Wellness by Goda
Share
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Wellness by Goda, Health/Beauty, Vilnius.
20/08/2026
Atėjus rudeniui dažnai sakome: „Matyt, dėl tamsos taip trūksta energijos ir nuotaikos nėra…“
Bet gal ne viskas dėl trumpesnių dienų? 🤔
Mūsų žarnynas ir smegenys yra daug glaudžiau susiję, nei atrodo. Žarnyne vykstantys procesai gali turėti įtakos mūsų savijautai, nuotaikai ir net tam, kaip jaučiamės kasdien.
Todėl rudenį verta pasirūpinti ne tik vitaminu D ir daugiau šviesos, bet ir savo žarnynu. 🦠
Kartais gera savijauta prasideda ne galvoje, o… žarnyne. 💛
Taip žinau, kad suaugau 😅💛
16/08/2026
Mes žinojome, kad gyvenimas pasikeis.
Žinojome, kad bus mažiau spontaniškumo, daugiau atsakomybės, naujų rūpesčių ir daaaaar daugiau meilės. 🤍
Kai kurie pokyčiai yra sąmoningai pasirinkti.
Ir patys gražiausi. 🫶🏻
Pakolkas sakau - įmanoma 💛
Dar pridėčiau reikia nuostabios komandos, kokia aš turiu 💛
Atsimenu, kokie buvo mano cravings nėštumo metu 😄
Kartais norėjosi saldaus, kartais kažko traškaus, o kartais tiesiog to vienintelio dalyko.
Todėl ir gide rasi ne tik rekomendacijas, ką valgyti nėštumo metu, bet ir daug desertų receptų 🍰🤍
Nes tikrai — nėštumo metu nereikia gyventi vien iš juodo šokolado ir „tobulų“ užkandžių. Galima ir skaniai, ir subalansuotai, ir patenkinti tuos cravings.
Svarbiausia – žinoti, kaip tai padaryti taip, kad mityba vis tiek išliktų visavertė!
09/08/2026
Ne viskas gyvenime turi atrodyti kaip iš Pinterest.
Kartais gyvenimas yra lėtas rytas, netvarkingi namai, atšaukti planai, nuovargis, abejonės savimi ar tiesiog eilinė diena be nieko ypatingo.
Ir tame nėra nieko blogo.💛
Ačiū, mama už viską 🩷
Nebūtinai tai bus didelė naujiena, bet jei dar nežinojai – vien dėl to, kad ant nesveiko maisto užrašyta „daug baltymų“, jis netampa sveikas. 🤷♀️
Ar tokie produktai turi vietą subalansuotoje mityboje? Be abejonės. Tačiau jei visa tavo mityba remiasi jais (kaip buvo man, kai maniau, kad viskas kas gluten free, sugar free yra sveika😅), sau jokios paslaugos nepadarysi.
Visavertis, kuo mažiau perdirbtas maistas visada išlieka geriausias pasirinkimas.
📖 Todėl savo priešuždegiminės mitybos gide skyriau atskirą skyrių – „Kaip skaityti maisto etiketes“.
Jame žingsnis po žingsnio paaiškinu, į ką iš tikrųjų verta atkreipti dėmesį, kaip atskirti realiai vertingą produktą nuo sumanaus marketingo ir kaip neapsigauti dėl skambių užrašų ant pakuočių. Nes kuo geriau supranti etiketes, tuo lengviau priimi sprendimus, kurie iš tiesų naudingi tavo sveikatai.💛
02/08/2026
Būdama 20-ies pirmą kartą supratau, kad sveikata nėra savaime suprantamas dalykas. 💔
Sulėtėjusi skydliaukė. Endometriozė, kurios tuo metu dar niekas nebuvo diagnozavęs. Kūnas, kuriame vis sunkiau atpažinau save.
Buvo ir ligoninės naktų. Daug nežinomybės. Dar daugiau klausimų, į kuriuos, atrodė, niekas neturėjo atsakymo.
Kurį laiką apie tai beveik nekalbėjau. Buvo sunku paaiškinti kitiems tai, ko pati dar nesupratau.
Bet būtent tas laikotarpis pakeitė mano santykį su savo kūnu.
Pradėjau ne tik ieškoti atsakymų, bet ir iš tikrųjų domėtis savo sveikata. Klausytis. Stebėti. Suprasti.💌
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Address
Vilnius