Fitness By Pyae Phyo Paing

လူတစ်ယောက်ဘယ်လောက်ဘဲဆော့ဆော့မပြောင်းလဲဘူး

ဆိုရင်ဒီအချက်တွေကိုပြန်စစ်ပါ- - -

1️⃣Trainingကကိုယ်နဲ့ကိုက်ညီရဲ့လားသေချာပြန်ဆန်းစစ်ပါ

2️⃣Diet ကကိုယ်ဘယ်လိုစားနေလဲ Training သေချာလုပ်ပီး

Diet ကိုလျောက်စားနေရင်ပြောင်းလဲမှာမဟုတ်ပါဘူး

3️⃣ညပိုင်းညနက်မှအိပ်တာမျိုးလုံးဝမလုပ်ပါနဲ့ တအားည

နက်သွားပီဆိုရင် ခန္ဓာကိုယ်မှာရှ်ိတဲ့ဟိုမုန်းတွေထွက်လာပီး

ပိန်တဲ့သူတွေကပိုပိန်သလို ဝတဲ့သူတွေက အဆီပိုတက်နိုင်

ပါတယ်

‼️ဒါကြောင့်လူတစ်ယောက်ပြောင်းလဲဖို့ဆိုရင် ဒီ

အချက်တွေကိုလုံးဝလိုက်နာဖို့လိုတယ်✅

အဲဒါမှကိုယ်Targetထားတဲ့ Body Goalဆိုတာဖြည်းဖြည်း

ချင်းရောက်လာမှာပါ🦾🦾🦾

အားလုံးကျန်းမာလှပတဲ့Bodyလေးတွေပိုင်ဆိုင်ကြပါစေ✅

Trainer-Pyae Phyo Paing
-Pale Phyu Phyu

📌One By One Vd Call Class
📌One By One Vd file Class
📌Zoom Group Class

🏘️P&P.fitness center သင်တန်းအပ်နိုင်ပါတယ်ဗျ

ဝိတ်ချအဆီချနေတဲ့သူတွေ ကိုယ်အလေးချိန်ချချင်တဲ့သူ

တွေ ညပိုင်းလည်းအဆာမခံနိုင်တဲ့သူတွေအတွက်🙋‍♂️

အကောင်းဆုံးနဲ့ လွယ်ကူအရိုးရှင်းဆုံး ညစာလေး Calories

လည်းနည်းပီး ဝမ်းလည်းမှန်စေမှာဖစ်တဲ့အတွက် လုံးဝ

Healthy ဖစ်တဲ့ညစာလေးပါနော်✅

လိုက်လုပ်စားကြည့်ဖို့Recommend ပေးတယ်နော်✅✅✅

Trainer-Pyae Phyo Paing
-Pale Phyu Phyu

2027နှစ်သစ်ကိုရောက်ဖို့3လဘဲကျန်တော့တယ်နော် ကိုယ်

ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကိုဖစ်သလိုမပစ်ထားကြနဲ့နော်❌

GymမှာPTဆော့ပီး ၁လကျော်မှာလှလာတဲ့အမ🦾🦾🦾

နှစ်ဟောင်းမှာ အဆီပိုတွေချပီး လာမယ့်နှစ်မှာ အလှဆုံးဖစ်

အောင်ကြိုးစားထားကြနော်🦾🦾🦾

ကြိုးစားပီးပြောင်းလဲဖို့အတွက် မပျင်းပါနဲ့ ✅

တစ်နေ့ကိုတစ်နာရီကိုယ်အတွက် အချိန်ပေးပါ✅

အာဟာရရှိအောင်စားပေးပါ✅

အိပ်ရေးဝဝအိပ်ပေးပါ✅

အလှဆုံးဖစ်နေဖို့ဒီအချက်တွေ လိုက်နာပီး ကြိုးစားကြည့်ပါ

လှဆုံးBodyရဖို့အာမခံတယ်နော်🦾🦾

Trainer-Pyae Phyo Paing
-Pale Phyu Phyu

📍One By One Vd Call Class
📍One By One Vd File Class
📍Zoom Group Class

🔹09773928296 Viber
🔹09773928296 Telegram သင်တန်းစုံစမ်းနိုင်ပါတယ်ဗျ

🏘️P&P.fitness center

#ပြည်တွင်းပြည်ပonlineသင်တန်းများဖွင့်လှစ်ထားပြီးအမျိူးသမီးများစွာပြောင်းလဲပေးသည်
ီးသန့်ဆော့ချင်သူများအချိန်ညှိလို့ရပါတယ်