Centro Yoga Shakti

Mi prometto di nn perdere mai la fiamma
Come una vestale
Accendo una candela per l'Amore
Scegliamo sempre la vita la vita e'nella GIOIA
OGNI MIO ATTIMO MI DOMANDO MI PORTA GIOIA?
E SCELGO LA VITA 💗🌟 buona Gioia a tutti🌈

SHAVASANA
ASANA di conoscenza e osservazione di se
Rigenera corpo mente e spirito
E' un rilassamento consapevole del nostro corpo della nostra mente ed e' rivitalizzante
E' come ricaricare la batteria della nostra auto,il nostro corpo.
Corpo e mente sono interconnessi e interdipendenti SONO INSEPARABILI
NN ci si puo' annoiare con noi stessi Siamo un mondo da scoprire!
Chiudiamo gli occhi all'esterno e li apriamo dentro illuminando il nostro essere.
Quando apro le mie lezioni di yoga e' importante aprire la porta e viverci per come siamo lasciando andare quello che dovremmo essere.
Impariamo a lasciare andare il controllo la nostra personalita'.
Durante shavasana posizione del ca****re la frequenza cardiaca,respiratoria,la tensione muscolare e l'ansia diminuiscono allo stesso tempo i livelli di ENERGIA e la PRODUTTIVITA' aumentano,migliora la concentrazione , la memoria l'attenzione , le capacita'cognitive e l'autostima
E' una posizione di distacco ci insegna ad entrare in uno stato di rilassamento pur rimanendo consapevoli e attenti.
Gradualmente rilasciamo le idee e gli schemi di pensiero che causano l'accumulo di tensione nei tessuti del corpo
Questo atto di lasciare andare tutto cio' che ci lega al mondo fisico ci permette di raggiungere il vero centro del nostro essere LA NOSTRA ESSENZA PER POI PORTARLA IN OGNI ASANA In sala e in ogni gesto nella nostra vita esterna godiamoci questi 10 minuti di rinascita e osserviamo che anche nell'immobilita'esterna dentro esiste un movimento infinito che crea vita ogni attimo puliamo il nostro spazio e ascoltiamolo questo e'amore buona pratica🌈🕯😘

Ciao cari Buona GIOIA🌈
In ogni evento
In ogni respiro
In ogni passo
Vi aspetto per praticare insieme in armonia
Il MARTEDI 18:30/20:00
MERCOLEDI 9:30/11:00
in via salaria nuova km 51.4 per prenotare 3384681627 🙏💗🌟

Difficile è coltivare la purezza ci vuole la forza di guardare le propie paure e nn respingerle ma ascoltarle con profonda gentilezza Amati namaste'🙏💗🌈
Buona pratica accompagna i tuoi disagi nella pratica nn combatterli CHE TUTTO SIA GIOIA☀️