Gydūnas Kazimieras
Share
Gydūnas Rimantas Mano gyvenimo tikslas- šviesti žmones sveikos gyvensenos klausimais. Juk tikra laimė būti sveikam net ir sulaukus 80- ties metų.
Todėl visuomet raginu juos keisti gyvenimo būdą, daugiau judėti, vaikščioti, keisti mitybos įpročius, atsisakyti žalingų įpročių. Sveika gyvensena pradėjau domėtis sulaukęs 36 metų, kuomet atėjo suvokimas, kad mūsų gyvenimas- ne vien materialus pasaulis, bet ir dvasinis, kuris yra labai platus bei subtilus. Kūno terapija mano gyvenime atsirado prieš 19 metų. Ir nuo to laiko tapo neatsiejama mano gyvenimo dalimi. Įvairios masažo technikos man leidžia prisiliesti prie žmogaus, jo problemų bei padėti jam keistis, žengti žingsnį link naujo, sveiko gyvenimo.
2012 metais su žmona įkūrėme ekologinį vaistažolių ūkį, kuriame auga arti 300 vaistažolių rūšių. Tai didelė mūsų aistra, kuri dar ir suteikia galimybė sveikatinti žmones. Iš užaugintų bei specialiai paruoštų vaistažolių gaminame įvairias arbatas, užpilus, tepalus, tinktūras.
Pratimas „Kamuoliukas“ – vienas iš pratimų, su kuriuo einu savo tikslo link. 🧘♂️
Mano tikslas – pasiekti plūgą taip, kad tiesios kojos nusileistų iki grindų, o keliai būtų prie ausų, beveik liesdami grindis.
Tam reikia ne tik jėgos, bet ir stuburo bei klubų lankstumo, kūno kontrolės ir mobilumo.
„Kamuoliukas“ padeda išjudinti stuburą, lavina lankstumą, koordinaciją ir moko kūną kontroliuoti judesį. O svarbiausia – primena, kad net ir sulaukus 60+ kūnas gali keistis, jeigu su juo dirbame kantriai ir nuosekliai. ❤️
Einame žingsnis po žingsnio.
Linkiu visiems sėkmės, laisvės, ramybės ir meilės! 🙏❤️
O jeigu jaučiate judamojo aparato sustingimą, turite įvairių skausmų ar tiesiog norite geriau jaustis savo kūne – kviečiu į masažą ir sveikatos konsultaciją.
ŠĮ PRATIMĄ VAIKYSTĖJE DARĖ BEVEIK KIEKVIENAS. 👶
Bet jeigu tau 60, 65 ar daugiau – ar dar gali?
Tai – „Plūgas“ (Halasana).
Kojos tiesios, pėdos už galvos, stuburas gauna gerą tempimą ir mobilizaciją. Šis pratimas padeda palaikyti stuburo judrumą, lankstumą, užpakalinės kūno dalies elastingumą ir kūno kontrolę.
Aš pats, turėdamas skoliozę ir stuburo išvaržų, šį pratimą darau ir jaučiu labai gerą poveikį.
Bet turiu ir savo tikslą. 👇
Dabar kojos tiesios, pėdos pasiekia grindis. O mano kitas etapas – dar didesnis lankstumas: su keliais priartėti prie grindų, maždaug ausų srityje.
Man 62-eji.
Ir aš noriu sau įrodyti, kad kūno galimybės nėra baigtos vien todėl, kad metai eina.
O koks tavo tikslas? 💪
85 metai. Žaizda beveik metus.
Šiuolaikinė medicina, gydytojai, vaistai, tepalai ir antibiotikai – o žaizda vis tiek negyja. Atvirkščiai – situacija eina blogyn.
Ar tikrai turime laukti iki paskutinės minutės?
Kartais gyvenimas priverčia ieškoti ir kitų kelių. Hirudoterapija – dėlės – gali būti vienas iš tokių pasirinkimų.
Ne stebuklas. Ne pažadas. Bet galbūt būtent tai yra dar vienas kelias link sveikesnio kūno.
Mylėkime savo kūną. Mylėkime savo sielą. Ir nelaukime, kol kūnas pradės šaukti tai, ko anksčiau nenorėjome išgirsti. ❤️
2019 metais su Irina buvome Mauricijuje. ❤️🌴
Kiekvienais metais „Google“ man primena tas nuotraukas ir vaizdus iš nuostabios salos. Ir aš vis įkeliu juos dar kartą.
Kodėl?
Gal todėl, kad kažkur giliai savyje noriu sugrįžti. Ne tik į Mauricijų. Noriu sugrįžti į tą būseną – į tą laisvę, meilę, ramybę, į tą nuostabią energiją, kurią parsivežiau iš ten.
Būtent iš Mauricijaus parsivežiau ir savo šamaniškus būgnus. 🥁
Šiandien vėl sėdžiu su vienu iš jų ir siunčiu jums ne pyktį, ne atsakymą į kritiką, o ramybę.
Gavau nemažai neigiamų komentarų dėl to, kaip buvau apsirengęs tame senajame vaizdo įraše.
Ir aš nuoširdžiai klausiu:
ar tikrai taip svarbu, kaip žmogus apsirengęs?
Ar svarbiau ne tai, ką žmogus nešiojasi savo viduje ir ką jis perduoda kitiems?
Aš ten nieko nežeminau.
Nieko neskaudinau.
Nieko neįžeidinėjau.
Aš tiesiog buvau savimi ir siunčiau tai, ką parsivežiau iš Mauricijaus – gerą energiją, meilę ir gyvenimo džiaugsmą. ❤️
Todėl šiandien noriu palinkėti vieno – RAMYBĖS.
Jeigu kažkieno elgesys tave labai supykdo, gal verta akimirkai sustoti ir pažvelgti į save.
Nes kartais mūsų pyktis ant kito žmogaus pasako daugiau apie mus pačius negu apie tą, į kurį pyktis nukreiptas.
Galbūt kiekviename iš mūsų yra tas mažas vidinis vaikas, kuriam tiesiog trūksta meilės, dėmesio ir rūpesčio.
Duokime jo daugiau sau.
Ir tada jo natūraliai atsiras daugiau ir kitiems.
Aš ant jūsų nepykstu. Tikrai.
Visus apkabinu. ❤️
Siunčiu ramybę, meilę ir gerą energiją iš savo būgno. 🥁
Būkime laimingesni. Būkime švelnesni vieni kitiems.
26/09/2026
KAI ŽMOGUS, KURIUO PASITIKĖJAI, STAIGA TAVE ĮSKAUDINA...
Į konsultaciją atėjo žmogus, kuris pasakė:
„Aš nesuprantu, kaip žmogus, kuriuo pasitikėjau, galėjo vienu momentu taip stipriai mane įskaudinti.“
Kartais gyvenime nutinka būtent taip. Žmogus, iš kurio tikėjomės supratimo, palaikymo ar pagarbos, pasako ar padaro kažką, kas labai stipriai paliečia mūsų savivertę.
Ir tada galvoje prasideda klausimai:
Kodėl jis taip pasielgė?
Ką aš padariau ne taip?
Gal aš tikrai nesu toks, kaip apie save galvojau?
Gal turėčiau kažką įrodinėti?
Bet čia yra viena labai svarbi vieta.
Kito žmogaus pasakyti žodžiai nėra tavo vertės matas.
Kai esi pažemintas ar įskaudintas, pirmiausia reikia ne pulti gintis, ne keršyti ir ne bandyti įrodyti savo teisumą.
Pirmiausia reikia susigrąžinti save.
Leisti sau išjausti skausmą.
Pripažinti pyktį.
Pripažinti nusivylimą.
Ir tada paklausti savęs:
„Kaip aš noriu, kad su manimi būtų elgiamasi?“
Nes pagarba sau kartais reiškia ne kovoti už santykį, o nustatyti ribą.
Ir galbūt vieną dieną supranti:
Aš neprivalau įrodyti savo vertės žmogui, kuris jos nemato.
Kartais stipriausias atsakymas į pažeminimą nėra atsakymas.
Kartais tai – ramiai atsitraukti, išsaugoti savo orumą ir pasirinkti ramybę.
O jūs ką darytumėte – bandytumėte viską išsiaiškinti ar tiesiog atsitrauktumėte?
23/09/2026
AR KAŽKĄ DARAI DĖL SAVĘS?
Ne visada mes gyvename laimėje, gausoje ir šviesoje.
Kartais jaučiamės nuskriausti, nelaimingi, nepatenkinti savimi. Atsistojame prieš veidrodį ir nebematome to tikrojo savęs.
O kartais vyras stovi prieš veidrodį, žiūri į save ir jau nebemato nei savo tikrojo „aš“, nei savo peliuko… mato tik pilvą. 😄
Ir tada pasidaro baisu: „O kas su manimi bus toliau?“
Tada sustok ir paklausk savęs:
Blogai miegi? Kodėl?
Kažką skauda? Kodėl?
Santykiai su vyru, žmona, draugais ar vaikais ne tokie, kokių norėtum? Kodėl?
Paklausk savęs.
Galbūt yra kitoks gyvenimas, nei tu dabar jį matai ir jauti.
Iš tikrųjų viskas labai paprasta. Reikia vieno dalyko – NORO.
Noro būti laimingam.
Noro būti šviesiam.
Noro vėl būti tuo tikruoju savimi.
Tai šiandien atsistok prieš veidrodį ir paklausk:
„Ei, biče… gal galime mes kažką padaryti, kad gyventume kitaip?“
O tavo vidinis „aš“ atsakys:
„TAIP. DAROM.“
Ne rytoj.
Ne kitą savaitę.
ŠIANDIEN.
Myliu. Apkabin u. ❤️
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Address
Naujojo Sodo Gatvė 1
Klaipeda
92118
Alerts
Be the first to know and let us send you an email when Gydūnas Kazimieras posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.