shampoo အရမ်းကောင်းတယ်

ဆံပင်လည်းပျော့တယ်
ဗောက်လည်းပျောက်တယ်
ဆံပင်ကျွတ်လည်းသက်သာတယ်

ဆံပင်ဖြူခြင်းကိုလည်းကာကွယ်ပေးတယ်
ဆံပင်ပျက်စီးခြင်းမှလည်းကာကွယ်ပေးတယ်

ရှားစောင်းလက်ပပ်ပါတဲ့အတွက်ပေါင်းဆေးသီးသန့်သုံးစရာမလိုဘူး

သံလွင်ဆီပါတဲ့အတွက် ခေါင်းလျှော်ပြီးဆီလိမ်းစရာမလိုဘူး

နီနေတဲ့ဆံပင်တွေကိုပြန်လည်မည်းနက်စေတယ်

နောက်ဆုံး တစ်ဗူး ၆၅၀၀ ဘဲရှိတယ် 500 ml ပါတယ်
တစ်ဗူးကို ၂ လလောက်သုံးခံတယ်

သိသူဖော်စား မသိသူကျော်သွားတဲ့
သိသူကဖော်ပြနေပြီမို့ ကဲ ဖော်စား အဲ့ 😛ဝယ်သုံးဖို့သာပြင်ပေတော့

Order to cb (or) 09975327653

skincare လုပ်တယ် ဆိုတာ
ဝက်ခြံလုံးဝမထွက်အောင်တားမြစ်လိုက်တာမျိုး
လုံးဝမဟုတ်ပါဘူး။
အတွေးမှားနေကြတာလေး ရှင်းပြချင်ပါတယ်။

😟ဝက်ခြံဆိုတာ😟
✔️ အစာမှားလည်း ထွက်တတ်တာမျိုး
✔️ ခရီးသွားများလည်း ထွက်တတ်တာမျိုး
✔️ အိပ်ရေးမဝလည်း ထွက်တတ်တာမျိုး
✔️ ဖုန်နဲ့ထိထားပြီးလည်း ထွက်တတ်တာမျိုး
✔️ စိတ်ရှုပ်ရင်လည်း ထွက်တတ်တာမျိုးပါ။

Skincare ရဲ့ အကျိုးပေးခြင်းက
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

☑️ အရွယ်မတိုင်မီ အိုမင်း ရင့်ရော်မှုကနေ
ကာကွယ်ပေးတယ်
☑️ အသက်ကြီးလာလို့ထွက်တတ်တဲ့
အမဲကွက်လေးတွေ ကာကွယ်ပေးတယ်
☑️ အသားအရေ ကြည်ပြီး glow skin ရစေမယ်
☑️ နေရောင်တိုက်ရိုက်ထိတွေ့ပြီး
ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကြောင့် ဖြစ်တတ်တဲ့
ဆိုးကျိုးကနေ ကာကွယ်ပေးမယ်
☑️ ရေဓာတ်ပြည့်ဝတဲ့ မျက်နှာဖြစ်တဲ့အတွက်
မိတ်ကပ်လိမ်းရင်လည်း ပိုပြီးလှပစေမယ်

🔺 ဒါကြောင့် …….
အလှ အပကို ချစ်မြတ်နိုးတဲ့
ကျား /မ မရွေး Skincare ဖို့လိုပါတယ်။

သိသလောက်လေး ရှင်းပြထားပေးတာပါ။

Credit

နမော တဿ ဘဂဝတော အရဟတော သမ္မာသဗ္ဗုဒ္ဓဿ။
နမော တဿ ဘဂဝတော အရဟတော သမ္မာသဗ္ဗုဒ္ဓဿ။
နမော တဿ ဘဂဝတော အရဟတော သမ္မာသဗ္ဗုဒ္ဓဿ။

အရဟံ ဗဟိအန္တဇယံ သုဂတံ၊
အ,မိတံ ဝိရဇံ လ,လိတံ အ,တုလံ။
စရဏံ တိဘဝူပသမံ ယမကံ၊
သုခ,ဒံ သရဏံ ပ,ဏမာမိဇိနံ။
(ဧတေန သစ္စဝဇ္ဇေန ၊ ဟောတုမေ ဇယမင်္ဂလံ။)
🙏🙏🙏🙏🙏
သတ္တဝါများအားလုံး စိတ်၏ချမ်းသာခြင်း ကိုယ်၏ကျန်းမာခြင်းများနှင့် ပြည့်စုံကြပါစေ။
စိတ်သွားတိုင်း ကိုယ်ပါ လိုအင်ဆန္ဒတွေလည်း ပြည့်စုံကြပါစေ။
လုပ်ငန်းကိုင်ငန်းတွေလည်း အဆင်ပြေကြပါစေ။🙏🙏🙏🙏🙏

ဆံပင်ထူပြီး..ဆံပင်လှဖို့ဆိုတာ
မိန်းကလေးတိုင်းရဲ့ အိမ်မက်ပါ..

ကိုယ့်ရဲ့ လှပတဲ့အိမ်မက်ကို
အကောင်အထည်ဖော်ဖို့ဆိုရင်
စွယ်တော်တစ်စုံရှိရင်
ပြီးပြည့်စုံပြီနော်..

👉🏻ဆံသားလေးကို ဂရုစိုက်ပါ
တယုတယ ဂရုမစိုက်နိုင်ရင်
💁🏻စွယ်တော်အစုံလိုက် သုံးပါရှင့်
👌🏻👌🏻

📌ဆံပင်ချောင်းလေးတွေ ပျက်တာ..ဆံပင်ကြေတာ..
ဆံပင်အဖျား နှစ်ခွဖြစ်တာတို့ကိုလည်း သက်သာ ပျောက်ကင်းစေတဲ့ စွယ်တော် တစ်စုံ💛💛

တစ်စုံ ၁၂၅၀၀ ကျပ်တည်းနဲ့
လှပတဲ့ ဆံသားလေးကို ပိုင်ဆိုင်လိုက်ပါရှင့်



M2K
paleik
09975327653@cb

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းက အသက်အရွယ်ကြောင့်ဖြစ်သလို၊ ဆံပင်ကို တင်းကြပ်စွာစည်းနှောင်ထားခြင်းကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ နောက်တမျိုးကတော့ မျိုးရိုးကြောင့် ဆံပင်ကျွတ်ြခင်းပါပဲ။ သင့်ရဲ့မျိုးရိုးကိုသင်မပြောင်းလဲနိုင်တဲ့အတွက်တော့ သင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို သက်သာစေမယ့် နည်းလမ်းကိုသာ သင်သုံးနိုင်မှာပါ။

သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ဗီတာမင်တွေနဲ့ အခြားကွန်ပေါင်းတွေ လျှော့နည်းနေတာမျိုးဖြစ်လာတဲ့အခါမှာလည်း သင့်ဆံပင်တွေကျွတ်နိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့နေ့စဉ်စားသုံးနေတဲ့အစားအစာကို ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့်လည်း သင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် သင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုသက်သာစေမယ့် အရေးကြီးတဲ့ဗီတာမင်နဲ့ ဓာတ်ပေါင်းတွေပါဝင်တဲ့ အစားအစာတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

၁) သံဓာတ် (Iron)
သံဓာတ်ပြည့်ဝတဲ့အစားအစာကိုစားသုံးခြင်းက သင့်မှာသံဓာတ်ချို့တဲ့နေတာကို ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ဟင်းနုနယ်ရွက်မှာ သံဓာတ်ပြည့်ဝစွာပါဝင်ပါတယ်။ ဆံသားကျန်းမာရေးကို ကူညီနိုင်ပါတယ်။ အမဲသားစားခြင်းကလည်း သံဓာတ်ကိုရရှိနိုင်ပါတယ်။

၂) ဇင့်ဓာတ် (Zinc)
ဇင့်ဓာတ်က ဆံသားကျွတ်လွယ်ခြင်းကို ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။ လေ့လာချက်တွေအရ ဆံသားကျွတ်လွယ်ခြင်းက ဇင့်ပမာဏလျော့နည်းနေခြင်းကြောင့်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ကမာကိုကြိုက်တယ်ဆိုရင်တော့ သင့်အတွက်ဇင့်ဓာတ်အပြည့်အဝရနိုင်ပါတယ်။ ကမာကိုမစားတဲ့လူတွေအတွက်ကတော့ ဥအမျိုးမျိုး၊ ပဲ၊ အနီရောင်အသား၊ ဟင်းနုနယ်ရွက် စတာတွေကနေ ဇင့်ဓာတ်ကိုရနိုင်ပါတယ်။

၃) ဗီတာမင် အေ (Vitamin A)
ဗီတာမင်အေပေါများတဲ့အစားအစာတွေက တနည်းအားဖြင့် beta-carotenes ပါဝင်တာပါပဲ။
ဗီတာမင်အေက သင့်ဆံသားအတွက်ကောင်းသလို သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လည်း ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ Beta-carotene က မျက်လုံးအတွက်လည်းကောင်းမွန်စေသလို၊ ခုခံအားလည်းကောင်းစေပါတယ်။ ကင်ဆာရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုလည်း ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

၄) ဗီတာမင် ဒီ (Vitamin D)
ဗီတာမင် ဒီ ကအရေးကြီးတဲ့လိုအပ်ချက်ဖြစ်ပါတယ်။ နေရောင်ခြည်နဲ့ထိတွေ့ခြင်းက သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဗီတာမင်ဒီကြွယ်ဝစွာရရှိစေပါတယ်။ အပြင်ထွက်ပြီး နေပူစာလှုံခြင်းက ဗီတာမင်ဒီရရှိစေပါတယ်။ အဲလိုမှမဟုတ်ဘဲ အစားအစာကနေရချင်ရင်တော့ တူနာငါး၊ ဆောလမွန်ငါးနဲ့ အမဲအသည်း၊ ကြက်ဥအနှစ်တွေကနေ ရနိုပါတယ်။ နို့၊ အုတ်ဂျုံမှုန့်နဲ့ လိမ္မော်ရည်တွေကနေလည်း ရနိုင်ပါတယ်။

၅) ဆီလီနီယမ်ဓာတ် (Selenium)
ဆီလီနီယမ်ဓာတ်က အရေးကြီးတဲ့ဓာတ်ဖြစ်ပါတယ်။ ခုခံအားကောင်းစေဖို့နဲ့ ဆံသားအတွက်အရေးပါပါတယ်။ ထိုဓာတ်ပါဝင်တဲ့အစားအစာတွေက မှို၊ ဝက်သား၊ အမဲသား၊ ကြက်ဆင်သား၊ နေကြာစေ့နဲ့ အခြားအစေ့အဆံများမှာပါဝင်ပါတယ်။

၆) ဘိုင်အိုတင် (Biotin)
ဘိုင်အိုတင်ဆိုတဲ့ဓာတ်က ဗီတာမင်ဘီအုပ်စုထဲကတစ်ခုပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဘီဆဲဗင်းလို့လည်းခေါ်ကြပါတယ်။ ထိုဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်းက ဆံသားကျွတ်လွယ်ခြင်း၊ အာရုံကြောအားနည်းခြင်း၊ အရေပြားကျန်းမာရေးထိခိုက်ခြင်းတို့ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ကြက်ဥ၊ ကန်စွန်းဥနဲ့ ဟင်းနုနယ်မှာ ပါဝင်ပါတယ်။

၇) အိုမီဂါ (Omega Oils)
omega-3 နဲ့ -6 က သင့်နှလုံးနဲ့ ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ ဆံသားကျွတ်လွယ်ခြင်းနဲ့ ဆံသားပြန်လည်သန်စွမ်းဖို့ အသုံးဝင်ပါတယ်။
ဆော်လမွန်ငါးစားခြင်းက အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းပါပဲ။ အခွံမာသီး၊ အစေ့များနဲ့ နေကြာဆီ၊ ဖရုံစေ့ဆီ၊ အုန်းဆီ၊ စပျစ်စေ့ဆီ၊ နှမ်းဆီစတဲ့အဆီတွေမှာလည်း ပါဝင်ပါတယ်။