ANNA
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Mamma di 2 👯
Vita vera, senza filtri
Tra lavoro precario e voglia di riscatto
Condivido il mio percorso
Per chi vuole ripartire
Ho perso 10 kg continuando a mangiare pasta.
MA COM'È POSSIBILE!!!!
Ho sempre avuto problemi con il mio addome.
Ma avuto scolpito....
Non sognavo un fisico perfetto,ma di riuscire a non vedere più quel rotolo sulla pancia....SI
Ho sempre fatto un po' di attività fisica ma era come non risolvesse nulla. Per non parlare dell'alimentazione...
Nel mio piccolo ho sempre cercato di mangiare bene
Il mio modo di mangiare bene era eliminare tutto:
Pasta,pane,dolci....
Eh così dimagrivo!!!
Ma poi quando tornavo alla mia quotidianità...li riprendevo con gli interessi.
Ma oggi cos'è cambiato?
Te lo dico subito
Oggi non elimino il cibo per dimagrire
Nel mio percorso ho imparato a costruire i piatti che mi piacciono ...ed insieme ad attività fisica e integrazione mirata per le mie esigenze,sto raggiungendo il mio obiettivo
Anche tu per dimagrire,elimini tutto?
Ti leggo
Quante volte ci confrontiamo con il percorso di qualcun altro pensando: “Dovrei fare anch’io così”?
Ma la verità è che non viviamo tutti la stessa vita.
Quello che per me è stato semplice potrebbe non esserlo per te, e viceversa.
Per questo il percorso giusto è quello che tiene conto dei tuoi impegni, dei tuoi tempi e delle tue esigenze. Un percorso che non ti costringa a cambiare vita, ma che riesca a entrare nella tua vita.
Partiamo da qui: qual è la difficoltà più grande che incontri ogni giorno?
20/09/2026
Per tanto tempo ho pensato che la libertà fosse avere più soldi.
Oggi penso che sia avere più scelta.
Oggi è domenica.
Sono in gita fuori porta con la mia famiglia, a passeggiare tra albero e monumenti...
Una giornata semplice...
Niente di straordinario, apparentemente.
Eppure, mentre camminavo, mi sono fermata a pensare a quanta strada ho fatto.
Perché io non ho iniziato tre anni fa perché avevo la vita perfetta.
Anzi.
Avevo conosciuto la precarietà. I contratti che finivano. La paura di non riuscire a fare progetti. La sensazione di dover sempre aspettare che qualcuno decidesse del mio futuro.
E dentro di me continuava a esserci quella domanda:
“Possibile che la mia vita debba essere sempre così?”
Così ho deciso di provare.
Non sapevo dove sarei arrivata. Non avevo certezze. Avevo solo tanta voglia di costruire qualcosa di mio.
E oggi, mentre cammino accanto alle persone che amo, mi rendo conto che forse il regalo più grande non è quello che ho ottenuto.
È quello che sto imparando a costruire.
Tempo.
Scelta.
Presenza.
Possibilità.
Perché per me libertà non significa smettere di lavorare.
Significa non sentire più che tutta la mia vita dipenda da un contratto, da un turno o dalla decisione di qualcun altro.
E no, non è sempre facile.
Ci sono ancora giornate difficili. Ci sono dubbi. Ci sono momenti in cui bisogna stringere i denti.
Ma oggi guardo quella Anna di tre anni fa e vorrei dirle:
“Non avevi bisogno di sapere come sarebbe andata.
Avevi solo bisogno di avere il coraggio di iniziare.” ❤️
E forse è proprio questo che vorrei ricordare anche a te:
non aspettare di avere tutto chiaro per fare il primo passo.
A volte il primo passo non ti cambia la vita in un giorno.
Ma può iniziare a cambiare la direzione della tua vita.
E questa domenica, per me, ne è stata una piccola, bellissima dimostrazione. 🌿
Tu cosa significa per te, oggi, la parola LIBERTÀ?
Per anni ho pensato che per perdere peso dovessi semplicemente mangiare meno.
Oggi, a 40 anni, dopo aver perso 10 kg, ho capito che per me la vera svolta non è stata togliere… ma imparare a mangiare meglio e in modo sostenibile. ❤️
Ed è proprio da qui che è iniziato il mio cambiamento: alimentazione, equilibrio e integrazione mirata inserita nel mio percorso.
Se ti sei riconosciuta anche solo in una frase, seguimi: nei prossimi contenuti ti mostrerò concretamente cosa ho cambiato e come organizzo oggi i miei pasti.
E se vuoi raccontarmi qual è la tua difficoltà più grande, scrivimi “EQUILIBRIO” in DM. 💌
5 piatti con la pasta che mangio anche dopo aver perso 10 kg, senza vivere il pasto come uno “sgarro”. 🍝
1️⃣ Pasta con le zucchine
Semplice, veloce e con pochissimi ingredienti.
2️⃣ Pasta con le melanzane
Un piatto che preparo spesso, senza complicarmi la vita in cucina.
3️⃣ Spaghetti al pomodorino 🍅
Pomodorini, pasta, basilico e un filo d’olio.
Niente ricette complicate.
4️⃣ Spaghetti alle vongole 🐚
Uno dei miei piatti preferiti quando voglio qualcosa di semplice ma gustoso.
5️⃣ Pasta con il tonno 🐟
La mia soluzione super easy quando ho poco tempo e voglio comunque prepararmi un vero pasto.
E no, non faccio nemmeno il soffritto. 😅
Per me mangiare in modo equilibrato non significa complicarsi la vita né eliminare la pasta.
Ho semplicemente imparato a inserire i cibi che amo all’interno della mia alimentazione, senza vivere ogni piatto come uno “sgarro”.
Salva queste 5 idee per quando non sai cosa preparare e dimmi: qual è la tua preferita? 🍝
Saltavo i pasti pensando di aiutare il mio corpo. Oggi so che stavo sbagliando completamente tutto....
Per anni pensavo che, se volevo dimagrire, dovevo semplicemente mangiare meno.
Così saltavo la colazione, rimandavo il pranzo o cercavo di compensare dopo aver mangiato qualcosa che consideravo “di troppo”.
Ma quella non era la soluzione che riuscivo a mantenere.
Ogni volta ricominciavo… e prima o poi tornavo alle vecchie abitudini.
La svolta per me è stata capire che non dovevo punirmi togliendo cibo, ma imparare a organizzare meglio i miei pasti e renderli più equilibrati.
Ho iniziato a cambiare il mio modo di mangiare, senza vivere ogni alimento come un nemico e senza dover ricominciare da zero ogni lunedì.
È stato un percorso, non una magia.
E nel mio percorso ho perso 10 kg.
Se anche tu continui a saltare pasti pensando che sia il modo giusto per dimagrire, scrivimi RESET in DM.
Ti racconto cosa ho cambiato io e da dove sono partita.
Questa colazione, qualche anno fa, mi avrebbe fatto pensare: ‘Così non dimagrirò mai’.”
Perché nella mia testa dimagrire significava mangiare poco.
Una colazione piccola.
Pochi ingredienti.
E possibilmente niente che mi facesse pensare di aver mangiato “troppo”.
Il risultato?
Arrivavo spesso al pasto successivo con più fame, più voglia di dolce e con la sensazione di dovermi ancora controllare.
Oggi ho un approccio diverso.
Mi preparo una colazione che mi piace, che mi soddisfa e che inserisco all’interno di un'alimentazione più equilibrata.
Non cerco più di mangiare il meno possibile.
Cerco di nutrirmi in modo che sia sostenibile per me, senza trasformare ogni pasto in una prova di forza.
Ed è proprio questo cambio di mentalità che ha accompagnato il mio percorso verso i 10 kg in meno.
Se vuoi vedere cosa metto davvero nella mia colazione e capire cosa ho cambiato nel mio percorso, scrivimi RESET INFO in DM.
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