Facegym Natali

Без 💓 я вашей ленте буду пропадать. Такой вот Инстаграм.

Питание и старение. Взаимосвязь.

Как то у себя в историях,я проводила опрос о влиянии питания на нашу кожу. И ответы меня поразили, большинство ответили,что не влияет😯.

Выражение, мы есть то,что мы едим, абсолютно верное. И оно касается не только здоровья органов,но и кожи.

Сахар пагубно влияет на состояние кожи. Он провоцирует воспалительные процессы и разрушает коллагеновые волокна.

Соль,жареная еда, полуфабрикаты, соусы,выпечка,снеки все это плохо сказывается на нашей крови и соответственно нашей коже.

Начинайте добавлять в свой рацион больше сырых овощей,фруктов,орешков. Минимум 500 гр красного, жёлтого,зелёного и хрустящего и вы увидите как через 2-3 месяца вас перестанет тянуть на "запрещённую еду".

А про диете вообще забудьте,это гиблое дело, все равно все вернётся на круги своя🥺. Единственная правильная диета, это сбалансированное и правильное питание( иногда, конечно, можно себе шоколадку и булочку позволить).

И не забываем пить воду. Много не надо,все должно быть в меру и удовольствие. Я воду раньше вообще не могла пить,ну не хочу и всё. Сейчас стала добавлять лимон и стала хоть 2 стакана в день выпивать🤗.

Инвестируете в свое здоровье,чтобы как можно дольше оставаться подвижным и здоровым. 💪И знайте, начинать никогда не поздно.💓💓💓💓.

#правильноепитание #акне #лечениеакне #лучшаядиета #ровнаякожа #лицобезморщин

🤔Косметология не решает проблем.

Многие девочки сильно расстраиваются, что у них нет возможни часто посещать косметолога, делать дорогостоящие процедуры. Некоторые не любят себя за то,что не могут потерпеть боль от процедур...😣

Но стоит ли переживать?

📌Нет, радуйтесь, что ваше лицо нетронуто. Я сейчас говорю именно об инъекционной и аппаратной косметологии. Обычный уход у косметолога,я приветствую.

Итак, косметолог не устраняет причину старения,он делает здесь и сейчас, "латая дыры". Ему все равно,что будет вашим лицом через месяц, год, два.

Знаете ли вы?

❌ Что нити для лица, создают фиброзный каркас( шрам под кожей). Фиброз нарушает трофику тканей, ускоренное старение неизбежно.
❌ Множественные проколы " витаминов" вызывают минифиброзы,также ухудшая микроциркуляцию и лимфооток.
❌ Термаж, RF лифтинг,происходит денатурация белка. Иными словами коллаген сваривается,его волокна становятся жёсткими и укорачиваются. Эффект моментальный,но какой ценой?

И таких примеров очень много.
💩Все эти процедуры вы делать постоянно не сможете, у кожи есть свой ресурс. У меня есть клиенты,которые долго баловались и пришли к выводу,что это были выкинутые деньги. Некоторые заработали такие фиброзы, с которыми теперь работать не один год.

✅Я же вам предлагаю попробовать естественное омоложение. Это эффективно и безопасно.

Сами,своими ручками,мы может запустить процессы регенерации тканей, улучшив свой внешний вид и сохранив его надолго.

🔥🔥🔥Все мои курсы и клуб омоложения построен на грамотно выстроенной работе. Я использую практики прошедшие медицинскую апробацию, доказавшие свою уникальность и эффективность.
Также техники из самых эффективных массажей.

Вс информация по ссылке в шапке профиля 💞.

Присоединяйтесь 💞💞💞

#омоложениелица #фейсфитнес #фейсбилдинг #фейсфитнесонлайн #самомассажлица #самомассажонлайн #сульптурныймассаж #массажотморщин #убратьотеки #убратьбрыли #убратьгусиныелапки #маскидлялица #домашнийуходзалицом #йогадлялица

❤️Прошу, не забывайте лайкать, сейчас это как никогда важно для того, чтобы алгоритм понял, что мой аккаунт интересен и начал показывать его большей части аудитории🙏

Уже очень давно я получаю просьбы вернуть клуб омоложения.Чтобы вы могли попробовать и оценить не только упражнения, но и мою систему в целом. Заглянуть за кулисы. Попробовать и убедиться, что заботиться о себе по моей системе — легко, а главное эффективно. Кому-то не хватает мотивации делать самостоятельно и нравится такой формат работы.

☝️Найти время, даже в очень плотном графике, даже если вы в декрете — легко. Следовать рекомендациям — легко. Выглядеть моложе своих сверстниц — ещё легче.
Записывайтесь в клуб омоложения прямо сейчас.
Цена более чем доступна 650 рулей или 3200 тенге за целый месяц занятий.

Поверьте, в клубе я даю нечто совсем
другое, нежели в Инстаграм. Вам точно стоит попробовать.
И даже если вы уже были на моих программах — приходите! Хорошего много не бывает. Вы точно узнаете / осознаете / попробуете что-то новое для себя.

❗️🌸❗️Для более полной информации о клубе, ставь ➕в комменты или директ.

Жду вас всех в нашем клубе единомышленников❤️🥰

#омоложениелица #фейспластика #убратьморщины #самомассажлицаонлайн #самомассажлицаобучение #убратьносогубныескладки #убратьморщиныналбу #омоложениебезуколов

🙎Молодость лица имеет прямую зависимость от осанки и шеи.

❤️❤️❤️ Не пожалей поставить лайк

❗Сколько бы вы не использовали дорогих кремов,делали различные дорогие процедуры, массажи эффект будет не тот или совсем будет отсутствовать, если у вас нарушена осанка или есть зажимы в шее.

Наша шея связывает голову и тело. По этому «мосту» , посредством крови к головному мозгу, коже лица и головы поступают питательные вещества и кислород.

Если начались какие-то проблемы в области шейно-воротникового отдела – это сигнал о том, что все структуры головы недополучают своих питательных веществ и кислорода.🧠

Очень часто даже в молодом возрасте появляются брыли и второй подбородок. А виной всему неправильная осанка. Из -за неправильной осанки мышцы шеи укорачиваются и спазмируются.

Такая мышца,как платизма, в своем укорочении тянет нижний контур лица вниз.😒
Гиперлордоз шейного отдела,спазм мышц трапеции,также портят наше лицо.

🙎❗🙎Любые практики и массажи с лицом нужно начинать работы над осанкой.

Во всех моих курсах есть работа с осанкой и шеей🥰.

#омоложениелица #самомассажлица #самомассаж #фейсфитнес #фейсбилдинг #второйподбородокубрать #морщиныналбу #морщиныподглазами #брылиубрать #кольцавенерынашее #морщинынашее #морщиныубратьдома #массажотморщин

😏Вред сахара для кожи и организма.

Раньше считалось, что основным врагом наших сосудов и лишнего веса является жир, но научные исследования говорят об обратном.
Главный разрушитель – сахар. Многие ошибочно полагают, что сахар-это только сладости и белый песок…но не тут то было. Вы даже можете не подозревать, в каком количестве вы его каждый день употребляете.

🤪 Рафинированные углеводы имеют высокий гликемический индекс (ГИ), то есть после их употребления уровень сахара в крови повышается особенно быстро.

❗Постоянно высокий сахар в крови является одним из факторов воспаления, поскольку стимулирует рост воспалительных кишечных бактерий, вместе с которым в организме повышается концентрация токсинов, продуктов их жизнедеятельности.

😔Иммунная система реагирует на них, запуская воспалительные реакции. Рафинированные углеводы содержатся в конфетах, хлебе, макаронных изделиях, выпечке, некоторых хлопьях, печенье, рисе, сладких безалкогольных напитках и всех обработанных продуктах(картошка, морковка и т.п), которые содержат сахар или белую муку.

Любой полезный овощ, при термической обработке становится не таким полезным и содержит в себе много сахара

Черезмерное употребление сахара вызывает:

❗Систематическое воспаление сосудов (инсульты и инфаркты);
❗Аутоиммунных реакции (аллергия, псориаз)
❗Атеросклероз, а следовательно - сердечно-сосудистые заболевания.
❗Повреждение волокон коллагена, как следствие преждевременное старение кожи
❗Нормализация веса тела, так как жир на теле – это видоизменённая чрезмерная глюкоза из продуктов с высоким Гликемическим Индексом (ГИ).

Научная достоверность эффективности: высокое содержание глюкозы в продуктах - это самый большой враг для здоровья наряду с курением табака и алкоголизмом, в результате действия которого радикально страдает Средняя Продолжительность Жизни человека. Данный факт уже давно не вызывает сомнения и достоверно доказан многими учёными.
Продолжение в фото⏩⏩⏩

#вредсахара #сахаряд #гликемическийиндекс #ги
#омоложение #морщины

🧐Фиброз — особое патологическое состояние, при котором происходит аномальное избыточное разрастание соединительной ткани с появлением рубцовых изменений в различных органах. В результате активного роста клеток, которому предшествует воспалительный процесс, при нарушении механизмов заживления в пораженных тканях образуются рубцы. Фиброз рассматривается как реакция организма, направленная на изоляцию очага воспаления от окружающих тканей и системного кровотока и препятствующая его дальнейшему распространению по организму.

😏Рубцовая ткань состоит преимущественно из коллагена и отличается от тканей, которые она замещает, сниженными функциональными свойствами.

Очень часто во врачебной практике встречается пост процедурной фиброз. Это могут быть фиброзные каналы, вызванные контурной пластикой, фиброзные каркасы, появившиеся после нитевого армирования, а также рубцовые изменения различного происхождения.

Даже любой укол вызывает небольшой фиброз,а довольные дамы,думают,что это работает их волшебный коктейль из шприца.

Не укажу источник,но на pubmed нарываласьна статью,где сравнивали действие прокола без косметического средства и с косметическим. Результат был одинаков....

🧐Вначале у вас под кожей образуется отёк,потом организм всеми силами начинает работать над заживлением тканей. Вырабатывается жесткий коллаген,который и создаёт эффект тургора кожи.

💉Эффект от уколов красоты довольно сомнительный и короткий. А в случае с филлерами,так и ещё и сделает хуже в перспективе.

🤷Не понимаю, зачем нужны такие жертвы. Попробуйте массаж лица,попробуйте практики,которые есть у меня в курсе. Практики прошли мед.апробацию и доказали свою эффективность. Мои массажи,также усовершенствованы и их нет в открытом доступе.

🔥Если решились контролировать свои возрастные изменения грамотно,то вся информация по ссылке в шапке профиля🤗💥

#омоложение #филлерывред #уколыкрасотывред #какубратбморщины #естественноеомоложение