Tapk sveikas

Tapk sveikas

Share

Profesionalios kineziterapijos ir reabilitacijos paslaugos. Skausmo šalinimas lazeriu. Kūno estetika.

Photos from Tapk sveikas's post 16/09/2026

Ką daryti, kai judėti reikia, bet kūnas dar negali?

Tai vienas sudėtingiausių momentų reabilitacijoje. Po kritimo, esant artrozei ar neurologinei ligai, judant skauda arba judėjimas tampa nesaugus. Bet kuo mažiau žmogus juda, tuo greičiau silpsta raumenys, prastėja pusiausvyra, koordinacija ir mažėja sąnarių judrumas. Susidaro uždaras ratas.
Būtent šiam ratui nutraukti klinikoje „Tapk sveikas“ naudojame DPA Med® - Prancūzijoje sukurtą medicininę įrangą. Esame vieninteliai Baltijos šalyse, dirbantys su juo.

Kaip jis veikia? Žmogus guli, o aparatas sudaro aštuoniukės formos judesį, mobilizuoja apatines galūnes, dubenį ir stuburą kaip visumą. Procedūros metu atsiranda pečių ir dubens juostų disociacija bei dubens judrumas, panašus į tą, kuris vyksta einant. Kitaip tariant, kūnui suteikiamas ėjimui artimas judesys.

Aparatas veikia dviem režimais:
pasyviuoju - kai dirbama su sąnarių judrumu, o žmogui nereikia dėti pastangų
aktyviuoju - kai žmogus pats pasipriešina mobilizacijai, taip stiprinami raumenys ir lavinama propriocepcija, tai yra kūno padėties pojūtis.

Todėl DPA Med® tinka labai skirtingiems žmonėms: ir tiems, kurie kenčia lėtinius nugaros, klubų ar juosmens skausmus, ir tiems, kurie po kritimo prarado pasitikėjimą pusiausvyra, ir tiems, kuriems judėjimą riboja artrozė ar neurologinė liga.

Svarbu: DPA Med® nėra atskira stebuklinga procedūra. Klinikoje ją taikome kaip individualaus kompleksinio gydymo dalį - kartu su kineziterapija, manualinėmis terapijomis ir fizioterapinėmis procedūromis. Kaip jis gali padėti būtent jums, paaiškėja po įvertinimo.

Procedūros trukmė - iki 20 arba iki 35 min.

Jei ir jums kažkas neduoda ramybės - užsiregistruokite konsultacijai tapksveikas.lt

📍 Trinapolio g. 3-1010, Vilnius
📞 +370 615 33345

08/09/2026

Po menisko operacijos svarbiausia prasideda ne operacinėje, o išvykus po jos.

Mūsų pacientas atėjo į kliniką po menisko operacijos su aiškiu tikslu - greičiau atstatyti raumenų tonusą, sumažinti tinimą ir grįžti į įprastą aktyvų gyvenimą. Kliniką pasirinko ne pirmą kartą: čia jau anksčiau lankėsi dėl kitų priežasčių ir žino, kad pagalba veikia.

Šiuo metu tinimas jau nuslūgęs, todėl dirbame su funkcija. Po operacijos kelio lenkimas dar ribotas, tad jį didiname palaipsniui - tiesiogine prasme - po milimetrą. Kartu taikome K-Laser lazerio terapiją: ji mažina uždegimą, tinimą ir skausmą bei padeda audiniams greičiau sugyti. Procedūra neskausminga ir greita. Greta - tikslingas ir nuoseklus raumenų jėgos didinimas, kad kuo greičiau klientas galėtų grįžti prie savo mėgiamų veiklų.

Reabilitacija po operacijos nėra viena pricedūra. Tai nuoseklus darbas, kuriame kiekvienas žingsnis pritaikomas konkrečiam žmogui ir jo būklei.

Jei ir jums kažkas neduoda ramybės -
užsiregistruokite konsultacijai tapksveikas.lt

📍 Trinapolio g. 3-1010, Vilnius
📞 +370 615 33345

Photos from Tapk sveikas's post 01/09/2026

Rugsėjo 1-oji seniai nebe tik vaikų ar mokslo šventė. Tai diena, kai grįžta tvarkaraštis, tam tikra rutina - ir kartu su juo senas ritmas, nuo kurio kūnas per vasarą jau atprato.

Kiekvieno mūsų vasara prabėgo skirtingai. Vieni kelis mėnesius ilsėjomės ir mažai judėjome. Kiti mynėme dviratį, ėjome į žygius, plaukėme, bėgiojome, žaidėme tinklinį, padelį, tenisą, dirbo sode. Rudenį pas mus ateina ir vienų, ir kitų - tik su skirtingais nusiskundimais.

Klinikoje Tapk sveikas pirmiausia įvertiname judesių kontrolę, raumenų jėgą, pusiausvyrą ir jūsų kasdienį krūvį, gyvenimo būdą. Tik tada pritaikome gydymą - kineziterapiją, manualines technikas ar fizioterapines procedūras.

Jei ir jums kažkas neduoda ramybės - užsiregistruokite konsultacijai tapksveikas.lt

📍 Trinapolio g. 3-1010, Vilnius
📞 +370 615 33345

28/08/2026

Kartais apie mūsų darbą geriausiai papasakojame ne mes, o žmonės Aurelija su dukra Gabriele - mūsų klientės jau šešerius metus. Pirmą kartą atėjo, kai Gabrielei smarkiai skaudėjo nugarą prieš varžybas. Trys savaitės kančios - tepalai, vaistai, niekas nepadėjo. Po dviejų K-Laser procedūrų skausmas dingo kaip ranka nuėmė.

Nuo to laiko - kai kažkas skauda, jos jau žino geriausią sprendimą. O kartais užtenka ir vienos procedūros - po valandos Gabrielė jau ruošiasi į treniruotę.

Jei ir jus vargina pasikartojančios traumos, vis atsinaujina nugaros, kaklo, pečių skausmai - užsiregistruokite konsultacijai tapksveikas.setmore.com✨

📍 Trinapolio g. 3-1010, Vilnius
📞 +370 615 33345

23/07/2026

Kartais apie mūsų darbą geriausiai papasakojame ne mes, o žmonės, kurie jau praėjo savo sveikimo kelią.

Kiekvienas jų į kliniką atėjo su savo istorija – skausmu, baime, nusivylimu ar tiesiog noru vėl laisvai judėti. Smagu, kad galėjome būti maža jų kelionės dalis ir padėti sugrįžti prie to, kas jiems svarbu.

Ačiū kiekvienam, kuris papasakojo savo patirtį ir leidžia ja pasidalinti su kitais. Daugiau apie mus ir registracija: www.tapksveikas.lt
Jei atpažįstate save šiose istorijose – paskambinkite.

📍 Trinapolio g. 3–1010, Vilnius
📞 +370 615 33345

13/07/2026

Dažnai žmonės po traumos klausia: Gal galite tiesiog padaryti lazerį? arba Kokią procedūrą rekomenduojate?

O mano atsakymas beveik visada tas pats – pirmiausia reikia suprasti, kas iš tikrųjų nutiko.

Todėl kiekvienas vizitas Tapk sveikas klinikoje prasideda konsultacija ir įvertinimu. Gydome ne rentgeno aprašymą ar diagnozę, o žmogų.

Pavyzdžiui, pacientas po kritimo krepšinio aikštelėje. Lūžio nėra, tačiau likęs patinimas ir skausminga.

Pirmosiomis dienomis svarbiausia sumažinti skausmą, uždegimą ir tinimą, todėl parenkame tam tinkamiausias priemones – fizioterapiją, aukšto intensyvumo lazerio terapiją, magnetoterapiją.

Kai audiniai nurimsta, keičiasi ir gydymas – pridedame elektrostimuliaciją, individualiai parinktus pratimus, aptariame, ką daryti namuose ir kaip saugiai grįžti prie fizinio aktyvumo.

Nėra vienos procedūros, kuri tiktų visiems. Yra tinkamas sprendimas konkrečiam žmogui, konkrečiu gydymo etapu.

Būtent toks požiūris ir padeda greičiau bei saugiau grįžti į sportą, darbą ir kasdienį gyvenimą

Registruokitės iškart https://tapksveikas.setmore.com/.

📍 Trinapolio g. 3-1010, Vilnius
📞 +370 615 33345

Photos from Tapk sveikas's post 26/06/2026

Sėdimas darbas - tavo kasdienybė?
6 paprasti testai, kurie parodys, ar jis jau paveikė tavo kūną.

Plačiau - Delfi straipsnyje su Edita Bareike.

Registruokitės iškart https://tapksveikas.setmore.com/
📍 Trinapolio g. 3-1010, Vilnius
📞 +370 615 33345

15/06/2026

Gediminas Grinius - ultratrailų bėgikas, 100-ų km distancijų žmogus - pastaruosius kelerius metus daugiausiai laiko praleidžia užsienyje varžybose ir į Lietuvą grįžta retai. Tačiau kai jau grįžta - renkasi mus: lazerio terapija, magnetų stimuliacija, mobilizacijos, masažas - viskas, ko reikia kūnui po tokių krūvių.

Džiaugiamės būti Gedimino kelionės dalimi.

Registruokitės iškart https://tapksveikas.setmore.com/.

📍 Trinapolio g. 3-1010, Vilnius
📞 +370 615 33345

08/06/2026

Kodėl skausmas grįžta net po gydymo?

Daugelis žmonių, pajutę palengvėjimą, nutraukia gydymą. Skausmas atlėgo - vadinasi, viskas gerai. Bet po kelių savaičių ar mėnesių jis grįžta.
Priežasčių gali būti kelios: gydymo planas nebuvo baigtas iki galo arba žmogus per anksti grįžo prie didelių krūvių. Tačiau svarbiausia - dvi ar trys savaitės paprasčiausiai neužtenka lėtiniams sutrikimams išgydyti.

Lėtinės problemos nekyla per naktį. Jos kaupiasi metų metais - dėl sėdimo darbo, netaisyklingos laikysenos, kasdienių įpročių. Skausmas - tik galutinis signalas. Ir kiek laiko problema kaupėsi - maždaug tiek pat užtrunka ir atsigavimas.
Štai kodėl Tapk Sveikas klinikoje kiekvienas pacientas pradeda nuo konsultacijos🪄

Specialistas išnagrinėja jūsų istoriją, supranta, kaip ir kada viskas prasidėjo, ir tik tada sudaro gydymo planą - konkrečiai jums. Ne standartinę schemą, o individualų sprendimą su priemonėmis, kurios duos rezultatą būtent jūsų atveju.

Registruokitės konsultacijai: https://tapksveikas.setmore.com/

📍 Trinapolio g. 3-1010, Vilnius
📞 +370 615 33345

Want your business to be the top-listed Beauty Salon in Vilnius?
Click here to claim your Sponsored Listing.

Category

Telephone

Address


Trinapolio Gatvė 3
Vilnius
LT08337

Opening Hours

Monday 08:00 - 20:00
Tuesday 08:00 - 20:00
Wednesday 08:00 - 20:00
Thursday 08:00 - 20:00
Friday 08:00 - 20:00
Saturday 09:00 - 18:00
Sunday 09:00 - 15:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Tapk sveikas posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Subscribe

We will notify you when anything happens in Vilnius.