Odos Misterija

Pradžioje kalbėsiu apie Jaučio stichiją 🌍Žemę, kas jai būdinga, kokia pagrindinė maisto ir gyvensenos charakteristika (tai bus taip pat aktualu♑Ožiaragio, ♍Mergelės zodiako ženklų atstovams) ir tuomet palengva pereisiu prie paties ženklo, nes norėdama Jums paaiškinti, kodėl su Jaučiu būtent taip ir ne kitaip, turiu paaiškinti visą priešistorę.

Tad straipsnis bus ne trumpas, iš dviejų, bet detalių dalių, kur sudėjau visą informaciją iš skirtingų rakursų.

Astrologinėje medicinoje laikoma šalta ir sausa, todėl daugelis (iš šių trijų zodiako ženklų) gali skųstis amžinai šąlančiomis👣 pėdomis.
Būtent ši agregacinė būsena šiuos ženklus palaiko stabiliai ant Žemės, visomis prasmėmis, kad galima būtų saugiai kurti savo gyvenimą ant stabilaus pagrindo.

Būtent šie zodiako ženklai klesti, kai jaučiasi saugūs, kuomet jie gyvena darnoje per praktiškumą ir ritmiškumą, atkuriant balansą per skonius, lytėjimą, regos, uoslės ir klausos pojūčius, taip pat per kūrybą ir amatus.

Kuomet gyvename asinchrone su savo stichija, mūsų kūnas „pakimba“ ore ir taip prasideda visos ligos, pateiksiu buitinį pavyzdį: kuomet iš namo išsikrausto gyventojai, namas lieka vienišas, neprižiūrimas, apleistas ir geometrinės progresijos greičiu krenta žemyn: įtrūkinėja, griūna sienos, stogas ir t.t. Nes nėra gyventojų, kurie pasirūpintų sandurumu, taip pat ir žmogaus santykis su jo kūnu, kuomet juo nesirūpinama, kuomet žmogus negirdi kūno siunčiamų signalų per simptomus – atsiranda ilgalaikės ir sunkiai gydomos ligos. Ir viskas tik tam, kad žmogus pradėtų rūpintis namais, kuriuose gyvena žmogaus, jo dvasia.

🙌🏼BALANSUOJAMASIS MAISTAS ŽEMĖS STICHIJAI

Kai jaučiatės išsibalansavę, vienintelis sprendimas, tai įsižeminti.

Vienas paprasčiausių būdų: vaikščiokite basomis. Tais sezonais, kuomet vaikščioti basomis nėra palankių oro sąlygų, pasileiskite muzika su gamtos garsais ir pastovėkite jogos Medžio pozoje, tai pati geriausia stabilumo, susikaupimo ir vidinei ramybei ugdyti poza, paglostykite, pakalbinkite, pagirkite ir padėkokite namų augalams, kad jie Jums valo orą ir niūrią, „cepelininę“ dieną nuspalvina gyvybinga žalia spalva.

🤲🏼Įsitempusią, pernelyg audringą Žemę atpalaiduoja:
🥬Žalumynai: petražoles, rozmarinus, peletrūną
🍋Sultys: citrinos, laimo.
🐓Liesa baltyminga mėsa: žuvis, paukštiena
🥦Mažai angliavandenių turinčios daržovės: šparagai, brokoliai, žiediniai kopūstai, tamsios lapinės daržovės, cukinijos
🥜Šildantys, tonizuojantys prieskoniai: kvapnieji pipirai, kardamonas, cinamonas, gvazdikėliai, muskato riešutas, žvaigždinis anyžius, ciberžolė
🍴Maisto gaminimo būdas: lengvai virtas, garintas maistas


🤲🏼Vangią, apatišką, nusilpusią Žemę sustiprina:
🥣Sultiniai, troškiniai, sriubos
🦴Kolagenas
🥩„Sunkesnė“ mėsa: raudona mėsa, riebesnė mėsa
🍯Naturalūs saldėsiai: medus, datulės, klevų sirupas.
🥑Sveikieji/ „gerieji“ augaliniai riebalai: kokosų, linų sėmenų, alyvuogių, avokadų aliejai
🥔Daržovės: cuknija, saldžiosios bulvės, topinambai, gumbiniai salierai
🧂Prieskoniai: druska. Ji taip pat geriausia padeda įsižeminti, išsivalyti nuo neigiamos energijos, dėl to efektyvios įvairios kojų vonelės su druska, pilingai, šveitimai ir kt.
🥜Mirkyti, daiginti grūdai, sėklos, riešutai, ankštiniai augalai
🍴Maisto gaminimo būdas: kuo paprastesnis paruošimo būdas


❌❗ IŠBALANSUOJANTIS, NEIGIAMAI PASIREIŠKIANTIS MAISTAS ŽEMĖS STICHIJAI

Nuo šiol tik su šiuo sąrašu į parduotuvę ir skaityti etiketes:

❗Nekaloringi saldikliai, cukraus alkoholiai: agavos sirupas, aspartamas (E951), eritrolis (E968), didelės fruktozės kukurūzų sirupas (NFCS – High-Fructose Corn Syrup), sorbitolis (E420), stevija (E960), sukralozė (E955), ksilitolis (E967).

Jums perskaičius gali kilti nuostaba, kad tai yra žalinga, o ne naudinga, nes, na... farmacijos išpuoselėtas marketingas teigia kitaip, bet noriu Jus nuraminti ir papraštyti kritiškai vertinti visas reklamas, nes šiai dienai WHO (World Health Organization) įrodė, kad saldikliai gali pasitarnauti tik kaip laikinas tiltas, norint visiškai atsisakyti pridėtinio cukraus, tačiau jie neturėtų tapti kasdieniu mitybos įpročiu. Sveikiausia alternatyva išlieka nesaldinti gėrimai (vanduo, arbata) ir natūraliai saldus maistas: vaisiai (nuoroda).

❗Netinkami grūdai, kurie turi glitimo: kviečiai (įskaitant speltą), rugiai, Miežiai, kvietrugiai (kviečių ir rugių hibridas), salyklas (gaminamas iš miežių) ir visa tai, kas gaminama iš salyklo: alus, gira, škotiškas ir airiškas viskis, avižos (natūraliai neturi glitimo, tačiau labai dažnai būna užterštos glitimo pėdsakais perdirbimo metu, todėl celiakija sergantiems rekomenduojama rinktis tik sertifikuotas be glitimo).

❗Žalinga dideliais kiekiais ir dažnai vartoti aštrius prieskonius, žoleles: per daug ir per dažnai česnako, imbiero, krienų, aštrų kario padažo, aštrių paprikų, aitriųjų paprikų, čili.

❗Žalios kryžmažiedės daržovės: brokoliai, žiediniai kopūstai, lapiniai kopūstai – juos reikia 🔥 termiškai apdoroti, tuomet žarnyno peristaltika veiks kaip laikrodukas.

2 dalyje detaliai ir išsamiai supažindinsiu su ♉ Jaučio ženklu ir suprasite, kaip maitintis, kokia veikla užsiimti, kad išsaugotumėte kūno proporcijas, lankstumą, kaip sustiprinti sveikatą.
Straipsnis tiks labai tiems, kurie vis perka ir perka įvairius mitybos planus, bet rezultato taip ir nesulaukia.

Viskas yra daug paprasčiau ir lengviau, nei Jūsų protas Jums piešia ir "dramatizuoja".

Iki greito! 💙

„Astro“ (kilęs iš graikų k. astron – žvaigždė, dangaus kūnas) ir „soma“ (graikų k. sōma – kūnas).

Kiekvienas zodiako ženklas turi savo „įgaliotą“ planetą, kuri už jį atsakinga: ji arba sustiprina, arba susilpnina tam tikro zodiako ženklo aktyvumą, t.y. tas sritis, už kurias atsakingas zodiako ženklas.

Kadangi kalendorinis ruduo 🍂prasidėjo žemiškame Jaučio ženkle, o nebe už kalnų atkeliaus Svarstyklių ženklas, tad šiandien maksimaliai plačiai pristatysiu medicininę astrologiją šiuos ženklus valdančią planetą Venerą.

Gražus, romantiškas sutapimas (sutapimas kabutėse, nes turiu įsitikinimą, kuris manęs niekad nėra nuvilęs: sutapimų „šiaip sau“ nebūna), jog vienas ženklas priklauso pavasariui – Žemės ženklui Jaučiui, kai gamta atbunda, o kitas Oro ženklas , kuris priklauso rudeniui, kai gamta pradeda ruoštis miegui.


Kadangi Venera atsakinga už šiuos du zodiako ženklus: tai tomis dienomis, Mėnuliui keliaujant šiais ženklais (viename ženkle praleidžia apie 2.5 dienos), rekomenduojama vadovautis šiomis rekomendacijomis, kad planeta pasitarnautų kūnui ir psichinei būsenai palankiai ir hormoningai.

– daugeliui gali iš karto asocijuotis su meile, jos saviraiška, menu, kūryba, moteriškumu, harmonija, būtent taip, kaip ją ir pozicionuoja klasikinė astrologija, o Kabaloje ji yra Gyvybės medžio Amžinybės sferos atstovė, bet aš šiame straipsnyje norėsiu išsiplėsti ir labiau nerti į gylį per medicininę prizmę.

Iš esmės, klasikinė yra teisi, teikdama, jog Venera atsakinga už harmonija, ir visa kas susiję su tuo, iš medicininės pusės, ši harmonija siejama ir su kūnu, ir su homeostaze – [gr. όμοιος 'panašus' + στάσις 'būklė'] – reiškinys, kai sistema palaiko savo būseną pastovią.

Kuomet jaučiamas hormoninis disbalansas, galima įtarti šios planetos susilpnėjimą, kuris tiek kūne, tiek psichikoje atrodo kaip prislėgta, apatiška, „išdaužyta“ nuotaika/ būsena.

📌Tad labai trumpai, reziumuojant: Venera atsakinga už homeostazę, hormonus (taip pat kaip ir Mėnulis), kraują (veninis), inkstus, odą, gerklę, lytinius organus (kiaušidės).

Surprise surprise, lytiškai plintančios ligos vadinamos venerologinėmis ligomis, pavadinimas tiesiogiai susijęs su senovės romėnų mitologija, meilės, aistros, grožio, geismo ir vaisingumo deivės Veneros vardu ir graikiško žodžio [logos] (mokslas, žodis), taip ir susiformavo dabartinis medicininis terminas venerologija – mokslas, tiriantis lytiškai plintančias infekcijas.

Svarbu! Kai Mėnulis keliauja Jaučio arba Svarstyklių ženklu, tikslinga šiomis išvardintomis sistemomis ir organais rūpintis intensyviausiai, skrupulingiausiai, nepriklausomai koks Jūsų zodiako ženklas, šiomis dienomis šios organizmo sistemos bus pažeidžiamiausios ir jautriausios.

Pradedam...

Pagal agregatinę būsena – Venera yra drėgna, su šilumos arba vėsumos pojūčiu.

🟤Kai trūksta Veneros energijos (sausa agregatinė būsena), kūne tai pasireiškia: amenorėja, lūžtantis/ lūžinėjantys plaukai ir nagai, sausa oda (lytiniai organai taip pat įsiskaito), sumažėjęs libido, nevaisingumas, šlapimo pūslės sutrikimai, sudėtinga priimti/ reikšti meilę, pagalbą tiek sau, tiek iš aplinkos.

🟤Kai Veneros energijos perteklius (pernelyg drėgna agregatinė būsena): grybelinės, parazitinės, bakterinės infekcijos/ligos, hormoniniai spuogai, skysčių susilaikymas organizme, verkšlingumas/ verkimo priepuoliai, padidėjęs kiekis gliukozės kraujyje, cukrinis diabetas, gimdos kaklelio cistos, miomos ir kt., šlapimo pūslės susirgimai, iš psichologinės pusės – žymus polinkis manipuliacijoms, kontrolfrykiškumas, meilės (savi)raiškos reikalavimas iš aplinkos, kopriklausomi santykiai (tai disfunkcinis ryšys, kuriame vieno ar abiejų partnerių laimė, savivertė ir emocinė būsena visiškai priklauso nuo kito žmogaus nuotaikos, elgesio ar patvirtinimo), obsesijos (įkyrios, pasikartojančios mintys, troškimai arba vaizdiniai, kurie sukelia nerimą).

🍑MITYBA ESANT SILPNAI (SAUSAI) VENERAI
Pagrindinė taisyklė, norint stabilizuoti šią būseną – tai maistu ir sportu suteikti pasitikėjimą ir malonumą, tuomet ji atsipalaiduos ir nurims.
Venerai maistas – tai savivertės atspindys. Kiekvienu kąsniu parodoma/išreiškiama, kaip save vertiname, branginame, todėl maistas turi būti toks, kuris ją ramina, užpildo ir gydo.
Kas be ko, Veneros pačios tikriausios hedonistės, todėl be desertų ir saldumynų (greitųjų angliavandenių) čia neapsieinama, todėl nuotaikų/emocinių kalnelių nuosmukiais dažniausiai griebiamasi būtent šio skonio patiekalai, tačiau tikslinga ir organizmui naudinga būtų, jeigu būtų akcentas į sudėtinguosius angliavandenius, nes būtent pastarieji padeda išvengti staigių cukraus šuolių.

Sudėtingųjų angliavandenių šaltiniai (GL (glikeminis indeksas) ≤ 55): pilno grūdo kultūros: avižiniai dribsniai (nesmulkinti), bolivinė balanda (kinva), grikiai, perlinės kruopos, rudieji arba laukiniai ryžiai ir pilno grūdo ruginė duona, ankštinės daržovės: lęšiai, avinžirniai, pupelės ir žirniai. Jie turi itin žemą glikeminį indeksą ir daug augalinių baltymų, nekrakmolingos daržovės: brokoliai, žiediniai kopūstai, špinatai, cukinijos, agurkai ir pomidorai. Jos turi minimaliai angliavandenių ir daug skaidulų, mažo GL vaisiai ir uogos: mėlynės, agrastai, acai uogos, avietės, braškės, spanguolės, šilauogės, vyšnios, žalieji obuoliai, avokadai, greipfrutai, slyvos.

‼️Svarbi taisyklė: niekada nevalgykite angliavandenių (net ir sudėtingųjų) vienų. Jei kruopas ar daržoves papildysite baltymais (vištiena, žuvimi, kiaušiniais, tofu ir kt.) ir sveikaisiais riebalais (avokadu, riešutais, alyvuogių aliejumi), gliukozės pasisavinimas dar labiau sulėtės. Angliavandeniai turi būti valgomis paskutinėje eilėje: pirma skaidulos, tuomet baltymai, ant viršaus riebalai ir tik tada angliavandeniai.

🏀SPORTAS ESANT SILPNAI (SAUSAI) VENERAI
Esant nusilpusiai Venerai negalima prieš save „kelti rankos“, iš savęs reikalauti griežtų disciplinų, reikia sumažinti fizinį aktyvumą, kuris stipriai užkelia pulsą, reikia užsiimti tokia veikla, kuri sugrąžintų vidinę ramybę, nusiraminimą, iš esmės reikia užsiimti širdžiai miela veikla, galų gale netgi kūno, veido masažas bus pat pirmiausias žingsnis į šią būseną.

Geriausiai pasitarnaus tempimo pratimai, vidinių raumenų darbas, pvz. pilatesas, lankstumo gerinimo pratimai, užsiėmimai vandenyje, pasivaikščiojimas gamtoje.

🍑MITYBA ESANT HIPER AKTYVIAI VENERAI
Šioje vietoje, dėl perteklinės drėgmės (tiek fizinės, tiek emocinės) ir aukšto cukraus lygio kraujyje, žarnynas ir hormonai reikalauja balansavimo ir viso šio pertekliaus pašalinimo iš organizmo kuo skubiau.

Šiuo atveju padės priešingo veikimo planetos, tiksliau maisto produktų racionas: Marsas – tonizuoja tingiąją Venerą, Merkurijus – pagreitina lėtąją Venerą, Saturnas per savo disciplinuotumą ir struktūravimą džiovina pernelyg drėgną Venerą, o Uranas – mieguistą, tingią Venerą išjudina/ sukrato.

Pernelyg aktyvią (drėgną) Venerą normalizuoja baltyminis ir skysčius varantis maistas: tamsiai žalios splavos daržovės suteiks energijos ir lengvumo kūne, o kartumynai, esantys šiuose produktuose, ją „padžiovins“, taip pat jūros dumbliai, šparagai, jūros kopūstai, kaip matote vardinu “skydliaukės maistą”, kuris pasikartos ir prie zodiako ženklo, kurį prižiūri Venera, prie šito dar sugrįšime, toliau salierai, ropės.

Veneros maistas turi būti išraiškingas, kvapnus, ryškus🥰
Maistas/ patiekalas lėkštėje turi būti skanus akims, asmeniškai aš galiu gerti kavą tik iš skanaus puodelio, man tai sustiprina pasimėgavimą karštu gėrimu: turiu skanų puodelį kavai, kakavai, plikomai arbatai ir skanią gertuvę vandeniui. Man tai yra kasdienis malonus hedonizmas, tas pats atsiliepia ir mano indams: negaliu iš bet ko valgyti sriubos, salotų ir t.t. – viskas, kas liečiasi su maistu ir keliauja į mane, man pirmiausiai turi būti malonu matyti, malonu jausti ir toliau jau visa kita.

🏀SPORTAS ESANT HIPER AKTYVIAI VENERAI
Kūne susikaupė per daug skysčių, emocijų todėl aktyvi veikla tokiu laikotarpiu rekomenduojama būtent ta, kuri verčia prakaituoti ir išleisti visa, kas tapo pertekliniu kiekiu. Efektyvu šokti, tai padeda ne tik lankstumui, bet ir emocijų ekspresijai. Šokio metu vidinė energija balansuojasi ir išsilaisvina per šiurpuliukus, drebulį, ašaras.
Jėgos, svorio treniruotės taip pat labai rekomenduojamos.

🍑🌿BENDROS MAISTO REKOMENDACIJOS TINKAMOS JAUČIUI ♉IR ♎SVARSTYKLĖMS, KAD SUBALANSUOTŲ JUOS VALDANČIĄ PLANETĄ

🟫ĮVAIRIOS DARŽOVĖS IR VAISIAI, YPATINGAI TURINTYS KAULIUKUS, SĖKLAS:
Obuoliai, abrikosai, artišokai, šparagai, avokadas, vyšnios, datulės, figos, vynuogės, mangai, alyvuogės, pastarnokai, persikai, kriaušės, slyvos, pomidorai, saldžiosios bulvės.

🟫GRŪDINĖS IR ANKŠTINĖS KILMĖS PRODUKTAI:
Įvairios ir visos pupelės ir pupos, avinžirniai, lęšiai, rugiai, kviečiai.

🟧RIEŠUTAI:
Kaštonai, graikiniai riešutai

🟧PRIESKONINĖS ŽOLELĖS:
Bazilikas, kalendra, gvazdikėliai, pankoliai, mėtos, raudonėliai, petražolės, rūgštynės, čiobreliai, vanilė, svilarožė [Althaea officinalis].
Negirdėta? Nepažįstama? O kas jeigu pasakysiu, kad čia yra, (angliškai) marsh-mallow – purusis zefyras? Labiau pažįstama, tiesa?

Ši vaistažolė dažnai taikoma esant kosūliui, arba sudirgintam skrandžiui raminti, nes sudėtyje esantys vandenyje tirpūs polisacharidai (gleivės), kurių šaknyse yra net iki 35%, iškloja paviršių plona, apsaugine plėvele, ir atlieka mechaninį barjerą: izoliuoja sudirgintus nervinius receptorius nuo išorinių dirgiklių (pvz., šalto oro, maisto rūgščių).

Tie patys polisacharidai skatina fagocitozę (tai ląstelių gebėjimas naikinti mikrobus) bei padeda slopinti vietinius uždegimus, o paprastieji cukrūs, prisiminkime, būtent tai ir daro.

Kadangi svilarožės💮 gleivės sukuria mechaninį barjerą ant skrandžio ir žarnyno sienelių, jos gali sutrikdyti ir sulėtinti kitų kartu vartojamų vaistų pasisavinimą.
Farmakokinetinė rekomendacija: įvairius geriamuosius vaistus ar maisto papildus reikėtų išgerti likus mažiausiai 30–60 minučių iki svilarožės preparatų vartojimo arba praėjus 1 valandai po jo.

🟫MĖSA IR JŪROS GĖRYBĖS:
Jautiena, vištiena, kepenėlės, veršiena, elniena, austrės. Nepaslaptis, kad jos yra vienos vertingiausių ir maistingiausių jūros gėrybių pasaulyje ir ne veltui, nes jose yra rekordinis kiekis cinko, nes vos viena austrė gali patenkinti arba net viršyti suaugusio žmogaus paros cinko normą, o cinkas, jau žinoma, yra būtinas stipriam imunitetui, žaizdų gijimui ir lytinių hormonų (pavyzdžiui, testosterono) gamybai, taip pat yra vario, kuris padeda įsisavinti geležį, bei seleno, kuris palaiko skydliaukės veiklą.

🟫PIENO PRODUKTAI, KIAUŠINIAI:
Tinkami įvairūs pieno produktai, tai pat platus spektras kiaušinių: ančių, putpelių, laisvai laikomų vištų ir t.t.

🟧KITA:
Medus, datulių cukrus, kas be ko afrodiziakai, šokoladas, vynas.

Kuomet vyksta stipri valdančiosios planetos dishormonizacija, asinchronizacija su kūnu, tai tų organų, kūno dalių, už kuriuos atsakinga Venera, maitinantis maistu, kuris yra visiškai tinkamas Venerai, tai pasireiškia per įvairias alergines ir atmetimo reakcijas bei kitus šalutinius efektus reaguojant į: pieno produktus, kiaušinius, saldžius vaisius, glitimą, sojų pupelės.

🟫PAPILDOMAI: vitaminas E, niacinas, varis – tai elementai, atliekantys gyvybiškai svarbų vaidmenį odos regeneracijoje, ląstelių apsaugoje ir bendroje kūno energijos bei audinių homeostazėje. Šie elementai veikia sinergiškai: saugo nuo senėjimo (oksidacinio streso), stiprina apsauginį barjerą ir stimuliuoja struktūrinių baltymų gamybą.

💊Vitaminas E (Tokoferolis)
Riebaluose tirpus antioksidantas, kuris natūraliai kaupiasi odos sebumo (riebalų) sluoksnyje.

➡️Nauda odai:
🔹Oksidacinio streso mažinimas: neutralizuoja laisvuosius radikalus, apsaugo odos ląsteles nuo UV spindulių ir aplinkos taršos sukeltos žalos (fotosenėjimo).

🔹Barjerinė funkcija ir drėkinimas: stiprina hidrolipidinį odos barjerą, giliai drėkina sausą bei jautrią odą ir neleidžia išgaruoti drėgmei.

🔹Gijimo skatinimas: greitina ląstelių regeneraciją, todėl padeda mažinti aknės randus, strijas bei nudegimų žymes.

➡️Nauda kūnui/ organizmui:
🔹Imuniteto stiprinimas: palaiko T limfocitų funkciją (pagrindiniai įgyto ląstelinio imuniteto kariai, atsakingi už virusais užkrėstų ir vėžinių ląstelių naikinimą) ir padeda organizmui kovoti su infekcijomis – užtikrina imunitetą.

🔹Širdies ir kraujagyslių apsauga: Saugodamas lipidus nuo oksidacijos, prisideda prie kraujagyslių sveikatos palaikymo.

🔹Nervų sistema: Saugo nervinių ląstelių membranas, užtikrindamas sklandų impulsų perdavimą.

💊Niacinas (Vitaminas B3 / Niacinamidas)
Vandenyje tirpus vitaminas, kuris organizme virsta kofermentais (NAD/NADP, apie plačiai išreklamuotas NAD lašalines jau tikriausiai esate daug skaitę ir girdėję), atsakingais už daugiau nei 400 biocheminių reakcijų.

➡️Nauda odai (dažniausiai naudojama niacinamido forma):
🔹Uždegimų ir aknės slopinimas: pasižymi stipriu priešuždegiminiu poveikiu, mažina odos raudonį (sergant rožine ar akne) ir reguliuoja riebalų (sebumo) išsiskyrimą.

🔹Pigmentacijos mažinimas: slopina melanosomų perdavimą į viršutinius odos sluoksnius, taip šviesindamas pigmentines dėmes.

🔹Keramidų sintezė: skatina natūralių lipidų (keramidų) gamybą, o tai stiprina odos barjerą ir apsaugo odą nuo dehidratacijos ir priešlaikinio senėjimo požymių.

➡️Nauda kūnui:
🔹Energijos gamyba: niacinamidas būtinas ląstelių mitochondrijoms, paverčiant maistines medžiagas (angliavandenius, riebalus) į kūno energiją.

🔹Cholesterolio kontrolė: nikotino rūgšties forma mediciniškai naudojama mažinti „blogojo“ cholesterolio (MTL) bei trigliceridų kiekį kraujyje.

🔹DNR „remontas“: dalyvauja ląstelių atsinaujinimo ir pažeistos DNR atstatymo procesuose.

💊Varis
Esminis mikroelementas, veikiantis kaip kofaktorius (aktyvatorius) fermentiniuose procesuose, tačiau sunkiai pasisavinamas vartojant kaip maisto papildą. Tam dažniausiai įtakos turi konkurencingumas su cinku ir geležimi, t.y. jeigu vartojate papildus, kuriuose yra daug cinko (arba vartojate juos kartu), cinkas užima visus receptorius ir skatina baltymo metalotioneino gamybą žarnyne. Šis baltymas „įkalina“ varį žarnyno ląstelėse, ir jis pašalinamas iš organizmo nespėjęs pasisavinti, o ir didelės geležies dozės papilduose taip pat tiesiogiai slopina vario absorbciją.

➡️Nauda odai (kosmetikoje dažnai taikomi vario peptidai):
🔹Kolageno ir elastino sintezė: aktyvina fermentą lizilo oksidazę, be kurio neįmanomas kolageno ir elastino skaidulų susijungimas. Tai tiesiogiai užtikrina odos stangrumą ir mažina raukšles.

🔹Audinių regeneracija: skatina fibroblastų (ląstelių, gaminančių odos karkasą) veiklą, spartina žaizdų gijimą.

🔹Melanino gamyba: reikalingas fermentui tirozinazei, atsakingai už natūralią odos ir plaukų pigmentaciją (apsaugo nuo ankstyvo žilimo).

➡️Nauda kūnui:
🔹Kraujodara: varis būtinas geležies apykaitai ir transportavimui – be jo organizmas negali efektyviai gaminti raudonųjų kraujo kūnelių (eritrocitų), todėl jo trūkumas sukelia anemiją.

🔹Antioksidacinė fermentų sistema: įeina į stipriausio vidinio antioksidanto (superoksido dismutazės) sudėtį, apsaugančio visą kūną nuo ląstelių pažaidos.

🔹Nervų sistema ir kaulai: padeda formuoti mielino apvalkalą aplink nervus ir palaiko optimalų kaulų tankį.

💊‼️Dar vienas svarbus pastebėjimas, sąveikoje su kitais organizmui svarbiais elementais, didelės vitamino C dozės, taip pat, kaip ir geležis, slopina vario pasisavinimą žarnyne, o iš maisto – kava, stipri žalia/ juoda arbata, dėl juose esančių taninų, ir fitatus turintys maistai: kvietinės, avižinės ir ryžių sėlenos, avižos ir avižiniai dribsniai, pilno grūdo duona, makaronai, rudi, laukiniai ryžiai, grikiai, miežiai, sojos pupelės, avinžirniai, lęšiai, visų rūšių pupelės, žalieji žirneliai, migdolai, graikiniai riešutai, anakardžiai, lazdyno ir žemės riešutai, sezamo sėklos, saulėgrąžų ir moliūgų sėklos, linų sėmenys ir chia sėklos.

Gink Dieve nesakau, kad nevalgyti šių produktų, ne! Juos valgyti reikia, tik svarbu, kad po maisto praeitų mažiausiai 2 – 3valandos, kad pasiektumėte maksimalią vario absorbciją.


🩷Veneros stimulas – tai gera, komfortiška savijauta visame kame, kas vyksta viduje, ir išorėje, todėl imantis bet kokios veiklos, užsiėmimo, maisto – svarbu palaikyti būtent šį ritmą, taktą, eiti per prizmę: „aš jaučiuosi puikiai, komfortiškai, maloniai tai darydama(-s), valgydama(-s), avėdama(-s), atrodydama(-s) ir t.t.“!

Kai jau susidraugaujama su Veneros tonu, tuomet, jai nusilpus, arba jai esant pernelyg aktyviai, galima taikyti kitų, priešingų planetų aktyvumą, norint ją stabilizuoti, pvz. aktyvaus Marso ir lankstaus Merkurijaus energijos duoda tingiai ir apsnūdusiai Venerai stiprų motyvacinį impulsą (per maistą ir judesį) – žiežirbą, sprogstamąją energiją.

🌠Kai analizuoju asmens gimimo žemėlapį (Natal chart), sudarant personalizuotą kosmetologinių procedūrų planą/ algoritmą, visuomet atkreipiu dėmesį į kelis aspektus: koks saulės ženklas, kuri ar kurios planetos šį ženklą, valdo ir kuriame zodiako ženkle, ženklo bendroje grafikoje, ji/jos bazuojasi, kokios planetos yra 6 ir 8 būstuose, kuriame būste yra Mėnulis.

Pvz. jeigu gimimo žemėlapyje Venera yra ♉Jaučio ženkle – tai toks asmuo visuomet stengsis suderinti malonumą su naudingumu. Dažniausiai turi insulino rezistenciją, hipotireozę (tai būklė, kai skydliaukė gamina per mažai hormonų ir dėl to sulėtėja organizmo medžiagų apykaita). Šis asmuo nelabai pasigirs dideliu entuziazmu sportui, juolab didelio intensyvumo treniruotėms. Šiam asmeniui naudinga ir tikslinga sportuoti su didesniais svoriais ir auginti raumeninę masę, tai padės sustiprinti ir sutvirtinti kūną. Daugiau dėmesio skirti aktyviam gyvenimo būdui, kuris susijęs su gamta ir grožiu.

Jeigu Venera ♎Svarstyklių ženkle – šis asmuo visaip kaip sieks, kad aplinka, kuri jį/ją supa būtų tolygi, taiki ir maloni. Asmuo užsispyrusiai gali vytis savo arba kitų žmonių idėjas ir taip įsisukti į hormonines supynes. Svarbu sąmoningai save stebėti, ar reputacija, išvaizda nereikalauja perteklinio savo fizinio kūno „deginimo“, vardan to, kaip atrodoma, o ne kaip jaučiamasi viduje. Svarbu pastebėti, kur fokusas: viduje, ar išorėje, pvz. ar nėra dominuojanti „ką pagalvos apie mane, kad atrodau taip ar anaip“.

Šie asmenys yra tikriausi emociniai valgytojai, smaližiai, ypatingai kuomet jaučia stresą santykiuose su kitais asmenimis.


📝Kitame straipsnyje pristatysiu vieną iš dviejų Veneros atstovaujamų ženklų, t.y. Jautį, kur nagrinėsiu: už kokias kūno dalis ir organus atsakingas Jaučio ženklas, kokia mityba rekomenduojama Jaučio ženklui, kuris nori išsaugoti savo svorį stabilų ir jaustis lengvas bei energingas, kokiu užsiimti aktyviu sportu, kad sustiprinti ir pagerinti savo fizinę būklę, išvaizdą ir galbūt dar ką nors sugalvosiu iki to laiko.

🫶Ir dar vienas mažas, malonus niuansėlis – penktadienis yra Veneros valdoma savaitės diena, todėl šiandien mėgaujamės, save lepiname, save mylime, sau dovanojame nuostabias emocijas, dovanas: ant kaklo vėrinys, pakabutis, kuris papuoš veneros žiedus – kaklo raukšleles, horizontalias linijas, arba žiedelis ant nykščio, kuris iš chiromantijos žinoma, kad vadinamas Veneros pirštu, na ir kas be ko ... maistas. Nes maistas yra laimė! 🩵

Kadangi potvyniai ir atoslūgiai reguliuojami Mėnulio energijos, tai mes, kaip gamtos dalis, sudaryti iš skysčių ir turintys skysčių reguliacinę sistemą, kuri palaiko vandens ir elektrolitų (druskų) pusiausvyrą, kuri savo ruožtu užtikrina homeostazę, t.y. mūsų gyvybę, pabrėžia ir primena tai, kad lygiai taip pat esame veikiami Mėnulio.

Tiki tu tuom, ar netiki, bet viskas ir toliau gamtoje vyksta sava eiga nepriklausomai nuo tavo tikėjimo, ar įsitikinimų.

Skiltis moterims, ypatingai skeptikėms: pastebėk, kada prieš menstruacijas labiau patinsti, kaupi skysčius, kada svarstyklės pradeda rodyti didesnius skaičiukus, t.y. kuriame zodiako ženkle tuo metu stovi Mėnulis? 😉

stipriai veikia žmogaus hormoninę sistemą, skysčius bei emocijas.

Kas bendro tarp hormonų, skysčių ir emocijų?

Mes turime savo individualią skysčių reguliacinę sistemą:

⟡ Inkstai – yra pagrindinis filtras.
Jei vandens trūksta, jie jį sulaiko, o jei per daug – vandens perteklių pašalina su šlapimu.

Inkstai veikia nuo hormonų: ir .

sako inkstams: „neatiduokite vandens“, o reguliuoja druskų (natrio ir kalio) kiekį.

Pastarasis labai aktyvus būna fazėje, kuri įvyksta po , todėl tai paaiškina svorio padidėjimą (+3–5 kg) prieš ciklą.

Apetito padidėjimą taip pat 😁

Po ovuliacijos organizme smarkiai pakyla lygis.


veikia kaip aldosterono antagonistas – jis blokuoja mineralokortikoidų receptorius, todėl organizmas nusprendžia, kad jam trūksta aldosterono, ir įsijungia kortikotropinė ašis, kuri aktyvuoja , kad šie stimuliuotų aldosteroną: jis tiesiogiai traukia vandenį paskui save, t.y. kaupia ir tadam!
Plius penki kilogramai ant svarstyklių 😉

Ar pameni, kaip jautiesi liuteininėjė fazėje?

Ar pastebi, kokio maisto ir maisto kiekio pageidauji šiuo laikotarpiu?

Neveltui liuteininė fazė man asocijuojasi su žodžiu liūtė, nes apetitas, o neretu atveju ir elgesys išties žvėriškas tampa, tiesa? 😁

Būtent šiuo laikotarpiu moteris aplanko .

Leisk atspėsiu, kad prieš ciklą pageidauji labiau sūresnio maisto, kuris kelių dienų bėgyje persirita į saldesnį?
Nori sužinoti, kodėl taip vyksta?

Aš talentinga esu dalykuose, kuomet sudėtingus dalykus reikia paaiškinti paprastai, tai dabar aukštoji medicina paprastai:

Kai hormoninė sistema išsiderinusi, ne mes valdome savo kūną, o tampame savo kūno įkaitėmis: smegenys siunčia signalą šeimininkei, kad įmestų sūrumo, kuris vėliau prašys, išreikalaus vandens! Vandens! Vandens!

Ir viskas tik tam, kad hormonas aldosteronas galėtų įgyvendinti gyvybiškai svarbią f-ją: kaupti vandenį, kad išsaugotų tavo gyvybę!

Darbo praktikoje, per asmenines sesijas, terapijas, procedūras aš moterį išnagrinėju per 360 laipsnių autorine metodologija, kuri grindžiama ne tik (ne)tradicine, vakarietiška, visiems įprasta medicina ir jos principais, bet ir alternatyviomis praktikomis.

Man kiekviena moteris – tai autentika ir išskirtinumas. Mes visos turime vieną ir tą pačią hormoninę sistemą, tik fonuoja ji – skirtingai.
Todėl aš mieliausiu noru apsiimu šio sudėtingiausio ir rečiausio darbo: į žmogų žvelgti kaip į bendrą visko visumą: asmeninis ciklas, gamtos ciklai, atrologiniai aspektai, hormoniniai fonai, psichologinės traumos pagal amžiaus tarpsnius ir t.t., ir t.t., ir t.t., bet tik ne kaip į "vadovėlinį/protokolinį atvejį".

Būtent ši mano sudėtinga, bet efektyvi filosofija randa sprendimus ten, kur pati moteris buvo užsiknisusi ieškoti sprendimų “tradiciniais, klasikiniais būdais”.

Mes visos esame skirtingos ir nenorime būti lyginamos, todėl noriu kiekvieną skaitančią šią žinutę paprašyti, būkite sau lepios ir save, savo grožį, savo sveikatą gerbiančios ir paskui akcijas nelakstančios. Sau norėkite tik pačio skaniausio ir geriausio, kokybiškiausio... maisto, priemonių, speciaistų, procedūrų, terapijų, kelionių... ir t.t.

Meilė sau – tai visų pirma pagarba sau: nesitaikstyti už mažiau, nei save vertinate!

Kam reikėjo – mintį, manau, supratote, jeigu ne, mus dar nelaikas susitikti kosmetolgijos kabinete.
Jeigu pajautei ir atliepė tavyje: laukiu konsultacijoje, terapijoje, asmeninėje sesijoje 💙

Dažnai gyvenime mes savo talentus priimame kaip savaime suprantamus dalykus, nesuteikiame jiems didelės prasmės ir išskirtinumo, bet tuo pat metu ieškom, ieškom, ieškom vis kažko.. Kažkur kitur. Ne savyje.

O kas po nosimi – pamatom tik tada, kai užsiknisam ieškoti ir tada būna: "A .. tai štai kaip.." 😅 ir dar nustembam: "Va taip va? Taip lengvai? Ha! Ok! Važiuojam" 😁

Kokia turi būti, kaip turi kalbėti, kokius statistikos, algoritmo .. tikslus turi pasiekti, kiek postinti, kokias temas narplioti, kad būtum matoma...
Mes taip esame vergiškai įsukti į "privalai, turi daryti ir būti tempe, kad būtum trend'e", kad Dieve padėk 😅
Nors ant šito pykstame, bet vistiek tam paklustame, pasiduodame...
Ir kai aš galiausiai supykau, sustojau, nusispjoviau į visą tai, atsisakiau paklusti ✌🏼normos taisyklėms✌🏼 – po savo nosim pamačiau, kas ištiesų esu!

Tokių kaip aš – nėra.
Aš vienintelė tokia!
Išskirtinė, nupušus, nenormali, keista, griežta, jautri, reikli.. visokia!!!
Profesionali!
Žingeidi!
Įvairialypė!
Daugiasluoksnė!
Aš žmones nuskaitau iš energijos.
Tai mano duotybė, tai mano dovana! 💫
Aš pamatau tai, kas užspausta ir uždaryta viduje, atsakau į klausimus, kuriuos net nespėjo man užduoti. Paklausiu, pasakau tai, nuo ko bėga pats žmogus (sąmoningai arba nesąmoningai) ir manęs, savo išsprogusiom akim, klausia: iš kur žinai, mes juk pirmą kartą susitikome! Mes pažįstami!?😳😳😳

Vieni vadina ragana, kiti keistuole, dar kiti dar kažkaip.. Aš pati nežinau, kaip save vadinti, tai vadinu tuo, kas esu – Jolita 🤍
Aš visuomet turėdavau prie kiekvieno žmogaus individualų priėjimą, tik su juo vienu autentišką bendravimą, tai jau seniai mane iš bendros rinkos išskirdavo, o dabar aš tiesiog pasipildžiau "super perksu" 🤭🤭🤭
Žinokite, mane tai pačią pradžioje gąsdino, bet jau baigiu apsiprasti prie savo "nenormalumo", kuris ne tai, kad odą sutvarko, o sielą pagydo! 🙏🏼✨🩵
Aš esu ne kiekvienam!
Pas mane ateina tik tas asmuo, kuris pasiruošęs transformacijai, kuris turi tam vidinę užklausą.
Vidinei transformacijai, kuri, galutiniame rezultate, atsiliepia išorėje – veido odoje!

Su gimtadieniu, Odos Misterija ! 🎂🩵✨😘