CUORE DI NANNA

Quando tuo figlio non dorme, sembra che improvvisamente tutti sappiano cosa dovresti fare. 😅

“Fallo stancare di più.”
“Tienilo sveglio fino a tardi.”
“Lascialo piangere.”
“Vedrai che prima o poi passa.”

Il problema è che quello che ha funzionato per un bambino non è detto che funzioni per il tuo.

Il sonno non si sistema mettendo insieme consigli presi qua e là: bisogna capire cosa sta succedendo proprio a quel bambino, in quella famiglia e in quel momento. 🤍

Se hai già provato mille strategie e senti di non sapere più quale seguire, non devi aggiungerne un’altra a caso.

📩 Scrivimi AIUTO in DM e proviamo a capire insieme da dove partire.

🌙 Ogni risveglio dura un’eternità?

Lo prendi in braccio, lo culli, lo rimetti nel lettino… e dopo pochi minuti siete di nuovo punto e a capo.

Quando per riaddormentarsi ha bisogno ogni volta dello stesso aiuto, vale la pena capire che cosa gli serve per tornare a dormire e perché, senza quel supporto, fa così fatica.

Non significa eliminare coccole o presenza ❤️
Significa trovare un modo più sostenibile per accompagnarlo nel sonno, rispettando lui e anche il vostro bisogno di riposare.

Se le vostre notti sono diventate una sequenza infinita di risvegli e riaddormentamenti, possiamo lavorarci insieme.

💌 Scrivimi NOTTE in DM.

🌙 Ha paura del buio?

Luce accesa, porta aperta, continue richieste di tornare in camera… e la nanna diventa ogni sera più complicata.

La paura del buio è una fase che molti bambini attraversano, ma non significa che bisogna semplicemente aspettare che passi.

Con piccoli passi, una routine rassicurante e strategie adatte al singolo bambino, possiamo aiutarlo a sentirsi più sicuro e vivere il momento della nanna con maggiore serenità. 🤍

Nel mio percorso lavoriamo proprio su questo: capire cosa c’è dietro quella paura e trovare insieme il modo più adatto per affrontarla.

💌 Se anche a casa vostra il buio è diventato un problema, scrivimi BUIO in DM.

🌙 Si sveglia nel cuore della notte spaventato e ti cerca?

Potrebbe aver fatto un incubo.

Gli incubi fanno parte della crescita e possono comparire più facilmente nei periodi di cambiamento, stanchezza o quando le giornate sono particolarmente intense.

In quei momenti, frasi come “non è niente” o “era solo un sogno” potrebbero non aiutarlo davvero.

💛 Accogli la sua paura.
🤍 Rassicurarlo con la tua presenza.
🌙 Aiutalo a ritrovare quella sensazione di sicurezza necessaria per tornare a dormire.

Se però gli incubi sono frequenti e iniziano a disturbare il suo sonno, e anche il vostro, possiamo cercare di capire insieme cosa sta succedendo.

📩 Scrivimi INCUBI in DM.

📱 Schermi prima della nanna? Attenzione: potrebbero rendere l’addormentamento più difficile.

Tablet, TV e cartoni non incidono solo per la luce dello schermo: anche i contenuti possono mantenere il bambino troppo attivo proprio nel momento in cui avrebbe bisogno di rallentare.

✨ Prova a spegnere i dispositivi almeno un’ora prima di dormire e a sostituirli con una routine più calma: luci soffuse, una storia, coccole o un momento tranquillo insieme.

E se togliere il tablet la sera significa iniziare ogni volta una battaglia… possiamo capire insieme come rendere questo passaggio più graduale. 🤍

📩 Scrivimi SCHERMI in DM.

Ti allontani piano piano… e dopo pochi secondi è di nuovo sveglio? 😴

Può succedere quando il contatto fisico è diventato una parte importante del modo in cui il bambino riesce ad addormentarsi: essere in braccio, sentire la tua mano, averti sdraiata accanto.

Questo non significa che tu debba togliere coccole e presenza da un giorno all’altro. 🤍
L’obiettivo è accompagnarlo gradualmente verso modalità di addormentamento sempre più autonome, rispettando i suoi tempi.

Se il tuo bambino si addormenta solo in braccio o ha bisogno che tu rimanga accanto a lui fino a quando dorme, scrivimi CONTATTO in DM. Vediamo insieme da dove partire. 🌙

La domenica sera tuo figlio sembra improvvisamente non voler più dormire? 😴

Si alza, ti richiama, vuole un’altra storia, un altro abbraccio… e proprio la sera prima di ricominciare la settimana tutto sembra diventare più difficile.

Non è sempre un capriccio. 🤍
Il weekend può modificare orari, ritmi e abitudini e, per alcuni bambini, anche il pensiero del distacco del giorno dopo può rendere il momento della nanna più delicato.

Se succede quasi ogni domenica e non sai come gestirlo, scrivimi DOMENICA in privato e raccontami cosa succede a casa vostra. 💌

Se tuo figlio fa fatica ad addormentarsi o la nanna sembra diventata ogni sera una battaglia, controlla di non cadere in uno di questi errori comuni:

❌ tenerlo sveglio più a lungo pensando che così dormirà meglio
❌ cambiare strategia ogni sera
❌ ignorare i segnali di stanchezza
❌ avere una routine completamente diversa ogni giorno

Spesso non serve rivoluzionare tutto. Serve capire quale elemento sta interferendo con il suo sonno e trovare più continuità e coerenza. 🌙

Se non riesci a capire cosa non sta funzionando, scrivimi ERRORI in privato e ne parliamo insieme. 🤍

Fuori le temperature iniziano a scendere… e torna la domanda: “Nel sacco nanna avrà caldo o freddo?” 💤

La cosa più importante da ricordare è che il sacco nanna non si sceglie solo in base alla stagione, ma soprattutto in base alla temperatura della stanza.

🌡️ Controlla sempre il TOG
👶 Scegli la misura corretta
👕 Ricorda che più il sacco è caldo, meno strati serviranno sotto

Per i sacchi nanna io collaboro con 🤍
Sul loro sito puoi utilizzare il mio codice ALICEPAVAN_5 per avere uno sconto sul tuo acquisto.

E se invece ogni sera ti ritrovi a chiederti “Come lo vesto per dormire?”, scrivimi SACCO in DM e ne parliamo insieme. 💌