JeeNoo kh

មិនចេះកាហ្វេប្រេន បានតែកាហ្វេហ្វីន
ប្រភព វៀតណាម

អ្នកកើតឆ្នាំ ជូត ឆ្លូវ ខាល ថោះ រោង ម្សាញ់ មមីរ មមែ វក កុរ ចូល(2022)នេះមានលាភហេងៗឃើញហើយ( ខំមិន 777) និងស៊ែរចេញលុយហូរចូលពេញផ្ទះលាភធំៗ💵
💵💰💸🙏🙏🙏

ជីវិតសព្វថ្ងៃប្រឹងដើម្បីអ្វី
លុយ ជារឿងតូចតាចតែបើអត់លុយវាជាធំ
លុយ មិនអាចទិញសុខភាពបានល្អ តែបើចង់បានសុខភាពល្អត្រូវប្រើលុយ
លុយ មិនអាចទិញក្តីស្រលាញ់បាន តែក្តីស្រលាញ់នឹងត្រូវបាត់បង់ដោយសារអត់លុយ
លុយ មិនអាចទិញចំណេះវិជ្ជាបានទេ តែបើចង់មានចំណេះវិជ្ជាគឺត្រូវប្រើលុយ
លុយ មិនអាចទិញគ្រប់យ៉ាងបានទេ តែគ្រប់មុខគ្រប់យ៉ាងដែលបានមកគឺត្រូវប្រើលុយ
មនុស្សឆ្លាតមើលទៅដូចល្ងង់ព្រោះអត់លុយនិយាយអីក៏គេមិនចង់ស្តាប់ មនុស្សល្ងង់មើលទៅដូចឆ្លាតព្រោះគេមានលុយ
ប្រភព: Fb

#ចំណេះដឹងប្រចាំថ្ងៃ

- ក្អួតចង្អោរ៖ ផឹកតែខ្ញី ឬទំពារខ្ញីឆៅនឹងបាត់ហើយ។
- សម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់៖ ញ៉ាំបន្លែភ្លៅកង្កែប។
- ហត់នឿយ អស់កម្លាំង៖ ផឹក B-complex និង Amino acid។
- CHOLESTEROL(ខ្លាញ់)​ អាក្រក់៖ ញ៉ាំទឹកក្រឡុកមានផ្ទុកVitamin E។
- ឆាប់ភ្លេចមុខភ្លេចក្រោយ៖ ញ៉ាំទឹកយ៉ិនសិន (gingsen)។
- ធុំក្លិនក្លៀក៖ ចូរញ៉ាំជីវ៉ាន់ស៊ុយ។
- មិនស្រួលខ្លួនពេលមករដូវម្ដងៗ៖ ចូរញ៉ាំទឹកក្រឡុកដែលមានVitaminB6។
- ពិបាកគេង៖ ញ៉ាំទឹកក្រឡុកដែលមានVitamin B6 នឹងបានជួយកាត់បន្ថយការពិបាកគេង។
- កើតហឺត៖ ញ៉ាំកាហ្វេរមួយកែវរៀងរាល់ថ្ងៃ។
- ចង់បំបាត់ការស្រម៉ុក៖ គួរគេងឱបខ្នើយពេលគេង ឬគេងផ្អៀងខ្លួនទៅខាងឆ្វេង។
- មិនចង់ឲ្យមុសខាំ៖ ញ៉ាំទឹកក្រឡុក ដែលមានVitaminB1។
- ចុកខ្នង៖ គូរញ៉ាំទឹកក្រឡុកមាន VitaminB5 និង B-complex។
- មុនកើតមុន៖ ញ៉ាំសណ្ដែកឲ្យបានច្រើន។
- កើតឫស៖ ញ៉ាំទឹកក្រឡុកមានផ្ទុកVitamin A។
- ភ្នែកឡើងបាយ៖ ញ៉ាំទឹកក្រឡុកមានវីតាមីន B2។
- ត្អើក៖ បិទត្រចៀកទាំងសងខាងភ្លាម។
- មានពងបែកក្នុងមាត់៖ ប្រើសារជាតិស័ង្កសី (Zinc) ពី 1-2 ថ្ងៃ។
#ដកស្រង់ពីមីតដុកទ័រ

សារចែករំលែកពីបងស្រីអរគុណច្រើនបង🙏🏻🙏🏻🙏🏻

នេះជារូបមន្តថ្មី ស្រកគីឡូ100%ដោយមិនចាំបាច់តបអាហារពេលល្ងាច!!! ដោយយកអាហារមួយប្រភេទនេះធ្វើជាអាហារពេលល្ងាច😍

✍🏻វត្ថុធាតុដើម មានដូចជា៖

-ចេក+គ្រាប់ជី+ទឹកដោះគោ (អត់ជាតិស្ករ Low fat)

✍🏻របៀបធ្វើ

-គ្រាប់ជី2ស្លាបព្រាយកទៅត្រាំទឹកអោយរីកល្អ ចេក2ផ្លែចិតជាចំណិត ហើយចាក់ទឹកដោះគោស្រស់ចូល ម៉ាសមល្មម អាចញាំបាន

💥របៀបញាំ

-ញាំជំនួយអាហារពេលល្ងាច

✔️បញ្ជាក់៖ ចង់ញាំមួយថ្ងៃពីរពេលក៏បាន ធ្វើជាអាហារពេលព្រឹក នឹងល្ងាច
Credit: secretskin

ប៉ាស្រឡាញ់កូនខ្លាំងណាស់ ប៉ុន្តែមិនដែលបានអត់ងងុយមើលកូនពេលយប់ទេ។
(អ្នកខ្លះទើបមានកូនដំបូង យប់ឡើងកូនយំ ដេញប្រពន្ធសសៃខ្ចីឱ្យដេកក្រៅបន្ទប់ព្រោះរំខានគេដេកទៀតផង)

ម៉ាក់ចូលចិត្តមួម៉ៅច្រើន ប៉ុន្តែបែរជាកំដរកូនដល់ភ្លឺ។

អ្នកបានត្រឹមមើលឃើញចំនុចមិនល្អរបស់នាង
ប៉ុន្តែគ្មានអ្នកណាចាប់អារម្មណ៍នាងមើលកូនតូច ហត់នឿយ បារម្ភ ពិបាកចិត្ត ឬក៏សាកល្បងយល់ចិត្តនាងខ្លះ លួងលោមនាងខ្លះនោះទេ។

មនុស្សជាច្រើនទាមទារខ្ពស់ខ្លាំងចំពោះបុគ្គលជាម្តាយ។
តម្រូវឱ្យនាងលួងលោមមើលកូនដោយភាពទន់ភ្លន់
ចេះមើលថែរក្សាផ្ទះសម្បែងឱ្យដូចជាផ្ទះគំរូ ចូលមើលកន្លែងណាក៏ល្អឥតខ្ចោះ។
នាងមិនមែនជាsupper womenទេ !!!
នាងក៏ធ្លាប់ត្រូវបានឪពុកម្តាយថ្នមដាក់លើបាតដៃដែរ។
(បើកុមារភាពនាងមិនល្អ គេនៅអាចបោះសម្តីបានទៀតថាគេចិញ្ចឹមយើងបានល្អជាងម៉ែឪយើងទៀត បានប៉ុនហ្នឹងហើយចង់បានប៉ុណ្ណាទៀត)

សូមកុំមើលងាយប្រពន្ធរបស់ខ្លួនឱ្យសោះ
មនុស្សស្រីគ្រប់រូប បើអាចទម្លាក់កូនចុះបាន អ្នកណាៗក៏អាចរកលុយបានដែរ។
ប៉ុន្តែគ្មានអ្នកណាអាចបារម្ភមើលកូនមើលថែផ្ទះបានល្អជាងនាងនោះឡើយ។
នាងលះបង់ពេលវេលា សេរីភាពផ្ទាល់ខ្លួន ដើម្បីគ្រួសារនេះប្រសិនបើអ្នកគិតជាប្រាក់ខែទូទៅលើតម្លៃទីផ្សារវិញ សួរថាប្រាក់ខែអ្នកប៉ុនហ្នឹងមិនអាចអញ្ជើញនាងឱ្យអ្នករហូតបានឡើយ!

បកប្រែ សុខ គឹមទៀវ