CondiVivere

Da quando abbiamo poco più di 2 anni abbiamo imparato a dire con forza "E' MIO!!!" e non lo abbiamo più dimenticato.
Cambiano le modalità, gli oggetti di interesse, i linguaggi, ma quell'atteggiamento resta radicato e si esprime, in modo particolare, nelle relazioni più importanti che viviamo o verso le persone che riteniamo interessanti.

Cerchiamo di trattenere emozioni, situazioni, persone... e spesso lo facciamo senza rendercene conto. Questa dinamica la manifestiamo nella conquista, nella vendetta, della gelosia e nel controllo... VESTENDOSI DEI PANNI DELL'AMORE.

Anche quando una cosa ci fa palesemente male, continuiamo a tenerla legata a noi, come se ci sentissimo più poveri se la lasciassimo andare.
Il cammino di consapevolezza e di crescita interiore mira a trasformare questa attitudine in un'ottica del dono, della generosità e della libertà.
Apriamoci alla possibilità di ricevere e donare, di accogliere e lasciare andare, sperimenteremo un senso di pienezza maggiore e di libertà.

Il mio problema è che amo troppo.... Ma l'amore sano non può essere un problema. Forse è un amore dipendente.

I segni più evidenti della dipendenza affettiva, come imparare a superarla - Psicoadvisor Quando un rapporto affettivo diventa un “legame che stringe” o, ancor peggio, “dolorosa ossessione” in cui si altera stabilmente quel necessario equilibrio tra il “dare” e il “ricevere”, l’amore può trasformarsi in un’abitudine a soffrire fino a dive**re una vera e propria “dipendenza affettiva”. Pa...

ANNOIARSI FA BENE

Normalmente percepiamo la noia come una br**ta bestia da evitare. Già da quando siamo piccoli cerchiamo di sfuggire riempiendoci di attività, interessi, distrazioni... e gli adulti sono preoccupati nell'evitare che i loro figli si annoino. Anche in coppia siamo quasi spaventati se trascorriamo periodi di noia con il partner, e subito nasce la domanda: che facciamo?

In realtà vivere momenti di noia è sano e salutare. I ritmi frenetici e i continui stimoli tecnologici non ci lasciano più lo spazio per ascoltarci. La noia invece può diventare tempo fecondo di ascolto di se e spazio propizio per far nascere creatività. La noia stimola la fantasia e risorse a cui sarebbe difficile attingere nel caos.

Se vuoi riprendere il contatto con te stesso e attivare risorse nuove, se vuoi che i tuoi figli affrontino con creatività la vita e ritornino a stupirsi e meravigliarsi delle cose semplici, permetti momenti di noia. Dopo il disagio iniziale si apriranno nuove possibilità!

Con l'autunno la natura inizia a prepararsi nella resilienza per affrontare l’inverno e portare nuovi germogli in primavera… impariamo dalla natura… cosa dobbiamo lasciare andare? Forse anche noi ci portiamo appresso tante foglie che ormai non ci servono più, tante realtà che ci parlano di passato, di situazioni che ci appesantiscono, ci tolgono energia. Forse relazioni non sane, pensieri limitanti, meccanismi che continuano a ripetersi….

Impariamo dalla natura…
è il tempo più opportuno per liberarsi si tutte le nostre zavorre e prepararci a nuovi cambiamenti. Non temere perché solo se fai spazio possono nascere nuovi germogli.

Spesso le persone mi parlano di un desiderio di libertà, di cambiamento, di novità, ma poi concludono il loro discorso con espressioni del tipo... "non ce la faccio"; "non posso"; "ora no", "non ho soldi", "non ho tempo"..ecc..
Ogni volta che pronunciamo queste espressioni gettiamo un'àncora nel porto della nostra vita rendendo sempre più immobile la nostra barca.
In realtà l'unica cosa che ci ferma non sono le scuse che ci diciamo, ma la paura di lasciare la sicurezza del porto. Per quanto disagevole, sporco e chiuso, è il nostro porto, lo conosciamo bene; così per quanto ci fa star male la situazione che viviamo, per quanto ci provochi ansia, tensione, insoddisfazione , la conosciamo e ci siamo quasi affezionati. Viviamo la stessa paura di un bambino che vive al sicura nell'utero della mamma e che deve ve**re alla luce. Se il bambino, per paura di perdere tutto quello che ha nell'utero non nascesse, non potrebbe vivere la sua vita.
Solo se decidiamo di non assecondare la nostra paura e prendiamo nuove decisioni possiamo esplorare la ricchezza del mondo, del nostro mondo... e scoprire quanto potenziale inespresso, quanto benessere ci attende. Datti la possibilità di osare! Leva le ancore e prendi il largo, ti aspetta un'avventura fantastica alla conoscenza di te stesso.

Il massaggiatore è colui che prende per mano il cliente e lo conduce dentro il proprio sè. (Dario Montarfano)
Questo è possibile perchè la nostra pelle è l'organo che mette in comunione la parte esterna di noi con quella interna.
In un massaggio, le pressione, gli sfioramento e le manipolazione smuovono energie ed emozioni.

Un buon riassunto 😊

COS’E’ IL COUNSELLING? ll Counselling è una professione intellettuale ai sensi della Legge 14 gennaio 2013, n. 4. Un percorso di Counselling può aiutare la persona a cercare la soluzione di specifici problemi, sostenere …

L'ansia è un sintomo che riscontro anche tra tantissimi adolescenti e non solo tra adulti. Ma qual'è la causa e come si può gestire?
Iniziamo col dire che spesso l'ansia è un'emozione parassita, cioè nasconde un'altra emozione reale che ci porterebbe ad una soluzione definitiva.
È vero anche che viviamo nell'epoca dell'incertezza: lavoro determinato (quando c'è), amori provvisori, genitori e famiglie fragili, relazioni fittizie e virtuali, standard alti di competizione e modelli da troni e passerelle.... ce da stupirsi se sentiamo ansia????
Per cui è un'ansia che fa bene solo al mercato e al marketing non certo a noi, perché smuove denaro, acquisti, medicinali....
Oltre alle sedute di counseling o di psicoterapia, quando la situazione è grave, possiamo adottare 2 rimedi semplici ed efficaci:
1) imparare a respirare con il diaframma. Questa respirazione, rilassa e abbassa notevolmente il livello dell'ansia.
2) esame della realtà. Se l'ansia è la paura di quello che può accadere, uno sguardo alla situazione reale evita di percepire scenari catastrofici, finali apocalittici e pericoli vitali. "Cosa può accadere?" E successivamente. ... "cosa posso fare per evitare il rischio?"

Il controllo fa sentire potenti, anche a chi non lo ammette. Con mille strategie e in modo più o meno nascosto, cerchiamo di esercitarlo sulla nostra vita e sulle persone, soprattutto quelle che amiamo. Un buon articolo che condivido con voi.

"Smettere di controllare" il cortometraggio che ci insegna ad abbracciare la vita – La Mente è Meravigliosa Il cortometraggio "Smettere di controllare" ci insegna che è indispensabile smettere di interferire in ciò che è naturale se vogliamo evolverci e crescere.

Raramente condivido articoli di a altre persone ma questo mi sembra pertinente. Io aggiungerei solo che queste dinamiche non sono solo femminili ma anche gli uomini possono esserne coinvolti, infatti sono legate all'esperienze e alle convinzioni della nostra infanzia e non al genere.

Le trappole delle aspettative in un rapporto di coppia - Psicoadvisor Nell’ambito delle relazioni sentimentali insane o disfunzionali, ho notato spesso la presenza costante di una particolare attitudine in molte donne: quella di spostare il centro dell’attenzione da se stesse all’altro, in ogni circostanza. Parlano solo dell’altro; si chiedono perché faccia o dica cer...

La comunicazione è un'arte che si impara. I nostri genitori ci insegnano a parlare, la scuola a farlo correttamente, ma nessuno ci insegna a comunicare in modo efficace. A volte vogliamo dire una cosa e comunichiamo altro. Questo genera tanta incomprensione e molti conflitti tra le coppie e tra le relazioni. Nonostante l'amore e la voglia di stare insieme, le discussioni possono generare distanza e causare dolore perché l'altro non riesce a comprendere quello di cui realmente abbiamo bisogno. Questo può avve**re per tanti motivi... un esperto esterno a volte può facilitare questo processo.

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Ci sono diversi tipi di sguardi... possiamo guardare indietro con nostalgia, con rimpianti, critica, vittimismo, rabbia.... ma tutto questo non ci aiuta a vivere il presente e cambiare il futuro. Uno sguardo SAPIENTE invece, comprende errori e conquiste, accetta le proprie responsabilità e si apre al cambiamento. Se restiamo a lungo a guardare dietro peró, rischiamo di schiantarci. Ogni incontro, ogni delusione, ogni conquista... del passato ci aiuta a dirigere meglio i nostri passi verso il futuro, scegliendo nel presente.
BUONA VITA :-)