Kira Garcia

Просто в 9-ый февральский день, на седьмом дне диеты, очень захотелось чашечку кофе с чем-то очень вкусненьким 😋

Красиво. Чисто. Аккуратно. Дорого.

Девочки, с кем я ⛔️УЖЕ ЗАКОНЧИЛА⛔️ работу и кто перешел на домашний самостоятельный уход за бровью, по вашей инициативе есть режим ✅ПОДДЕРЖАНИЯ ✅
⠀
Он не обязателен, всё на ваше усмотрение.
⠀
Подходит для тех, кто считает неприемлемой самостоятельную коррекцию бровей.
⠀
Процедура занимает всего 20-30 минут.
⠀
Разница между коррекциями на поддержание ➡️ 3-5 недель.
Цена ниже плановой коррекции!
⠀
Важно☝️разницу считаем от дня последней процедуры.
Если прошло более 5 недель - стоимость исчисляется как для плановой коррекции.
⠀
________________
079214302 Viber
вторник - суббота, предварительная запись
бул. Дачия, 23 Olimpiada

Чистая работа с бровным полотном 👍🏻
Без стрижки, ламинирования и хны.
45 минут - и брови готовы 🔥

Нравится? Жду в гости 😘
#бровикишинев

Уже с нетерпением жду, когда ветерок сменится на тёплый с запахом цветущей весны... когда солнышко станет теплее, а дни длиннее, когда откроются веранды и будут заманивать меня ароматным кофе... ❤️
⠀
Написала себе огромный план работы на ближайшие 6 месяцев, но сил не хватает приступить 🤦🏼‍♀️
Как настроиться на работу, когда в голове уже весна? 🤷🏼‍♀️
Есть рецепты?

Пробежимся по самым частым.
⠀
☀1. Ежедневное протирание бровей тоником для лица.
Не поверите, но брови следует умывать только водой.
⠀
☀2. Умывание бровей пенками и мылом. Мыло имеет свойство иссушать, а состав пенки может препятствовать росту волоса.
⠀
☀3. Увлажнение/питание бровей кремом для лица. Клетки кожи отличаются по строению со структурой волоса.
⠀
☀4. Использование разного рода масел.
Полезности поверхностно не несет. Принимайте его внутрь 😉👌
⠀
☀5. Пренебрегание ежедневные расчесыванием. Бровь - тоже волос. Расчещите её.
⠀
☀6. Ежедневное использование плотных тексур и теней. Забивает поры. Дайте волосу расти.
⠀
☀7. Частое выщипавание. Ведь бровь обновляется в течении 2-3х месяцев.
⠀
☀8. Стрижка. Не обновляется. Приводит к дырам в полотне.
⠀
☀9. Частое окрашивание краской/хной (чаще 1 раза в 2 месяца). Приводит к постепенной потере густоты, да и вообще наличия бровного полотна.
⠀
☀10. Пренебрегание умыванием. Лучше спать без одежды. Телу нужен отдых. Бровям тоже.
⠀
Ваш brows-доктор ⚘
______________________
079214302 Viber, What'sApp
вторник - суббота с 10.00 до 17.00

✨ КАК Я ПОМЕНЯЛА ПИТАНИЕ ✨
⠀
Сейчас это очень важная и интересная тема для меня.
С апреля месяца я практикую голодание, очищение и отказ от животной пищи.
Нет, не про вегетарианство сейчас пойдёт речь)) я так же ем мясо, но только меньше, и чаще рыбу (посмотрели бы вы на меня прошлой осенью - мясо на обед и ужин, блин 🤦🏼‍♀️).
⠀
1. Началось все с постепенного отказа еды после 6 вечера. Можно сказать, перешла на интервальное голодание 8/16 - когда в течении 8 часов кушаешь, а 16 часов занимает вода и травяной чай.
⠀
2. Через пару недель добавила салат Щётка в качестве половины рациона.
⠀
3. Провела очищение сульфатами и овощными соками.
⠀
4. Через месяц ( не раньше! Иначе будет тяжело организму) заменила завтрак на овощные или фруктовые смузи. Основа - свежая зелень. Остальное - по вкусу.
⠀
5. Встала с дивана и начала топать. Много. Вместо машины - ноги: в магазин (а обратно с тяжёлыми пакетами), в банк, до дома, за водой, но в магазин подальше... итого от 10.000 шагов день и больше.
⠀
Это всё в двух словах.
А помимо вышесказанного, прочитаны несколько книг по теме, прослушаны уже 3 личные консультации ( впереди ещё 10!) и 2 вебинара.
⠀
А самое главное, я нашла для себя ментора, кто направляет и помогает мне 😍 Причём ментор пришёл в самый нужный для меня момент и это однозначно было дано для меня чем-то выше 😇
⠀
Скоро-скоро начну с вами делиться всем в сториз 😉

Что делать, если бровь тёмная? Как её покрасить? А если имеются нюансы в брови, то краску уже не использовать? А если цвЕта не хватает?.. и ещё 100500 вопросов было у меня, когда работа была ограничена лишь красителями. И их было ужас как много: рефектоцил штук 15, все наборы Туи, хны видов 5 как минимум... Я даже брови и ресницы ламинировала 🤦🏼‍♀️ И не дай Бог состав нужный закончится! 😱
⠀
А сегодня я не завишу от красителей 😊 В сумке всегда стерилизованный пинцет и гель для бровей.
Фсё.
И вот вам брови 😉
⠀
Приходи, забирай свои 😉 @ Chisinau, Moldova

✨ КОФЕ, КАКАО ИЛИ МАТЧА? ✨
⠀
Что выберете вы?
⠀
За время карантина муж подсадил меня на дорогой, очень вкусный турецкий кофе. Одна чашечка свежесвареного в турке с кусочком чёрного шоколада... ммм 😍
Матча сразу ушла на второй план 😅
⠀
Сейчас пытаюсь восстановить «справедливость» и снова уйти от потребления кофе.
Почему?
⠀
Для себя заметила:
▪️ кожа лучше выглядела, когда я не употребляла кофе. В этом плане оно мне не на пользу.
▪️ не всегда успеваю употребить нужное количество воды. Как вы знаете, кофе задерживает жидкость в организме в некоторых случаях. Сразу после 1 чашечки нужно выпить следом 1-2 стакана воды, дабы нормализовать баланс. Не всегда это выполняла.
▪️ привыкание. 2 месяца ежедневно и привет привычка. Реально случается «ломка» без кофе 😬 Я склоняюсь всё же не привязываться к вещам.
▪️ кто уверяет, что кофе повышает давление? Всю жизнь с пониженным давлением мучалась, пока не поправила «нормально» шейный отдел - и «пока, давление!». Ну и плюсуем смену питания 👌
⠀
Сегодня матча мне снова кажется странной на вкус после такого количества кофе 😬 Поэтому пока пью натуральное какао без добавок и сахара. Через время снова вернусь к матче.
⠀
❗️Кстати, кофе замедляет выработку тестостерона в организме мужчины. Что бы это предотвратить, нужно добавлять в чашечку кофе щепотку кардамона при каждом приеме 😉❗️
⠀
P.S.: по поводу нестабильности с давлением и головными болями ➡️ пишите сюда
⠀
И да, ни к чему не склоняю, это мое мнение на лично опыте 😉

Вот не могу я часто посты выкладывать. Хватило лишь на месяц )) Мне не думается так много и не хочется писать пустые тексты 😅
⠀
Пока, как и многие, жду окончания учебного года, сама немного «учусь» не по основной своей «профессии». Опустим этот момент, он не особо интересный.
⠀
На сегодня так же у меня стадия детокса. Вес уходит медленно, как и ожидала. От того сложнее себя держать в руках.
⠀
И очень жду скорее окончания всего этого беспредела, ибо ну очень хочется на морюшко 😍
⠀
Конечно, самое важное! Запись веду 👍🏻 Беру короткие промежутки времени и минимальное количество человек в день 👌
⠀
Надеюсь, и вы не унываете 😉