Stefania Mattia - Counselor olistico

SEPARAZIONE RELAZIONALE E SOCIALE
(Meno empatia e più isolamento)

Le persone tendono a chiudersi sempre più in "bolle" digitali.
Questo crea una separazione invisibile, in cui è più facile discutere o allontanarsi piuttosto che confrontarsi apertamente e trovare un terreno comune.

Nonostante ciò, sta aumentando una presa di coscienza individuale e collettiva.
Infatti, molti individui stanno scegliendo di separarsi da contesti lavorativi, partner o amici "tossici" per preservare il proprio benessere emotivo, preferendo la solitudine a legami che prosciugano energie.
La solitudine non viene più, di conseguenza, vista e vissuta come un fallimento sociale, ma come uno 'spazio sacro' di ricarica e di autotutela (scelgo di stare solo piuttosto che stare male).

Il paradosso è che mentre impariamo a proteggerci dalle relazioni tossiche nel mondo reale, rischiamo di impoverire la nostra capacità di gestire le normali diversità nella dimensione digitale.

La sfida del futuro sarà trovare il 'giusto' EQUILIBRIO, saper tagliare i legami che ci fanno davvero male, senza però perdere la capacità di dialogare con chi la pensa diversamente da noi.

Dottoressa Stefania Mattia
Professional Counselor

Per percorsi individuali scrivi a: [email protected] o Whatsapp 3476832828

AUTOCONSAPEVOLEZZA

Per difenderci dall'influenza degli altri dobbiamo conoscere bene noi stessi:
questa è la cosa più importante!

Stefania Mattia
Sono riprese le sessioni individuali di Counseling (in presenza e on line dopo un primo incontro conoscitivo e valutazione), per consapevolizzare le nostre RISORSE, i nostri punti di forza e accogliere e lavorare sulle nostre FRAGILITÀ.
Perché senza radici forti non si può volare!

Per info scrivere a: [email protected] o Whatsapp 347 6832828

Esserci è importante per comprendere un po' di più ciò che sta accadendo attorno a noi nel frastuono e caos generale e soprattutto dentro di noi!
Ti aspettiamo a Padova a questo straordinario incontro con tanti, tutti in una volta, grandi ricercatori della verità (ci sarò anch'io😉)!
Per info e iscrizioni contattare come indicato l'organizzatrice del Simposyum Aidi Barbugian.🍥

Condivido con gioia un bellissimo progetto, al quale parteciperò come parte del 'corpo docenti' e che per realizzarsi necessita un piccolo contributo di chi vi risuona.🙏
https://www.facebook.com/share/p/1EtiXWta1y/

🎉 Siamo felici di condividere una splendida notizia!

La Fondazione della Comunità di Monza e Brianza ha approvato il nostro progetto "In&Out", presentato nell'ambito del bando "Welfare di Comunità", riconoscendone il valore e l'impatto sul territorio. 💙

In&Out nasce per promuovere autonomia, inclusione e benessere delle persone con disabilità visiva attraverso un ricco programma di attività, tra cui:

📚 Percorsi di formazione e autonomia personale
💻 Corsi di informatica e utilizzo dello smartphone, con il supporto di tecnologie assistive
🦯 Orientamento e mobilità, per muoversi in sicurezza e con maggiore indipendenza
👨‍🍳 "Il gusto di cucinare", laboratorio di cucina guidato da uno chef professionista non vedente, per imparare, sperimentare e condividere
🧘 Yoga, per sviluppare consapevolezza, ascolto profondo e benessere personale
🌿 Corsi di bioenergetica, per liberare le tensioni attraverso il corpo e il respiro
🎶 Musicoterapia vocale – "Dal respiro alla voce", un percorso che favorisce relazione, espressione e costruzione dell'identità
🫒 Laboratorio sensoriale "Olio EVO", con un'esperienza sul territorio ad Alessandria dedicata alla scoperta e degustazione dell'olio extravergine di oliva

❤️ Ora abbiamo bisogno anche di te!

Il bando prevede un meccanismo di raccolta fondi: affinché la Fondazione confermi definitivamente il contributo assegnato, è necessario che la comunità partecipi con donazioni pari almeno al 20% del finanziamento.

🎯 Il nostro obiettivo è raccogliere € 1.400,00.

È un traguardo raggiungibile grazie al contributo di tutti: anche una piccola donazione può fare la differenza.

💝 Come donare

🏦 Bonifico bancario
Intestato a: Fondazione della Comunità di Monza e Brianza – Ente Filantropico
IBAN: IT03 Q05034 20408 000000029299
Causale: In&Out

💳 Carta di credito
È possibile donare anche online attraverso la pagina dedicata del progetto:
🔗 https://www.fondazionemonzabrianza.org/progetti/inout/

📢 Ti chiediamo di aiutarci a diffondere questa iniziativa tra amici, familiari e conoscenti.

🤝 Più persone riusciremo a coinvolgere, più sarà concreta la possibilità di realizzare questo importante progetto.

Grazie di cuore per il vostro sostegno! 💙

Il RESPIRO DELL'ESTATE

IL TEMPO DEL RIPOSO

Dal 6 al 31 agosto la pagina si ferma per un profondo respiro, un tempo di Silenzio rigenerante per le radici e di luce per lo Spirito.

LA VOCE DEL CORPO e DEI CRISTALLI

Lasciamo che il corpo si affidi al ritmo di Madre Terra e che l'energia dei nostri amici Cristalli ci purifichi, mentre le nostre costellazioni interiori trovano un rinnovato e perfetto ORDINE Naturale.

IL RITORNO

Ci ritroveremo l'1 settembre con nuove Energie, pronti a camminare ancora Insieme nel CERCHIO della CONSAPEVOLEZZA.

Domanda di riflessione per Te che stai leggendo:

"In questo tempo di pausa, quale parte di te ha più bisogno di essere ascoltata e nutrita dal silenzio dell'estate?".

Con Amore e Gratitudine,

Dottoressa Stefania Mattia

Counselor Olistico, Bioenergetica, Costellazioni familiari, Cristalli

Ci rivediamo a settembre!

🍥🙏💜

P.S. per domande e contatti scrivetemi in privato, grazie.

SEMPLICITÀ

Essere semplici significa vivere SENZA MASCHERE, togliere il superfluo ed essere sinceri con sé stessi e con gli altri.

Semplicità vuol dire mostrare la propria natura senza fare calcoli astrusi o cercare a tutti i costi di raccogliere il consenso e amore degli altri attraverso l'APPARENZA, il TRAVESTIMENTO.

Semplicità è mostrarsi per quello che si è Veramente, ascoltando nel silenzio della mente la propria voce interiore ed entrare in contatto con gli altri senza superiorità o maschere sociali.

Mostrarci con semplicità non implica debolezza, al contrario, la persona semplice è spesso forte e solida dentro, proprio perché ha visto, riconosciuto e accolto le proprie fragilità e debolezze e ne ha fatto il suo punto di FORZA.

Infine, semplicità non è banalità o superficialità, ma possedere una profonda RICCHEZZA INTERIORE.

Stefania Mattia

Un onore e piacere essere stata invitata in veste di Relatrice a questo stra-ordinario evento che si terrà a Padova il 13 Novembre 2026, organizzato dall'Amica Aidi Barbugian, con un gruppo di stimati studiosi e ricercatori di questa materia che riguarda la vita di ciascuno di noi.
E la 'Compagnia dell'Anello' prende sempre più 'forma'...

L'ARTE DEL DUBBIO

È la capacità di sospendere il GIUDIZIO immediato e mettere in discussione le PROPRIE CERTEZZE.

È uno strumento di PENSIERO CRITICO che permette di superare i pre-giudizi, stimolare l'indagine e difendersi dalle MANIPOLAZIONI.

In filosofia (Socrate, Cartesio), il dubbio è il punto di partenza per la CONOSCENZA. Accettare di non sapere è il prerequisito per avviare una ricerca autentica della VERITÀ, non una resa all'incertezza.

Nella retorica e nel diritto rappresenta la capacità di formulare le GIUSTE DOMANDE e di destrutturare una tesi o una testimonianza (v. saggio di Gianrico Carofiglio, 'L'arte del dubbio su Sellerio', che analizza l'arte dell'interrogatorio e le dinamiche della persuasione).

Infine, nel metodo scientifico (quello vero) si traduce nel NON ACCETTARE alcun dato come DOGMA ASSOLUTO, ma sottoporre le ipotesi a verifica continua.

In un mondo saturo di informazioni, l'arte del dubbio si contrappone all'assolutismo e al pensiero dicotomico che tutto sia bianco o nero (esistono infinite sfumature di grigio), significa accettare la complessità, evitare re-azioni EMOTIVE avventate e verificare le fonti prima di trarre conclusioni affrettate, con la CONSAPEVOLEZZA che TUTTO è in CONTINUO DIVENIRE.🍥

Stefania Mattia

RELAZIONE TOSSICA
E FORTEMENTE SBILANCIATA

Si può definire tossica e sbilanciata una relazione in cui il partner mette in atto meccanismi di manipolazione e fuga che impediscono qualsiasi forma di confronto COSTRUTTIVO.

Questi atteggiamenti si traducono in schemi ben precisi:

Incolpare l'altro (Proiezione):
Scaricare la responsabilità sul(la) partner per le mancanze della coppia o per il fallimento del rapporto serve a proteggere il proprio 'Io', evitando di affrontare le proprie inadeguatezze affettive.

Aggressività e prevaricazione (rabbia e incomunicabilità): Urlare e impedire all'altra persona di esprimersi sono tattiche aggressive utilizzate per dominare la conversazione e invalidare i sentimenti altrui, generando un senso di sottomissione.

Evitamento e fuga: La scelta di stare sempre fuori casa o con gli amici è una strategia di evitamento.
Evita l'intimità EMOTIVA e la gestione delle RESPONSABILITÀ di coppia.

Manipolazione della realtà (Gaslighting): Negare le proprie responsabilità e far sentire la (il) partner costantemente "sbagliata" o "colpevole" sono le basi di una manipolazione psicologica volta a minare l'AUTOSTIMA.

Questi comportamenti indicano una grave tossicità nella relazione.

Le urla, il non farti parlare e l'incolparti di tutto ("scarico delle colpe" o blaming) sono tattiche manipolatorie.

Evitare il dialogo intimo e cercare scuse per stare fuori casa denotano evitamento e una forte immaturità affettiva.

Cosa fare?

Per proteggere il tuo benessere psicologico ed emotivo, valuta questi passi concreti:

Riconosci che non è colpa tua: non credere alla sua manipolazione.
Le sue reazioni aggressive e la sua incapacità di costruire un rapporto intimo sono problemi suoi, non mancanze tue.

Fissa dei limiti invalicabili: Comunica chiaramente che non accetti urla o mancanza di rispetto.
Se alza la voce, allontanati fisicamente o chiudi la conversazione, senza cercare di convincerlo a tutti i costi.

Valuta il tuo spazio:
Poiché lui (lei) non è disponibile a un confronto sano, prova a distaccarti emotivamente (spesso chiamato distacco terapeutico) per capire se vuoi davvero investire in una relazione a senso unico.

Stefania Mattia

COUNSELING ROGERSIANO

Il Counseling rogersiano, basato sull'approccio centrato sulla persona di Carl Rogers, è un metodo di supporto non direttivo che promuove la crescita personale e l'autoconsapevolezza, valorizzando le risorse innate del cliente.

Attraverso empatia, accettazione incondizionata e autenticità, il Counselor facilita il cambiamento e il benessere emotivo.

Cos'è il Counseling Rogersiano (o Centrato sulla Persona)

Approccio non Direttivo: il cliente è protagonista del proprio cambiamento; il Counselor non da consigli o interpretazioni, bensì guida la persona a trovare le proprie risposte.

Tendenza Attualizzante: si basa sulla fede che ogni individuo possiede la capacità innata di evolversi, guarire e realizzare il proprio potenziale.

Tre Condizioni Fondamentali:

Empatia: Comprendere profondamente il mondo interiore del cliente, "mettendosi nei suoi panni".

Accettazione Positiva

Utilità del Counseling Rogersiano per Tutti.

Questo approccio è estremamente versatile e utile in vari ambiti della vita:

Sviluppo Personale e Autoconsapevolezza: aiuta a connettersi con le proprie emozioni, bisogni e valori, migliorando l'autostima.

Gestione di Momenti di Crisi: Offre supporto in passaggi difficili come lutti, separazioni, o cambi di carriera.

Miglioramento delle Relazioni: Potenzia le capacità comunicative e relazionali attraverso l'ascolto attivo.

Riduzione dello Stress: favorisce l'equilibrio emotivo e riduce l'ansia legata all'incapacità di gestire le proprie emozioni.

Per informazioni e iniziare il tuo percorso di counseling, scrivere o contattare: Dottoressa Stefania Mattia, Counselor (Corpo e Mente), Bioenergetica, Costellazioni familiari:
[email protected]