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Personal Trainer
24/08/2024
04/05/2024
Let the puzzle solves itself ๐ซ
Scrivimi se vuoi inizare ad allenarti ora ๐คฉ
GIRLS JUST WANT TO HAVE FUN ๐คฐ
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La gravidanza รจ momento speciale nella vita di ogni donna, un momento unico. Allora perchรฉ non prendersi cura del nostro corpo in questa fase cosรฌ importante e delicata.
Allenati per:
migliorare i difetti posturali dovuti allโaumento di volume dellโutero
Prevenire lโinsorgenza di lombalgie e lombosciatalgie
Mantenere un buon tono muscolare
Scoprire le posizioni antalgiche da utilizzare durante il travaglio
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โForse non tutti sanno quali sono i benefici dello sport in gravidanza, elenchiamone alcuni insieme:
๐ธ I sintomi della gravidanza si attenuano
๐ธBenefici per il sistema cardiocircolatorio e la funzione polmonare
๐ธRischio ridotto di diabete gestazionale
๐ธMinore aumento di peso
๐ธMigliore qualitร del sonno
๐ธMeno sbalzi d'umore
๐ธMinor utilizzo di ausili meccanici durante il parto e il taglio cesareo
๐ธPrevenzione del mal di schiena
๐ธMinor rischio di sviluppare una preeclampsia
๐ธParto in tempi piรน brevi
๐ธMeno vene varicose
๐ธMinor rischio di trombositrombosi
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~Durante questo esercizio sentirai lavorare gli obliqui e tutta la parete addominale.
ร importante mantenere una respirazione adeguata per facilitare il movimento.
~Chi lo ha provato sa
๐ฅ๐ฅabs on fire๐ฅ๐ฅ
09/01/2023
Kแดแดแด แดแดสแด แดษดแด WORK OUT
02/12/2022
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Categoria
Telefono
Sito Web
Indirizzo
Rome
00133
Orario di apertura
| Lunedรฌ | 08:00 - 20:30 |
| Martedรฌ | 08:00 - 21:30 |
| Mercoledรฌ | 08:00 - 20:30 |
| Giovedรฌ | 09:00 - 20:30 |
| Venerdรฌ | 08:00 - 20:30 |
| Sabato | 10:00 - 12:00 |
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