DAM Studija
Share
Sveikatingumo ir kūno formavimo studija Raseiniuose. Roll Shaper, Infra Shaper, presoterapija, greito ėjimo takelis. Registracija tel. +370 658 47138.
D.A.M. studijoje tavęs laukia judesys, palaikymas ir gera nuotaika. 🤍
Čia kuriame aplinką, kurioje gera judėti, gera keistis ir gera sugrįžti. Čia tavęs laukia ne tik judesys, bet ir palaikymas, motyvacija bei bendrystė. 🧘🏼♀️
Lauksime tavęs D.A.M. studijoje! 👀
Registracija asmenine žinute arba tel. nr. +370 658 47138.
T. Daugirdo g. 8, Raseiniai
19/08/2026
🍂 Kai vaikai grįžta į mokyklą, laikas ir mamai grįžti prie savęs. 💫
Naujas sezonas – puiki proga vėl pasirūpinti savo kūnu ir savijauta. 🩷
Nuo rugsėjo grįžtame į Roll Shaper ir Infra Shaper treniruotes – su nauja energija, gera nuotaika ir tuo maloniu jausmu po procedūros: „gerai, kad atėjau!” 😍
Jei vasarą savimi rūpintis nebuvo kada – nieko tokio. 😉
Svarbiausia ne tai, kiek praleidai, o kada nusprendi pradėti iš naujo. 🔥
Roll Shaper padeda pajudėti, sumažinti celiulitą ir atgauti lengvumą kojose, o Infra Shaper – prakaituoti ir formuoti figūrą net be didelių pastangų. 💪
📅 Registracija į rugsėjį jau įpusėjo! Ilgai nelauk – patogiausi laikai pildosi labai greitai. ⏳
Rugsėjį susitinkame D.A.M. Studijoje! 🌸
📍 T. Daugirdo g. 8, Raseiniai
📞 +370 658 47138
13/08/2026
Jei vien mintis apie sportą kelia įtampą, tikėtina, kad problema yra ne judėjimas, o tai, kaip į jį žiūri. 😔
🙌🏼 Nebūtina pradėti nuo intensyvių treniruočių ar didelių tikslų. Kartais užtenka pasirinkti tai, kas teikia gerą savijautą ir leidžia pamažu atrasti judėjimo džiaugsmą.
Pradėk nuo mažų žingsnių:
🌿 daugiau vaikščiok;
🌿 rinkis tau malonų judėjimą;
🌿 nesilygink su kitais;
🌿 leisk sau judėti dėl savijautos, o ne dėl kažkieno spaudimo.
Judesys neturėtų kelti streso. Jis gali tapti laiku sau, geresne nuotaika ir rūpesčiu savo kūnu. 💪🏼
O jei nori palaikančios bendruomenės - lauksime tavęs D.A.M. studijoje! 🤍
🙌🏼 Geriausi pokyčiai prasideda nuo mažų, bet užtikrintų žingsnių, todėl tavęs laukia specialiai sudaryta programa, nuolatinis palaikymas, kūno pokyčio stebėjimas ir kokybiškas laikas sau.
Jei nuspręsi, kad jau laikas pradėti – labai lauksiu tavęs! 🤍
Registracija asmenine žinute arba tel. nr. +370 658 47138.
T. Daugirdo g. 8, Raseiniai
23/07/2026
Presoterapija vasarą - kada ji ypač naudinga? 🌞
🎈 Vasara kūnui ne visada lengva. Karštyje kojų sunkumas ir tinimas tampa kasdienybe. Ir ne todėl, kad kažkas negerai, tiesiog organizmas prisitaiko prie temperatūros, o limfinė sistema tą daro lėčiau nei norėtųsi.
Būtent tada presoterapija veikia kaip tikras palengvėjimas. 🙌
🫧 Ji švelniai, bet efektyviai paskatina limfos tekėjimą, padeda kūnui atsikratyti susikaupusių skysčių ir jaustis lengvesnei.
💆♀️ Procedūra vyksta be jokio papildomo krūvio. Tiesiog atsiguli, atsipalaiduoji, o aparatas atlieka savo darbą.
Taigi, presoterapija ypač naudinga, kai:
– kojos vakare jaučiasi sunkios ir ištinusios.
– po ilgos dienos sėdint ar stovint kūnas tarsi sustingsta.
– prieš ar po kelionės lėktuvu ar ilgo važiavimo.
– norite paskatinti organizmą greičiau atsistatyti po aktyvesnės dienos.
– tiesiog norite valandos, per kurią kūnas galėtų atsipalaiduoti.
Kūnas ačiū pasakys jau po pirmos procedūros. 😊🤍
Registracija asmenine žinute arba tel. nr. +370 658 47138.
T. Daugirdo g. 8, Raseiniai
🤍 Dažnai pamirštame, kad judėjimas kiekvieną dieną yra labai svarbus. Tačiau paskendusios savo rutinoje bei įsipareigojimuose ir vėl save nustumiame į paskutinę vietą.
Kasdien kūnas kaupia įtampą, sunkumą, nuovargį, kol vieną dieną pasijunti išsekusi ir nebe savimi.
🙌🏼 Todėl kviečiu skirti valandą sau, kad kiekviena diena būtų ne tik lengvesnė, bet ir energingesnė.
Lauksiu TAVO žinutės čia arba skambučio tel. nr. +37065847138.
D.A.M. studija
T. Daugirdo g. 8, Raseiniai
🌴 Atostogos jau čia pat — o kūnas dar ne?
Iki paplūdimio liko vos kelios savaitės! Infra Shaper treniruotės D.A.M Studijoje padės pasiruošti:
✅ Sutvirtinti kojų ir sėdmenų raumenis — treniruotė elipsiniu treniruokliu aktyviai dirbina apatinę kūno dalį
✅ Infraraudonieji spinduliai gerina odos būklę ir stangrumą, skatina kolageno gamybą
✅ Sumažinti celiulito požymius
✅ Sudeginti daugiau kalorijų nei įprastos treniruotės metu — šiluma pagreitina medžiagų apykaitą, tad tai puikus pagalbininkas atsikratant papildomų centimetrų
30 minučių intensyvios, bet malonios treniruotės šiltoje kapsulėje — ir jūs žingsniu arčiau atostogų formos! 🏖️
📍 D.A.M Studija, T. Daugirdo g. 8, Raseiniai
📞 Registracija: +370 658 47138
💬 Arba rašykite žinutę čia
09/07/2026
Jei kūnas šiandien jaučiasi sunkus, tai ženklas, kad jam reikia dėmesio, o ne spaudimo. Ir būtent tam yra D.A.M. studija. 🤍🧘🏼♀️
Registracija asmenine žinute arba tel. nr. +370 658 47138.
T. Daugirdo g. 8, Raseiniai
Kartais sunkiausia yra ne judėti, o tiesiog ryžtis žengti pirmą žingsnį. 🙌🏼
🌸 D.A.M. studijoje laukiame kiekvienos moters, kuri nori skirti daugiau dėmesio savo savijautai.
☀️ Jei jau kurį laiką galvoji, kad norėtum pradėti - galbūt dabar tam tinkamiausias laikas.
Parašyk žinutę ir padėsiu išsirinkti tai, kas geriausiai tinka būtent TAU. 📩
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Telephone
Website
Address
T. Daugirdo Gatvė 8
Raseiniai
Opening Hours
| Monday | 10:00 - 21:00 |
| Tuesday | 10:00 - 21:00 |
| Wednesday | 10:00 - 21:00 |
| Thursday | 10:00 - 21:00 |
| Friday | 10:00 - 18:00 |