Holistica Wellness Club
Share
Vidinė ramybė ir išorinė stiprybė — vienoje vietoje
25/08/2026
Per 15 metų treniravimo, tūkstančius valandų salėje ir seminarus nuo Lietuvos iki pat Kalifornijos išmokau vieno dalyko: tikrasis sportas yra apie protingą, saugų ir džiuginantį judesį, kuris keičia gyvenimo kokybę.
Jūsų kūnas nusipelno geriausios priežiūros Holistica studijoje.
12/08/2026
Kai pakeičiate požiūrį į maistą, keičiasi ir visa savijauta: atsiranda daugiau energijos, pagerėja atsistatymas po krūvio ir stiprėja imunitetas. Tai kasdienis pasirinkimas savo ateities labui. 🌿
Ką šiandien svarbaus įdėjote į savo lėkštę? Pasidalinkite komentaruose! 👇
05/08/2026
When life gives you weights, a mat, a coach, and a community that has your back - you know you are right where you belong.
Small groups, maximal focus on technique, and a lifelong approach to your strength.
29/07/2026
Ar jaučiatės taip, lyg treniruojatės sunkiai, bet rezultatai stovi vietoje?
Kviečiame registruotis į treniruotę ir pradėti judėti ne tik stipriai, bet ir saugiai.
Registracija – nuorodoje profilyje.
Mažos grupės, maksimalus dėmesys technikai – tai mūsų filosofijos pagrindas. Kai kiekvienas Jūsų judesys yra stebimas, pažanga tampa saugi, o rezultatai ilgalaikiai.
🤍Kviečiame prisijungti ir atrasti saugaus judesio galią.
21/07/2026
11 įpročių Jūsų sveikatai. Nuo ko pradėti? Dažnai pasimetame tarp pasirinkimų ir... nedarome nieko. Išjudėkime iš šio taško.
Norite detaliau susipažinti su kiekvienu įpročiu?
Skaitykite mūsų bloge:
www.holistica.club/blog
Džiaugiamės, kad mūsų komandą papildė .sventickas
Trenerio tikslas: taisyklingas judesys, jėgos didinimas ir funkcinė sveikata.
Jei siekiate kokybiško rezultato ir kūno balanso, laukiame Jūsų treniruotėse pas Justiną.
👉holistica.club/tvarkarastis
Dažna dilema: ar šiandien skirti laiką jėgos treniruotei, ar mobilumui? Mes siūlome efektyvesnį kelią – Yogalates.
Miglės Ramanauskės vedama treniruotė sujungia geriausia iš abiejų praktikų: ✔Stiprinimas: Fokusas į liemens raumenis ir sėdmenis.
✔Mobilumas: Gilūs tempimai, kurie atstato ir neutralizuoja įtampą.
23/06/2026
Kartais geriausi dalykai įvyksta tada, kai esame susikoncentravę tik į save. Kai neieškome patvirtinimo iš išorės, atsiranda tikrasis pasitikėjimas.
Ir jei kelyje sutiksi žmonių, kuriems tavo energija nepatinka – neieškok jų pritarimo. Tai, ką jie kritikuoja tavyje, yra jų pačių neužpildytos spragos.
Įkvėpimas Daniel Chidiac knyga „Stop Letting Everything Affect You“
Naujas profesionalus žvilgsnis į Jūsų judesį. Susipažinkite su
Jos filosofija Holistica studijoje yra išgirsti kiekvieno individualius poreikius ir treniruotes planuoti tikslingai.
Kviečiame į Ernestos vedamas treniruotes:
✔Mažos grupės (2–6 asm.): individualus rezultatas.
✔„Full Body & Healthy Back“: dėmesys stuburui.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the business
Website
Address
Panerių Gatvė 5
Vilnius
03211