bugaescudaria

Interesantă combinație de culori ❤️💙

Alungirea unghiilor împreună cu cîteva recomandări!!!!!

Pentru a avea în continuare unghii sănătoase:
1. 🍽️Ne alimentăm echilibrat ca sa avem unghii puternice

Unghiile sunt in mare parte compuse din proteine. Prin urmare, este important sa includeti in dieta o cantitate adecvata de proteine pentru a mentine sanatatea unghiilor. Proteinele provin din fasole, semințe, oua🍳 carne🥩, ovaz si nuci🌰
Calciul impiedica uscarea unghiilor si ruperea lor. Legumele cu frunze verzi🥦🥬,semintele de susan, produsele lactate🥛🍼 sau chiar suplimentele zilnice pot ajuta la aprovizionarea cu calciu zilnica. Vitaminele B si B12 ajuta de asemenea la intarirea unghiilor. Vitamina C ajuta la prevenirea ruperii.
2. 🧽🧼🚿Buna igiena

Informatiile desprinse de la CNN Health arata ca o buna igiena ajuta la prevenirea problemelor bacteriene . In plus, manusile de cauciuc🧤 va pot proteja unghiile atunci cand folositi detergent si apa pentru perioade lungi de timp. In final, o buna igiena si o manichiura periodica ajuta la mentinerea sanatatii unghiilor.

3. 🌼🌧️☀️Îngrijirea unghiilor

Hidratarea unghiilor este un alt pas important de luat in seama pentru a mentine unghiile puternice si sănătoase. Ingrijirea adecvata a cuticulelor promovează unghii puternice. Atunci când discutam despre unghii sănătoase, trebuie sa ținem cont si de cele de la picioare. Purtati intotdeauna pantofi care vi se potrivesc in mod corespunzator. Altfel, presiunea excesiva poate dauna unghiilor si in cele din urma acestea se pot ingrosa. Fii vigilenta si verifica intotdeauna unghiile de la maini si de la picioare. Daca apare o problema, consulta medicul.

Atenție 📢❗❗❗
Evita aceste lucruri

Evita sa utilizezi unghiile pe post de unelte 🔧🔑🔓✂️🧷 pentru a desface sau impinge anumite lucruri. Nu-ti roade unghiile si nu trage de cuticule, pentru ca aceste actiuni pot deteriora patul unghiilor.

Vă doresc tuturor unghii sănătoase!!!!!