Hubby&Wifey

බාබට ගෙදරට අදින්න පහසු,shirt & Short ගන්න හොද page එකක් recommend කරන්නකෝ අම්මලා...බබාට රස්නේ නිසා cotton තමයි පහසු..ඔයාලා ගත්ත තැන් මොනවද? fans

දන්න කෙනෙක් කියන්න..ඇදුම අයේ යතා තත්වයට ගන්න පුලුවන්ද?😤 fans

බාබාගේ බර වැඩි වෙන මං හදන කෑම පිගාන...

මගේ බාබාට වයස අවුරුදු 2යි මාස 6යි...
බර 13.75kg

මං නියමිත බර පවත්වගන්න කරන දේයක් තමයි මේ...

හැමදාම බත් විතරක්ම කවන්න හැදුවාම බබාලටත් ඒක එපා වෙනවා.

ඒ නිසා මම මගේ පැටියාට සාමාන්‍යයෙන් බත් ප්‍රමාණය අඩු කරලා, එළවළු, මැල්ලුම් වර්ග වගේම චිකන් හෝ මාළු වැඩිපුර එකතු කරපු පෝෂණීය පිඟානක් තමයි ලෑස්ති කරන්නේ. 🥦🐟🍗
මේ ක්‍රමයෙන් බබාට අවශ්‍ය ප්‍රෝටීන්, විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ උපරිමයෙන් ලැබෙනවා වගේම, බබාත් හරිම ආසාවෙන් කෑම පිඟාන ඉවර කරනවා.

අනික බර වැඩිවෙන්න විතරක් නෙමෙයි, බබාගේ මොළයේ වර්ධනයටත් මේ වගේ සමබර කෑම වේලක් හරිම වැදගත්! 🥰

ඔයාලත් ඔයාලගේ පැටවුන්ට කෑම දෙද්දී මේ වගේ ක්‍රම අත්හදා බලනවාද?

ඔයාලා දෙන Healthy Plate එකේ තියෙන්නේ මොනවාද කියලා පල්ලෙහායින් කමෙන්ට් කරන් යන්න! 👇✨

fans

ඔන්ලයින් බේබි වතුර බෝතල් ගනිද්දී මේ ගැන හිතුවද? 🍼

✨අන්තර්ජාලයෙන් (Online) බබාට වතුර බෝතලයක් තෝරද්දී පෙනුමට විතරක් රැවටෙන්න එපා! 🛍️

අපිට අතින් අල්ලලා කොලිටිය බලන්න බැරි නිසා, ඇණවුම් කරන්න කලින් විකුණුම්කරුගෙන් (Seller) මේ වැදගත් කරුණු 5 අනිවාර්යයෙන්ම අහලා දැනගන්න.

1️⃣ 100% BPA-Free ද? (රසායනික ද්‍රව්‍යවලින් තොරද?)
2️⃣ උණු වතුරෙන් තම්බන්න/විෂබීජ නාශනය කරන්න පුළුවන්ද?3️⃣ ඇල වුණොත් වතුර බේරෙන්නේ නැති Leak-Proof එකක්ද?
4️⃣ බටය (Straw) විදුරුමස් තුවාල නොවෙන මෘදු සිලිකන් ද?5️⃣ හැම කොටසක්ම ගලවලා ලේසියෙන් පිරිසිදු කරන්න පුළුවන්ද?

හැමතිස්සේම මිලදී ගන්න කලින් අනිත් අය දාලා තියෙන Reviews සහ සැබෑ පින්තූර (Customer Photos) බලන්නත් අමතක කරන්න එපා!

❤️ ඔබේ දරුවාගේ සෞඛ්‍යය සහ ආරක්ෂාව තමයි අංක එක!

Baby Water Bottle Sri Lanka, Kids Bottle Online, BPA Free Baby Bottle, Smart Mom Checklist, Sinhala Baby Care Tips, Infographic Sinhala

fans

✨ Everyday English for Little Learners! 👶💛

පුංචි දරුවන්ට English ඉගැන්වීම අකුරු වලින් පටන් ගන්න ඕනේ නෑ. එයාලා දවස පුරා අහන සරල වාක්‍ය තමයි හොඳම පාඩම. 🥰

අද ඉගෙන ගමු දිනපතා භාවිතා කරන English phrases 8ක් Sinhala meaning එක්ක. 🇬🇧➡️🇱🇰

💚 මේ වගේ සරල වචන නිතරම භාවිතා කරන්න.
ඔයාගේ පුංචි දරුවාට English naturally තේරෙන්න පටන් ගනීවි.

💬 Comment කරන්න: ඔබ නිතරම කියන English sentence එක මොකක්ද?

❤️ Follow කරන්න අපේ page එක තවත් parenting tips, baby learning ideas සහ daily English lessons සඳහා.

fans

ගෙදරක පුංචි පැටියෙක් හැමදේම පෙරල පෙරලා, උඩ පැන පැන දඟ කරද්දී හුඟක් තාත්තලාට කේන්ති යනවා. ඒත් ඒ කේන්තිය පිටිපස්සේ තියෙන්නේ දරුවා එක්ක තරහක් නෙවෙයි; තමන්ගේ බිරිඳ දවස පුරාම දරුවා පස්සෙන් දුවලා, හෙම්බත් වෙලා ඉන්න දිහා බලන් ඉන්න බැරි කමයි. බිරිඳ මහන්සි වෙනවට හිතේ තියෙන ඒ ආදරය සහ දුක තමයි සමහර වෙලාවට තාත්තලාගෙන් කේන්තියක් විදිහට පිටවෙන්නේ.

හැබැයි බැනලා, බය කරලා දරුවෙක්ව එක තැනක වාඩි කරවන්න හැදුවොත් ඒ පුංචි හිතේ ඉතිරි වෙන්නේ බය විතරයි. අවුරුදු 2ක 3ක දරුවෙක් කියන්නේ මුළු ලෝකයම අලුතින් ඉගෙන ගන්න කෙනෙක්. ඉතින් තාත්තලාගේ ඒ ආදරණීය කේන්තිය වෙනුවට, අම්මගේ මහන්සිය නිවන්නත් එක්ක දරුවාව ආදරෙන් වැළඳගන්න පුළුවන් නම්... කේන්ති නොගෙන දෙන්නම එකතු වෙලා මේ පුංචි කාලේ ඉවසන්න පුළුවන් නම්... දවසක ඒ දඟකාරකම් මඟහැරුණු කාලෙක හැරී බලද්දී හිතට දැනෙන්නේ ලොකු සතුටක්. ❤️✨

ඔයාගේ අදහස comment කරන් යන්න..අම්මා විදිහට වගේම තාත්තා විදිහට.... fans

අම්මලාට ආදරෙන්....ගෙදර ඉද්දි කතා කරන්න පුරුදු වෙන්න.... fans

🔴 මගේ අතේ ඉතිරි වුණු ඒ කැළල සහ මම ඉගෙනගත්තු පාඩම!

"උපත් පාලනය" කියන්නේ අපේ රටේ කාන්තාවන් විවෘතව කතා කරන්න ටිකක් අදිමදි කරන මාතෘකාවක්. හැබැයි මගේ ජීවිතේ සිද්ධ වුණු, මාව ලොකු අපහසුතාවයකට ඇදලා දාපු මේ සැබෑ අත්දැකීම අනිත් කාන්තාවන් එක්ක බෙදාගන්න ඕනේ කියලා මට හිතුණා. Cleveland Clinic වෛද්‍ය වාර්තාවලට අනුව අතේ සමට යටින් තැන්පත් කරන උපත් පාලන කරල් කියන්නේ ඉතාම සාර්ථක ක්‍රමයක් වුණත්, අපේ නොදැනුවත්කම හෝ නොසැලකිල්ල නිසා එයින් සංකූලතා ඇති වෙන්නත් පුළුවන්.

ආරක්ෂිත ක්‍රමයක් විදිහට මමත් මගේ අතේ ලංකාවේ බහුලවම භාවිත කරන ජැඩෙල් (Jadelle) Family Planning Association of Sri Lanka කරල් දෙකක් තැන්පත් කළා. හැබැයි කාලයක් යද්දී මට ඔසප් (Me**es) හැදෙන හැම පාරකම පපුවේ දැඩි වේදනාවක් එන්න පටන් ගත්තා. මේ අපහසුතාවය නිසා කරල් දෙක අයින් කරන්න වෛද්‍යවරුන් ගාවට යද්දී තමයි මම හීනෙකින්වත් නොහිතපු ඇත්ත දැනගත්තේ.

මගේ අතේ තිබුණු කරල් දෙක සාමාන්‍ය මට්ටමට වඩා ගොඩක් ගැඹුරට, ඒ කියන්නේ මස්පිඬු අතරටම ගිහින්!ඒවා සාමාන්‍ය විදිහට ඇදලා ගන්න බැරි තරම් උඩට ගිහින් තිබුණු නිසා මට ලොකු ශල්‍යකර්මයකට (Operation) මුහුණ දෙන්න වුණා.

පෞද්ගලික රෝහල්වලින් මේ සැත්කමට රුපියල් 250,000 සිට 400,000 දක්වා විශාල මුදලක් ඉල්ලද්දී, මම මහා රෝහලට (රජයේ රෝහලකට) ගිහින් ඒ ශල්‍යකර්මය සාර්ථකව කරගත්තා.

අද මගේ අතේ තියෙන මේ කැළල (Scar) දකිද්දී මට හිතෙන්නේ මේක මගේ ජීවිතේ මම ලොකුම පාඩමක් ඉගෙනගත්තු තැනක් කියලා.

මේ අත්දැකීමෙන් මම ඉගෙනගත්තු සහ ඔයාලත් දැනගත යුතු දේවල්:

ශරීරයේ වෙනස්කම් ගැන විමසිලිමත් වීම:
Drugs.com වෛද්‍ය තොරතුරුවලට අනුව ජැඩෙල් කරල් භාවිතයේදී පපුවේ වේදනාව (Chest pain) වැනි අතුරු ආබාධ ඇති විය හැකියි. එවැනි අසාමාන්‍ය ලක්ෂණ එනවා නම් ඒක සාමාන්‍ය දෙයක් කියලා අතහරින්න එපා, වහාම වෛද්‍ය උපදෙස් ගන්න.

කරලේ පිහිටීම නිතරම පරීක්ෂා කිරීම:
කරල දැම්මට පස්සේ ඒක අතට අහුවෙනවාද කියලා නිතරම ස්පර්ශ කරලා බලන්න ඕනේ. කරල අතට දැනෙන්නේ නැත්නම්, වහාම ස්කෑන් (Ultrasound) එකක් කරලා ඒක තියෙන තැන තහවුරු කරගන්න. නැත්නම් මට වුණා වගේ ගැඹුරටම යන්න පුළුවන්.

රජයේ රෝහල් ගැන විශ්වාසය තැබීම:
ලක්ෂ ගණන් සල්ලි නැහැ කියලා බය වෙන්න ඕනේ නැහැ. මෙවැනි සංකීර්ණ සැත්කම් පවා නොමිලේම සහ ඉතාම වගකීමෙන් කරලා දෙන්න අපේ රටේ ප්‍රධාන රජයේ රෝහල්වල ඉන්න විශේෂඥ වෛද්‍යවරුන්ට පුළුවන්.

කාන්තාවන් විදිහට අපි හැමෝම එක වගේ නැහැ. එක්කෙනෙකුට ගැලපෙන ක්‍රමය තව කෙනෙකුට අගුණ වෙන්න පුළුවන්.

ඔයාලත් දැනට පාවිච්චි කරන්නේ මොන වගේ උපත් පාලන ක්‍රමද?

ඒවගෙන් ඔයාලා ලබපු හොඳ හෝ නරක අත්දැකීම් මොනවාද? තවත් සහෝදරියකට වැදගත් වෙන්න, ඔයාලගේ අදහස් සහ අත්දැකීම් පහළින් කමෙන්ට් කරලා, මේ ලිපිය ෂෙයාර් (Share) කරගන්න!
fans

බාබාට උණ ආපු ගමන් මුලින්ම කරන්නේ මොනවද ඔයාලා? fans