이재권

좋은 추억 🙇

2일간 총 8교시 동안 청주 지역 중학생들을 대상으로
진로교육 특강을 진행했습니다.

학생들이 적극적으로 참여해 주고,
서로 호흡을 맞추며 수업을 진행하다 보니
시간 가는 줄 모르고 즐겁게 마무리할 수 있었습니다.

저의 원래 꿈은 체육 선생님이었습니다.

누군가에게 운동을 알려주고,
저를 통해 조금씩 변화하는 모습을 보는 것이
참 뿌듯하고 좋았습니다.

하지만 어느덧 트레이너로 근무한 지도 10년이 넘었습니다.

트레이너로 일하면서 느낀 것은
직업의 이름이 중요한 것이 아니라,
내가 정말 좋아하고 원했던 ‘운동’을 통해
사람들의 건강을 지켜주는 것이
제가 원했던 일이었다는 것입니다.

이번 특강을 통해
어릴 적 꿈이었던 ‘체육 선생님’을
간접적으로나마 경험할 수 있었고,
제게도 참 의미 있고 소중한 시간이었습니다.

소중한 경험을 할 수 있도록
기회를 주시고 도움 주신 모든 분들께 감사드립니다. 🙇

앞으로도 운동을 통해
사람들의 건강을 지켜주는
‘건강지킴이’가 되겠습니다. 💪

🏋️‍♀️50대 여성회원님의 1년2개월 중간점검 인바디

체중 3.3kg 감량
골격근량 1.3kg 증량
체지방률 8.7%감량

주 2회 피티 수업
주1-2회 유산소 개인운동

매일 근력운동을 한다고, 매번식단을 먹는다고 무조건 좋아지는건 없습니다.
자신에게 맞는 운동횟수,식습관을 찾아가야 합니다.

계속 진행중🔥


#청주헬스장

AI시대

AI시대에 맞게 PT회원님 식단관리는 사진만 촬영하면
칼로리,탄수화물,단백질,지방 함량이 나옵니다

AI로 식단관리도 간편하게


#청주헬스장

처음PT는 두려움,설레임
내가 할 수 있을까 라는 생각

처음PT를 받거나 초보자분들도 부담없이 시작할 수 있습니다.


#청주헬스장
#나우휘트니스가경점
#트레이너이재권

86세 여성 회원님의
2개월 운동 변화입니다.

처음 운동을 시작하셨을 때와
2개월 후 인바디를 비교해보니,

체중 1kg 증가
골격근량 2.2kg 증가
체지방률 5.8% 감소

라는 결과가 나왔습니다.

중요한 건
무리하지 않고,
내 몸에 맞게,
꾸준히 하는 것.

부모님 운동이 고민된다면
편하게 문의 주세요 :)

#나우휘트니스가경점
#청주헬스장

✌️