Guru Spa

Kada pilvo masažo atlikti negalima?

Pilvo masažas neatliekamas nėštumo metu, ypač kalbant apie įprastas, intensyvesnes pilvo masažo technikas. Nėščiųjų masažas yra atskira procedūra, kuriai taikomos kitos taisyklės, o gilus spaudimas pilvo srityje nėra rekomenduojamas.

Taip pat pilvo masažas neatliekamas esant ūmiam ar neaiškios kilmės pilvo skausmui, aktyviems uždegiminiams procesams, tam tikroms žarnyno uždegiminėms ligoms ar žarnyno nepraeinamumui.

❗️Atsargumas būtinas ir esant pilvo išvaržai, po neseniai atliktų operacijų ar kitų intervencijų pilvo srityje. Po operacijos audiniams reikia laiko sugyti, todėl prie masažo grįžtama tik tada, kai tai saugu. Bendros masažo rekomendacijos taip pat išskiria neseniai atliktą operaciją kaip būklę, kurią būtina įvertinti prieš procedūrą.

Todėl prieš pilvo masažą mes visada turime žinoti apie jūsų sveikatos būklę, nėštumą, ankstesnes operacijas, išvaržas ar kitus pilvo srities sutrikimus. Kartais žmogus ateina galvodamas: „Na, čia juk tik masažas.“ Bet pilvas nėra ta vieta, kur reikėtų vadovautis principu „gal nieko nenutiks“.

Geras masažas prasideda ne nuo pirmo judesio, o nuo tinkamo įvertinimo, ar konkreti procedūra jums apskritai tinka.💕 Tad palaikome komunikaciją ir nebijokite mums papasakoti apie savo sveikatą. 💕

NAUJIENA GURU SPA – kontūruojantis pilvo masažas! 🤎

Iki šiol turėjome brazilišką pilvo masažą ir intensyvesnį LFF, o dabar įvedame dar vieną techniką – kontūruojantį pilvo masažą.

Ir natūraliai gali kilti klausimas – o kuo jie visi skiriasi?

Braziliškas pilvo masažas yra švelniausias. Jis labiau orientuotas į limfodrenažą, tinimo ir sunkumo jausmo mažinimą. Puikiai tinka ir toms, kurios su pilvo masažais susipažįsta pirmą kartą.

Kontūruojantis pilvo masažas – švelnus–vidutinis. Jo metu daugiau dėmesio skiriama pilvo kontūrams, skysčių drenažui ir gilesniam atsipalaidavimui. Tai tarpinis variantas toms, kurioms norisi daugiau nei švelnaus limfodrenažo, bet nesinori tokio intensyvaus poveikio kaip LFF.

LFF masažas – intensyviausias iš visų trijų. Jis skirtas ryškesniam formuojančiam, limfodrenažiniam ir anticeliulitiniam poveikiui.

Tad nuo šiol galime dar tiksliau parinkti pilvo masažo techniką pagal jūsų norimą rezultatą, masažo intensyvumą ir individualią situaciją. 💯

Kontūruojantis pilvo masažas – 60 min. | 95 €

Registracija: https://book.treatwell.lt/salonas/423829/meniu/

Plastinė operacija yra tik vienas žingsnis. Ne mažiau svarbu tai, kas vyksta po jos.

Pooperaciniai masažai padeda organizmui atsistatyti, mažina tinimą, gerina limfos cirkuliaciją, padeda minkštėti audiniams ir prisideda prie sklandesnio gijimo proceso. Būtent todėl jie dažnai tampa svarbia viso atsistatymo plano dalimi.

,,Guru SPA” masažo salone jau galite registruotis į masažus po plastinių operacijų. Procedūras atlieka specialistės, dirbančios pagal pooperaciniam laikotarpiui pritaikytas metodikas ir atsižvelgiančios į kiekvieno kliento gijimo etapą.

Geriausias sprendimas po operacijos yra ne tiesiog laukti, o padėti savo kūnui atsistatyti saugiai ir tinkamai.

Jos metu nuo odos ir plaukų pašalinami susikaupę nešvarumai, prakaitas bei riebalų perteklius. Karštis skatina organizmo reakcijas, grūdina kūną ir aktyvina įvairias jo funkcijas.

Tačiau dažnai pamirštama, kad pirtis, kaip ir bet kuri kita sveikatinimo priemonė, reikalauja saiko.

Per ilgas kaitinimasis ar staigūs temperatūrų kontrastai gali sukelti ne tik silpnumą, bet ir rimtesnių sveikatos sutrikimų. Dėl to svarbu neperkaisti, tarp kaitinimų daryti maždaug 15-20 minučių pertraukas ir įsiklausyti į savo savijautą.

Dar vienas dalykas, kurio daugelis neįvertina, yra skysčių netekimas. Kaitinantis organizmas gausiai prakaituoja, todėl po pirties būtina atsigerti vandens ir atkurti prarastą skysčių kiekį.

Pirtis gali būti puiki pagalba tiek gerai savijautai, tiek organizmo stiprinimui. Tik jos nauda atsiskleidžia ne tada, kai siekiama išbūti kuo ilgiau, o tada, kai pirtimi mėgaujamasi protingai.

Kartais didžiausia nauda sveikatai slypi ne kraštutinumuose, o gebėjime sustoti laiku. Žmonės mėgsta varžytis, kas ilgiau ištvers karštyje. Organizmui tokios varžybos įspūdžio nedaro. Jam daug labiau patinka saikas.

O jūs ar mėgstate pirtį? Kokia jūsų mėgstamiausia? 💕

Kaip namuose pasigaminti natūralų kolageną?

Nepamirškite išsisaugoti įrašo 📲

„Kas kiek laiko reikėtų atlikti anticeliulitinius masažus?“

Tai vienas dažniausių klausimų, kurį išgirstame ,,Guru Spa”.

Ir atsakymas turbūt nustebins.

Nėra vieno grafiko, kuris tiktų visiems.

Kodėl?

Nes kiekvieno kūnas skirtingas. Vienoms moterims celiulitas tik pradeda formuotis, kitoms jis kaupėsi ne vienerius metus. Vienos sportuoja 4 kartus per savaitę, kitos didžiąją dienos dalį praleidžia sėdėdamos. Vienos geria pakankamai vandens, kitų organizmas linkęs kaupti skysčius.

Todėl ir masažų dažnis kiekvienai bus kitoks.

Dažniausiai pradžioje rekomenduojame 2–3 procedūras per savaitę, kad kūnas gautų reguliarų stimulą ir būtų galima pasiekti matomų pokyčių.

Kai rezultatai jau matomi, pereinama prie palaikomojo režimo – vieno masažo kas 1–2 savaites.

Svarbiausia suprasti vieną dalyką.

Anticeliulitinis masažas nėra vienkartinė procedūra. Tai procesas. Lygiai taip pat, kaip sportas ar sveikesnė mityba.
Nuoseklumas visada duoda daugiau nei bandymas „pasivyti rezultatą“ likus savaitei iki atostogų. 🤭

Jeigu nežinote, nuo ko pradėti, atvykite konsultacijai. Įvertinsime jūsų kūno būklę ir sudarysime rekomenduojamą masažų planą būtent jums.

LFF (limfodrenažinis figūrą formuojantis masažas) sukurtas tiems, kurie nori ne tik geros savijautos, bet ir matomų pokyčių.

✨ Padeda mažinti skysčių kaupimąsi.
✨ Dirba su celiulito paveiktais audiniais.
✨ Padeda formuoti kūno linijas.
✨ Gerina kraujotaką ir limfos tekėjimą.

Vienas svarbus dalykas – LFF nėra stebuklas per vieną vizitą. Tai masažas nepaisant greito efekto - mėgsta nuoseklumą. O būtent nuoseklumas ir sukuria ilgalaikį rezultatą.

Trumpai tariant, jei norite, kad veidrodis po kurio laiko pasakytų: „Na, rezultatas tikrai jaučiasi ir matosi.“ – LFF gali būti puikus pasirinkimas.

📍 Registruokitės į LFF masažą ,,Guru Spa” ir leiskite kūnui keistis ne pažadais, o rezultatais. 🚀