In Forma X Sempre - Giusi Barberi

"DEVO STARE CALMA, DEVO FARE LA FORTE DEVO CONTROLLARE QUESTA COSA!
⚠️Immagina questa scena..ti ci ritrovi?
Succede quasi senza che tu te ne accorga.
😳Senti salire quell'ondata di ansia, di tristezza o di rabbia e, istintivamente, il tuo corpo si blocca.
😌Mandi giù il boccone, stringi i denti, serri la mascella e ti dici: "Devo stare calma, devo fare la forte, devo controllare questa cosa".
🙅‍♂️Ma più cerchi di ricacciare indietro quel pilastro di gomma, più la pressione aumenta dentro al petto più la pancia si gonfia..
🙄È una sensazione viscerale di soffocamento, come cercare di tenere un pallone sott'acqua con le mani n**e mentre continui a sorridere a chi ti sta intorno.
🙋‍♀️Questa guerra silenziosa per "tenere insieme i pezzi" ti sta prosciugando.
✋Ti ritrovi a fine giornata con le spalle tese come corde di violino, una stanchezza mentale che nessun sonno riesce a curare e quell'incontenibile bisogno di compensare....spesso si trasforma in un attacco di fame nervosa davanti al frigorifero aperto alle dieci di sera
❌Cercare di controllare le tue emozioni non ti sta salvando dal dolore: ti sta solo isolando da te stessa e ti sta togliendo la gioia di vivere il presente.
👌Le emozioni non sono problemi da risolvere o difetti da correggere; sono semplicemente energia in movimento.
🌿L'ansia, la rabbia o la solitudine non sono il segno che sei "sbagliata" o "debole", ma sono messaggeri del tuo sistema nervoso.
👉Ti stanno dicendo che stai trattenendo qualcosa che non riesci a tirar e fuori..
👉Se senti che è arrivato il momento di smettere di lottare contro quello che provi e vuoi imparare ad ascoltare il tuo corpo senza paura..
✍🏻rispondi con la parola "ASCOLTO".
Ti mostrerò come possiamo fare il primo passo insieme.
Con amore
Giusi 💕
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Coach & Facilitatrice PSYCH-K ®
Specializzata nel peso emotivo
Ri-programmatrice dell'inconscio
Autrice del metodo Dimagrire con la mente Inconscia™

Aiuto le donne libere professioniste attive o in pensione in fase di cambiamento a sciogliere il peso emotivo che portano dentro e ritrovare un rapporto sano e libero con il proprio corpo senza sensi di colpa Vedi meno

A VOLTE IL PESO CHE UNA DONNA PORTA SUL CORPO NON PARLA DI CIBO MA...
Parla di una vita trascorsa a prendersi cura di tutti, tranne che di sé.
🙋‍♀️ È quella donna che si sente viva quando aiuta, sostiene, risolve, protegge. Che mette sempre i bisogni degli altri al primo posto e rimanda continuamente i propri.
Con il tempo, però, il suo corpo può diventare il luogo in cui si accumula tutto ciò che non trova spazio fuori:
🔥stanchezza
🔥emozioni trattenute
🔥bisogni ignorati
🔥confini mai dette
🔥 parole ingoiate e mai dette
Nella lettura simbolica delle 5 Ferite dell'Anima, questo comportamento può essere collegato alla ferita di Rifiuto🙅‍♂️
o a quella di Abbandono😌
Chi porta la ferita di abbandono spesso cerca amore attraverso il dare continuamente agli altri, sperando inconsciamente di sentirsi INDISPENSABILE e di non essere lasciata sola.
Chi vive la ferita di RIFIUTO invece, può arrivare a dimenticare se stessa pur di sentirsi ACCETTATA e RICONOSCIUTA.
A L. succedeva proprio questo!
In sessione mi disse penso sempre PRIMA a gli altri e poi forse a me stessa..
Arrivava da un forte sovrappeso e passo dopo passo ha cambiato il suo atteggiamento mentale e di conseguenza la sua alimentazione
Durante il lavoro fatto insieme ha imparato che lei viene prima di tutti e che se sta bene lei può far stare bene anche gli altri intorno a se!
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🌿Forse il tuo corpo non ti sta chiedendo di fare di più...
🌿Forse ti sta chiedendo di smettere di sacrificarti per ottenere amore.
💖Perché prenderti cura di te non è egoismo.
È il primo atto d'amore che puoi offrirti.
💬 Ti sei mai accorta di quanto spazio dedichi agli altri rispetto a quello che dedichi a te stessa?🙄
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Ho riaperto il percorso "Liberati dal Peso Emotivo"
Inizia a Settembre al rientro delle vacanze
👇Scrivi "Emotivo" e ti contatto entro il 23 Agosto
Cosa facciamo durante la video-chiamata?
❓Ascolto la tua situazione attuale (cosa in questo momento ti disturba particolarmente e che vuoi risolvere)
❓Facciamo emergere i punti critici che ti impediscono di raggiungere il tuo risultato
❓Definiamo le possibili soluzioni
❓Ti presento il percorso
Nel caso emerge che non sei pronta o che non posso aiutarti te lo comunico e non accederai al percorso, avrai comunque la consapevolezza di dove ti trovi
Con affetto,
Giusi💕
Coach & Facilitatrice PSYCH-K®
Specializzata nel Peso Emotivo
Autrice del metodo Dimagrire con la Mente Inconscia™ Vedi meno

Quando guarisce una ferita CAMBIA tutta la vita e arriva la serenità a l'auto-realizazione.
Marina era arrivata per dimagrire.
Durante la vacanza estiva mi scrive su Instagram e mi dice che a Settembre vuole rimettersi in forma iniziando l'ennesina dieta
Le risposi: sei proprio sicura che è quello che ti serve?

E lei mi rispose: certo ho qualche chilo da perdere..
OK le risposi ne riparliamo a Settembre (lo fanno tutti che non hanno la forza di cambiare ma lo desiderano fortemente) RIMANDARE ...
È arrivato a Settembre e Marina non si faceva sentire..
Da li ho preso la decisione di contattarla..
Mi disse..
Ciò che faceva più male non era il peso.
Era il senso di solitudine.
Cosi abbiamo iniziato a lavorare insieme...
Durante il percorso è emersa una profonda ferita di abbandono.
Una ferita che influenzava non solo il rapporto con il cibo, ma anche con se stessa.
E con le persone che amava.
👉Lavorando su quella ferita, qualcosa ha iniziato a cambiare.
👌Ha imparato a trattarsi con maggiore gentilezza.
👌Sono migliorati i rapporti familiari.
👌Anche sul lavoro ha iniziato a vivere le relazioni con più serenità.
Abbiamo lavorato anche -sull'alimentazione consapevole- perchè come tante persone, pensava di mangiare bene ma non era cosi..
Il peso ha iniziato a scendere NATURALMENTE e Marina ha iniziato finalmente a sentirsi accolta..

Perché quando cambia il mondo interiore, cambia anche il modo in cui ci relazioniamo agli altri.
ECCOLA FELICE E SERENA 👇

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Ho aperto il percorso "Liberati dal Peso Emotivo" per il mese di Settembre al rientro delle vacanze

Scrivi "LIBERATI" e ti contatto per darti tutte le info necessarie entro il 23 Agosto

Cosa facciamo durante la video-chiamata?
Ascolto la tua situazione attuale (cosa in questo momento vuoi risolvere)
Facciamo emergere i punti critici che ti impediscono di raggiungere il tuo risultato
Definiamo le possibili soluzione
Ti presento il percorso
Nel caso in cui emerge che non sei pronta te lo comunico e non accederai al percorso
ma ne uscirai comunque con le idee più chiare
Con affetto,
Giusi💕

Coach & Facilitatrice PSYCH-K ®
Specializzata nel peso emotivo
Ri-programmatrice dell'inconscio
Autrice del metodo Dimagrire con la mente Inconscia™

Aiuto le donne libere professioniste dirigenti attive o in menopausa in fase di cambiamento a sciogliere il peso emotivo che portano dentro. Vedi meno
Commenti
Giusi Barberi

⚠️NON È CHE NON RIESCI A TRATTENERTI È CHE ALLI'IMPROVVISO È COME SE DENTRO DI TE ESISTE UN PICCOLO PULSANTE INVISIBILE CHE VIENE PREMUTO
👉Sai qual è una delle frasi che sento più spesso durante le mie sessioni dalle donne libere professioniste, manager in pensione in fase di cambiamento?
.
🙋‍♀️Giusi, io mangio anche quando non ho fame."
Poi arriva sempre la frase successiva.
"Non riesco a controllarmi."
"Giusi, non capisco cosa mi succede.
Un momento sto bene.
😳 Cinque minuti dopo mi ritrovo davanti al frigorifero."
È come se dentro di me esistesse un piccolo pulsante invisibile.
Qualcosa lo preme.
"Parte il pilota automatico"
Il mio obiettivo nel mio lavoro non è eliminare quel pulsante.
È imparare a riconoscere quale "trigger emotivo" che lo sta premendo...
Ti starai chiedendo:
Che cos'è un trigger emotivo?
Un trigger emotivo è una situazione, una parola, un ricordo o un'emozione che "attiva automaticamente" un comportamento.
👉Per alcune persone è un litigio
👉Per altre la noia.
👉Per altre ancora la solitudine.
👉Per altri ancora è la rabbia
👉Una incomprensione con i figli
🙋‍♀️Oppure la sensazione di non sentirsi impotenti..
Ma il trigger non è il problema.
È semplicemente il campanello che ti dice:
"C'è qualcosa dentro di me che ha bisogno di attenzione."
Più impari a riconoscerlo, meno avrà potere su di te.
Vedi ....
✋L'inconscio non vuole farti aumentare di peso..
✋Questa è una delle cose più importanti che vorrei trasmetterti.
Molte persone vedono l'inconscio come qualcosa che sabota che blocca..
🙋‍♀️ Io non la penso così..
Nella mia esperienza, l'inconscio cerca sempre di proteggerci.
Lo fa con gli strumenti che conosce.
Se da bambina ricevevi un dolce quando eri triste...
Il tuo inconscio potrebbe aver imparato ad associare..
🎯cibo = conforto
Se mangiare ti faceva sentire al sicuro...
Continuerà a proporti quella soluzione.

Non perché voglia farti stare male.
Ma perché, nella sua logica, sta cercando di aiutarti.
👌Capire questo cambia completamente il modo di guardarti.
✋Non c'è più una parte cattiva da combattere.
🎯C'è una parte di te che ha bisogno di essere aggiornata.
⚠️Bisogna ri-programmare il dialogare con l'inconscio
🙋‍♀️Questo è quello che faccio nel mio lavoro..
Quando riprogrammi cambiamo i comportamenti
Non hai più bisogno di controllarti
👉Scrivi "INCONSCIO" se vuoi capire da dove iniziare
Con gratitudine
Giusi 💕
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Coach & Facilitatrice PSYCH-K ®
Specializzata nel peso emotivo
Ri-programmatrice dell'inconscio
Autrice del metodo Dimagrire con la mente Inconscia™
👉Aiuto le donne libere professioniste dirigenti attive o in pensione in fase di cambiamento a sciogliere il peso emotivo che portano dentro e ritrovare un rapporto sano e libero con il proprio corpo senza sensi di colpa e ripensamenti

🙋‍♀️Il PROBLEMA NON È PERDERE PESO.. È QUELLO CHE LA TUA MENTE TI FA FARE A TUA INSAPUTA.
Mi rivolgo a te donna che le hai provate tutto ma il corpo non risponde!

Hai mai seguito una dieta alla lettera… per poi ritrovarti a mangiare di nascosto dopo pochi giorni?
Oppure sei partita con molto entusiasmo per mollare dopo aver perso anche solo un chilo?
Dicendoti.. beh sono stata brava..oggi faccio una pausa..
Peccato che quella pausa non finisce più!
In realtà non sei tu a decidere ma..
È il tuo inconscio che “difende” vecchi schemi, anche se ti fanno male.
Preferisce rimanere li anche se ti fa soffrire. piuttosto che fare un cambiamento!

❌Non è il corpo che ti blocca.
È la mente che non vuole cambiare.
Ci avevi mai pensato? 🤔
La verità è che in base alle tue esperienze passate se la tua mente le ha registrate "gradevoli" te la fa rifare

altrimenti
se l'esperienza è stata "sgradevole" per proteggerti dalla sofferenza provata, non te la fa fare creando dei blocchi emotivi.

Per esempio: nel caso del dimagrimento: se hai fatto una dieta e la tua esperienza è stata devastante a causa della rigidità e questo ti ha creato ansia e stress, la mente che registra tutto, non te la farà più fare..
Il risultato qual'è? Che abbandoni..

👋Non sei sbagliata
👋Non sei pigra

Hai solo bisogno di capire come funzioniamo..
Quando le emozioni non espresse, le tensioni accumulate, i bisogni non trovano spazio..
queste parti restano inascoltate, cercano altre vie.
Spesso, passano anche dal cibo.

Per questo lavorare solo sull’alimentazione non è sufficiente.
Bisogna lavorare anche sulla mente sul tuo sistema nervoso
💪Questa conoscenza mi ha cambiato la vita!

Questo è quello che faccio io con il mio lavoro..

Ti aiuto a uscire dal "loop" delle diete in cui ti senti intrappolata e liberarti da schemi o blocchi che ti tengono ferma.

Con il percorso "Dimagrire con la Mente Inconscia" è possibile!

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con amore e presenza
Giusi 💕
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Coach & Facilitatrice PSYCH-K ®
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Autrice del metodo Dimagrire con la mente Inconscia™
Specializzata nel peso emotivo

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🙋‍♀️OGGI HO BISOGNO DEL TUO AIUTO!
👭Sto cercando 100 donne che vogliono aiutarmi a creare un nuovo mini corso... e riceverlo GRATIS.
Negli ultimi anni ho accompagnato tante donne a comprendere una cosa fondamentale:
il problema dell'aumento di peso o la difficoltà a perderlo non è quasi mai il cibo
Molto spesso il "Peso" Emotivo è condizionato dalle emozioni represse (paura ansia frustrazione rassegnazione delusione ecc) che ci portiamo dentro
Per questo sto creando un nuovo mini corso:
👋"Le 5 Ferite Emotive che ti fanno aumentare di peso"
Un percorso pratico di 5 giorni che ti aiuterà a riconoscere i blocchi inconsci che influenzano il rapporto con te stessa e con il cibo.

💵 Il corso sarà venduto a 17€, ma chi compilerà il questionario entro 3 giorni da questa data lo riceverà gratuitamente.
Mi bastano pochi minuti del tuo tempo.

Compila il questionario:
https://forms.gle/hkvNcp3AYbuwdFJ17

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♥️Grazie di cuore per il tuo aiuto.
Le tue risposte renderanno questo corso davvero utile per tante donne che vogliono agire ma non sanno cosa fare (se non la solita dieta)
Con gratitudine
Giusi💕


https://forms.gle/hkvNcp3AYbuwdFJ17

È STASERA!
Ultima chiamata!
Puoi iscriverti entro le 16 al Workshop Gratuito poi si chiude!
Non è un incontro informativo ma un momento in cui comprendi come Ripartire da Te senza dubbi o sensi di colpa!
Come ritrovare l'equilibrio con te stessa e con il cibo dopo un trauma (separazione, abbandono, tradimento)
Trovi il link nel primo commento👇

Compili il form, entra nel gruppo dedicato per ricevere il link di Zoom e partecipare Live.
A stasera alle 20:30
Con amore 💕

Stasera si inizia!
Ore 20:30 workshop “Liberati dal Peso Emotivo”
Seconda edizione!

Se non lo hai ancora fatto iscriviti da qui:

https://www.giusibarberi.it/workshop-gratuito

🔺Cosa scoprirai: perché non riesci a dimagrire dopo anni in cui hai provato di tutto

🔺Come la tua mente rema contro di te a tua insaputa

🔻Scoprirai che il problema non sei tu!

Ti aspetto

Non lasciartelo scivolare via!

Ci vediamo live stasera

Con amore
Giusi 💕

🙋‍♀️Buongiorno a tutte come state?

🎯Domani sera farò una diretta live sul mio canale YouTube come ormai faccio ogni 15 giorni!

L’argomento è stato suggerito da voi e ci tengo che ci siate perché potrebbe essere un punto di svolta.

⁉️Quante volte avete sentito questa vicina?

Vi metto qui il link e potete attivare fin da subito il promemoria “Avvisami” per non dimenticare!

Ci vediamo live
Con amore
Giusi 💕

LA VOCE INTERIORE CHE TI DICE: NON CE LA FARAI MAI! C’è una voce dentro di te che non parla ad alta voce…ma che pesa più di mille parole dette dagli altri.È quella che sussurra:“Non sei costante.”“Non sei abba...

Oggi celebro L. la mia meravigliosa studente del percorso base"Dimagrire con la Mente" iniziato a Ottobre dopo il Workshop e concluso il primo step il 19 Gennaio per i risultati ottenuti!
È passata dal "lo faccio per far star bene gli altri "a "lo faccio per stare bene io"
Dopo un pò di resistenza iniziale che ha creato un po di difficoltà nel lasciarsi andare e mettere in pratica ( cosa molto normale in una fase di cambiamento) ha messo il focus sul suo obiettivo e ha dato gas!
Erano un pò di anni che L. non perdeva peso ma sopratutto centimetri nei punti giusti!
Il suo punto debole come accade a tanti è la pancia poi i glutei e il sedere.
Sono i punti in cui noi donne accumuliamo peso a causa di ansie preoccupazioni, insoddisfazioni e ci attacchiamo a qualsiasi cosa, come ad esempio il cibo, per colmare quei vuoti "emotivi" che si creano.
L. ha saputo con la mia guida a:
smettersi di colpevolizzarsi
a mettersi al primo posto
smettere di fare le cose per gli altri
🙋‍♀️Si è messa in sfida:
🎯senza giudizio
🎯senza paura
🎯libera di esprimersi
💖Ha imparato a bilanciare i pasti e a nutrirsi con amore 💖
A oggi sono:
9 centimetri nel giro vita
13 centimetri nei fianchi
🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆
🚀🚀Adesso avanti tutta per il secondo step:
Percorso di mantenimento per andare al prossimo obiettivo!
Eliminare ancora dei pesi che non sono suoi e consolidare a lungo tempo i risultati ottenuti!
Lo so che anche tu vuoi dei risultati tangibili e visibili per farti stare bene con te stessa e sentirti felice e appagata!
Quindi non indugiare e fatti avanti!
Inizia dal 9 Febbraio alle ore 20:30 con la zoom gratuita!
"Dimagrisci e riprendi peso" Il segreto è nell'inconscio!
Ti metto qui il link: https://www.giusibarberi.it/zoom

L'altro step è iscriverti già da ora al Workshop seconda edizione
"DIMAGRIRE CON LA MENTE" per la fine di Febbraio
https://www.giusibarberi.it/workshop-gratuito
A breve comunico la il giorno data!
Se senti che la tua mente e il tuo corpo ti stanno parlano per fare il primo passo, ascoltali, loro sanno cosa è meglio per te!
Se vuoi informazioni puoi scrivermi in privato o compila il form "Aiutami per Aiutarti"

https://forms.gle/GUC9xMV4Ydr25CNk7
Sempre con amore
Giusi💕