Yaha Yoga Academy

ගුරු දිනය වෙනුවෙන් උපහාර දැක්වූ බද්⁣දේගම යහා යෝගා ශාඛාව , කරාපිටිය යහා යෝගා ශාඛාව , යහා වෙල්නස් ඇකඩමිය , රුහුණු අධ්‍යාපන විද්‍යාපීඨය යන සියළු ආයතනයන්හි සියළුම සමාජික සාමාජිකාවන් හා ආදරණීය දරුවන්ට මාගේ හෘදයාංගම ස්තුතිය ❤️🧘

- චමින්ද රුහුණගේ

ලෝක ගුරු දිනය සමගාමීව යහා යෝගා ඇකඩමියේ කරාපිටිය ශාඛාවේ සමාජික සාමාජිකාවන් මා වෙනුවෙන් දැක්වූ ගුරු පූජෝපහාරයට ගොඩාක් ස්තුතියි❤️

🧘ලැබුණු තෑගි වලට වඩා එසේ කල යුතු යැයි ඔබට දැනුනු හැඟීම මට අගනේය 🛑
ස්තුතියි🙏 හැමෝටම❤️

With team Yaha Yoga 🧘❤️

විමසීම් 071 319 0 319

🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘

ඉංදියානු එස් ව්‍යාසා විශ්වවිද්‍යාලයේ යෝගා උපදේශක විශේෂ පුහුණුව ලත් , වසර විසිපහකට අධික ව්‍යායාම පුහුණු අත්දැකීම් සහිත , ISO 9001 ඇරොබික්ස් ව්‍යායාම පුහුණු සහතික ලත් , සහතික ලත් රෙයිකි සම්භාහක , කරාටේ කළුපටි හතරවන ශ්‍රේණියේ ප්‍රධාන උපදේශක වරයකු ලෙස කටයුතු කරන , ක්‍රීඩා මනෝවිද්‍යා ඩිප්ලෝමාධාරී , ජාත්‍යාන්තර යෝගා උපදේශක ,
🧘 චමින්ද ජේ රුහුණගේ 🧘 මෙහෙයවන....................................................................
යෝගා නව පංති ආරම්භය....................................................................
බද්දේගම කමර්ෂල් බැංකුව අසල
සෑම ඉරිදාවකම උදේ 8.00 - 10.00......................................................................
මාතර තරුණ බෞද්ධ ශාලාව
සෑම සඳුදා දිනකම ප.ව. 6.00- 8.
00 දක්වා........................................................................
අම්බලන්ගොඩ සෙලින්කෝ ගොඩනැගිල්ල
සෑම සෙනසුරාදා දිනකම ප.ව. 5.30 - 7.30 දක්වා.......................................................................
ඉමදුව එන් අයි ඊ ගොඩනැගිල්ල
සෑම සිකුරාදා දිනකම ප.ව. 6.00- 8.00 දක්වා.....................................................................
කරාපිටිය යහා යෝගා ශාලාව
සෑම බ්‍රහස්පතින්දා දිනකම ප.ව. 6.30-8.30
සෑම ඉරිදා දිනකම ප.ව. 6.30-8.30 දක්වා
සෑම බදාදා දිනෙකම ප.ව. 6.00 - 800..................................................................
යක්කලමුල්ල
සෑම බ්‍රහස්පතින්දා දිනකම
උදෑසන 6.30 - 8.00

🧘 සෑම මාසයකම ඔබේ ශරීරයේ බර BMI අගය BMR අගය මැනීම සිදු කරමින් ආහාර පාලනය පිලිබඳ විශේෂ උපදෙස් සපයමින් විදිමත්ව ක්‍රමවත්ව හා විද්‍යානුකූලව මෙම පුහුණුව සිදුකරනු ලබයි.

🧘 අධික මානසික ආතති පාලනය සඳහා SMET යෝගා අභ්‍යාස සිදු කරයි

🧘 ශරීර අභ්‍යන්තර ඉන්ද්‍රීයයන් ශක්තිමත් කිරීම හා රුධිර සංසරන පද්දතිය ශක්තිමත් හා ක්‍රියාශීලී කිරීම සඳහා ප්‍රාණයාම යෝග අභ්‍යාස සිදු කරයි.

🧘ඇස් ආබාධ දුරු කරමින් පෙනීම ශක්තිමත් කරන ඇස්වල තෙතමනය වර්ධනය කරන ත්‍රාටක යෝගා අභ්‍යාස සිදුකරයි.

🧘 බඩ ඉදිරියට නෙරා ඒම වලකන විශේෂ යෝගා අභ්‍යාස පුහුණුවට අන්තර් ගතකර ඇත.

💃 හෘදයාබාද , අංශබාගය ( ආඝාතය) , අර්ශසය , දියවැඩියාව , කොලස්ට්‍රෝල් , අධික තරබාරුව , කාන්තා ඔසප් දෝෂ , ඇස් පෙනීම දුර්වල වීම , ආතරයිටිස් , කොඳුඇටපෙල ආබාධ, ස්නායු ආබාධ ඇතුළු රෝග රැසක් වලකමින් නීරෝගී බව සුරකියි.................................................................

ලස්සන වෙන්න , නීරෝගී වෙන්න
ඔබත් අදම එන්න 🧚🧚🧚
🛑සියළු විමසීම්
වට්ස්ඇප් මගින් 071 319 0 319
දුරකථන ඇමතුම් 070 719 0 319................................................................