Naturalmente in forma

Colazione sana
facile
Veloce
Nutriente
Dimagrante
Rassodante

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Cancella la parola dieta !
E’ più corretto dire:
“Mi prendo cura di me con una buona alimentazione😊. “

❤️ Se ti occorre
O anche per avere più info,
scrivimi

Ps. Io sono 13 anni che seguo questo percorso
E non mi pesa affatto
Perché ho scelto di fare le giuste scelte ✌🏻

N.B. LO DICE UN MEDICO

….. la nostra Medicina ha fatto e continua a fare progressi enormi ... ma le malattie e le sofferenze coinvolgono sempre più persone, di qualsiasi età, ceto sociale e condizione.

Ce lo dimostra il fatto che sempre più giovani (e addirittura bambini) sono colpiti da malattie gravi (patologie croniche, degenerative e tumorali).

Questo ci sembra inaccettabile, però, se ci pensiamo bene…

l’inquinamento ambientale sta causando un progressivo deterioramento dell’acqua che beviamo e del cibo che mangiamo - con conseguenti intossicazione, impoverimento nutrizionale dei nostri alimenti e l’inevitabile indebolimento del nostro organismo…

l’abuso di farmaci (spesso assunti per trattare le patologie croniche) sta portando ad un sempre maggiore squilibrio immunitario e l’innescarsi di patologie correlate...

e la mancanza di uno stile di vita corretto (che riduca o escluda il cibo spazzatura, ma anche sedentarietà e forte stress psico-fisico) sta minando la nostra qualità di vita e quella dei nostri figli.

Insomma, questi sono elementi che spiegano il perché del dilagare di gravi patologie anche nei più giovani rispetto al passato

“Il nostro organismo assorbe circa il 25% del ferro contenuto in carne, pesce e pollame.
L'assorbimento di ferro da cereali, verdura, frutta è notevolmente minore ma aumenta se sono assunti insieme a: Vitamina C, presente negli agrumi, uva, kiwi, peperoni…..”

Pancake 🥞 versione 2.3 😅
Per renderle più golose, ho aggiunto della frutta fresca

Buonissimi!
Provaci e lasciami in feedback 👇

Oggi primo di 10 gg detox
Porridge per tutti!

Perché detox?

Dopo aver fatto una depurazione dell’organismo,
possiamo osservare dei cambiamenti profondi e positivi!

Alcuni benefici della detox:

💥Più vitalità ed energia
👧Pelle più luminosa e idratata
💜Capelli e unghie più forti
💜Perdita dei chili in eccesso
💜Umore più stabile e positivo
💜Maggiore concentrazione e prestazioni intellettuali migliori
💜 Diminuzione mal di testa e dolori periodici
💜Migliore digestione
💜Regolarità di evacuazione
💜Possibile scomparsa di altri vari disturbi di salute
💜Potenziamento del sistema immunitario
💜Riequilibrio ormonale.


Chi vuole unirsi a noi ?

Il kick start10 ti insegna a mangiare in modo bilanciato
No solo proteine
No solo insalate

Riduci quei cibi pro infiammatori

Stare bene

Modellare il corpo

È una conseguenza

Stasera alle 20.30 potrai ascoltare i consigli della nostra dottoressa su come arrivare in forma a queste feste 🎉

CHIEDIMI IL LINK

La merenda più facile da fare
Guduriosa
Nutriente
Bilanciata
E oggi budinosa 🍧

Devi assolutamente assaggiare il complete
Non può mancare in dispensa
Poi non comprerai più merendine ai bimbi

Perché avrai lui 💖

E questi i miei biscotti di ieri

Belli prima di essere infornati,
dopo un po’ bruttini ma molto buoni

Fit e veloci