Trim 広島
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パーソナルトレーニング マンツーマンの個別指導
お好きな日時に豊富なトレーニングメニュー！！
〜〜〜 Trimパーソナルストレッチ 〜〜〜
現役プロ野球選手のパーソナルトレーナー監修によるトリムストレッチ。
プロのアスリートも受けるストレッチを多くの皆様にも受けて頂きたくトリムストレッチが誕生しました。
お客様の柔軟性・筋バランス・体のゆがみに合わせて、プロのトレーナーがストレッチを行っていきます。
そのため安心して体を預けることができ、リラックスした状態で筋肉をストレッチできます。そうすることによってより高い効果をもたらし、お客様の悩みを解消することができます。
トリムストレッチとマッサージの違い
①筋肉の伸び縮みで血行が良くなり身体がポカポカ！
②筋肉のほぐれ疲労が抜けて身体がスーッ！
③柔軟性がつき正しい姿勢で身体がシャキッ！
だからトリムストレッチがいいんです！！
〜〜〜 パーソナルトレーニング 〜〜〜
マンツーマンの個別指導
パーソナルトレーニングとは、人間が本来、持っている機能を回復、向上させることです。
●個々の身体レベルに応じたトレーニング
●筋力と柔軟性が向上
●ケガのリスクが低下
Step1 カウンセリング
カウンセリングでスポーツ歴、トレーニング目標などをトレーナーと話しあい、個々に応じたパーソナルトレーニングメニューを作成します。
Step2 トレーニング
パーソナルトレーニングをマンツーマンで行います。目的に応じたトレーニングを専門的に指導します！
〜〜〜 キッズトレーニング 〜〜〜
ゴールデンエイジ期（8歳～12歳）に全身をまんべんなく使うことが必要です！さらにその時期に習得した動作は将来消えることはほとんどないのです。
体幹を鍛えるには小さい頃から鍛えると効果的です！！
●幼児期から全身がまんべんなく使える様にトレーニングをすることで、体を使う様に扱う能力が身につきます。
■体幹トレーニングで得られる効果
・軸の安定
・ケガしにくい身体
・アジリティ
・ステップワーク
Step1 カウンセリング
個々の能力に応じてコーディネーション
可動性～スピード～瞬発力を養います。
Step2 トレーニング
子どもの発達に合わせ、無理なく段階を追ったメニューでお子様の身体能力をUPさせます！
15/10/2026
【的場店限定🔥10月キャンペーン】
季節の変わり目、身体のメンテナンスや運動不足解消に！
選べる2つのプランをご用意しました👇
🧘♀️ ① ストレッチ
日頃の疲れや凝り固まった身体のメンテナンスに！
体験料：￥0（通常￥3,000）
回数券初回購入：¥10,000OFF
🏋️♂️ ② トレーニング
本格的に寒くなる前に、動ける身体づくり！
体験料：￥0（通常￥3,000）
入会金：￥0（通常￥11,000）
👀いずれのキャンペーンも、各プランのご入会時に適用となります。
マンツーマン指導でしっかりサポートします💪
まずはお気軽に体験からお待ちしております！
☎️082-236-3533
✉️[email protected]
〜トリム広島 的場店〜
広島県広島市南区的場町1-3-12的場児玉ビル1F&2F
営業時間/10:00〜22:00(定休日:不定休)
トリム広島
#パーソナルトレーニング
#パーソナルストレッチ
#キャンペーン
#10月
#体験
01/10/2026
【10月キャンペーンのお知らせ】
【トレーニング】
・初回体験料0円 ＋ 入会金0円
【ストレッチ】
・初回体験料0円 ＋ 回数券10,000円割引
※トレーニングキャンペーンは【的場店・段原店】
※ストレッチキャンペーンは【的場店】のみ
※キャンペーンはご入会時に適用となります
食欲の「秋」
そして運動の「秋」突入です🍁🌰🍂
この機会にトリム始めてみませんか🤫
トリムでは
トレーニングとストレッチの両方が行えます🔥
それを指導するプロフェッショナルがいます🔥
・痩せたい
・筋肉をつけたい
・姿勢を改善したい
・運動不足を解消したい
・運動と身体のケアを両方やりたい
・心機一転、自分を変えたい
・ジム変えてみようかな・・・
なんでもオッケー👌
今がチャンス🫵
まずは体験を🔥
✅店舖情報
☎️082-263-5411
✉️[email protected]
～トリム広島 段原店〜
広島県広島市南区段原南2丁目3-28
AKビル501
営業時間10:00～22:00（定休日：不定休）
☎️082-236-3533
✉️[email protected]
～トリム広島 的場店〜
広島県広島市南区的場町1-3-12
的場児玉ビル 1F＆2F
営業時間10:00～22:00（定休日：不定休）
☎️082-909-9752
～トリム広島松川店～
広島県広島市南区松川町5-3
日宝ポニクレール比治山 201
営業時間 10:00～22:00 （定休日：不定休）
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#トレーニング
#ストレッチ
#キャンペーン
「膝が痛いから、膝をどうにかしよう。」
そう考えてしまいがちですが、
実は原因が膝以外にあるケースもあります。
例えば、
・股関節がうまく動かない
・足首の可動域が狭い
・片足でバランスを取れない
こうした状態だと、身体を動かしたときに膝へ負担が集中してしまうことがあります。
大切なのは、
「痛い場所＝原因」と決めつけないこと。
膝だけを見るのではなく、
股関節・足首・身体全体の動きを確認することが大切です。
「膝が痛いから運動できない」ではなく、
まずはなぜ膝に負担がかかっているのかを一緒に探してみましょう。
気になる方はお気軽にご相談ください。
✅店舗情報
☎️082-263-5411
〜トリム広島 段原本店〜
広島県広島市南区段原南2丁目3-28AKビル5F
営業時間/10:00〜22:00(定休日:不定休)
☎️082-236-3533
〜トリム広島 的場店〜
広島県広島市南区的場町1-3-12的場児玉ビル1F&2F
営業時間/10:00〜22:00(定休日:不定休)
☎️082-909-9752
〜トリム広島 松川店〜
広島県広島市南区松川町5-3ポニクレール比治山 201
営業時間/10:00〜22:00
#トリム広島 #トリム段原 #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #膝痛 膝の痛み 膝痛改善 姿勢改善 股関節 足首 足首の柔軟性 身体の使い方 コンディショニング ボディメイク 広島パーソナルジム 広島ジム 段原
「毎日ストレッチしてるのに、身体が柔らかくならない…」
そんな経験ありませんか？
実は、身体が硬い原因は
「筋肉が硬い」だけとは限りません。
ストレッチで一時的に可動域を広げても、
その範囲を自分でコントロールして動かせなければ、
日常生活ではまた元に戻ってしまいます。
大切なのは、
「柔らかくする」だけではなく
「動かせるようにする」こと。
ストレッチ＋筋力＋身体のコントロール。
この3つを組み合わせることで、
“使える柔軟性”につながります。
「身体が硬いからストレッチしよう」
だけで終わらせず、
なぜ動かしにくいのか？
どこが原因なのか？
自分の身体を知ることから始めてみましょう💪
トリムでは、一人ひとりの身体の状態を確認しながら、
目的に合わせたトレーニングをご提案しています。
「身体を変えたい」
「姿勢を改善したい」
「もっと動きやすい身体になりたい」
そんな方は、ぜひトリムへ！
✅店舗情報
☎️082-263-5411
〜トリム広島 段原本店〜
広島県広島市南区段原南2丁目3-28AKビル5F
営業時間/10:00〜22:00(定休日:不定休)
☎️082-236-3533
〜トリム広島 的場店〜
広島県広島市南区的場町1-3-12的場児玉ビル1F&2F
営業時間/10:00〜22:00(定休日:不定休)
☎️082-909-9752
〜トリム広島 松川店〜
広島県広島市南区松川町5-3ポニクレール比治山 201
営業時間/10:00〜22:00
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電話番号
住所
南区段原南2丁目3-28 AKビル 502
Hiroshima, Hiroshima
732-0814
営業時間
| 月曜日 | 10:00 - 22:00 |
| 火曜日 | 10:00 - 22:00 |
| 水曜日 | 10:00 - 22:00 |
| 木曜日 | 10:00 - 22:00 |
| 金曜日 | 10:00 - 22:00 |
| 土曜日 | 10:00 - 22:00 |
| 日曜日 | 10:00 - 22:00 |
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