Sonia Rovesti Bellezza su misura

A 4.300 metri il sole non perdona: lui è tornato da due scalate senza una scottatura 🏔️
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Lui è Luca Colli, alpinista e mio amico. In Tagikistan ha salito due 7.000 uno dietro l'altro: il Picco Korzhenevskaya e il Picco Somoni, quello che i locali chiamano ancora Picco del Comunismo.
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Lassù l'aria è più rarefatta e filtra molti meno raggi UV.
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Prima di partire ha scelto due cose da mettere nello zaino.
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Il silicio nel formato in capsule. Una al giorno, super comodo in viaggio. Il silicio è l'elemento che tiene salde tra loro le catene di collagene, e sotto sforzo prolungato pelle, unghie, capelli e articolazioni lavorano tantissimo.
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E il solare a filtri fisici. I filtri fisici riflettono i raggi come uno specchio, non si degradano e non immagazzinano energia.
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Al rientro ha raccontato di non aver avuto scottature e di essersi sentito sostenuto per tutta la doppia salita.
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Grazie Luca per aver condiviso questa esperienza ❤️

Quando stendiamo il bucato all'aperto, l'acqua evapora in fretta. È esattamente quello che succederebbe alla tua pelle se sopra non avesse una protezione.
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Quella protezione si chiama film idrolipidico: un velo sottilissimo di acqua e grassi che si trova in superficie e trattiene l'idratazione all'interno.
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Quello che aiuta a mantenere il film idrolipidico in equilibrio:
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🌿 la crema idratante
💧 l'acido ialuronico
🫧 la doppia detersione alla sera
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Condividi questo video con chi ha la pelle secca e disidratata e non riesce a capire perché la crema da sola non le basta 🌸
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Scegliamo SPF in base al nostro fototipo, al tempo in cui staremo esposti al sole e alle attività che faremo.
SPF rappresenta il numero per cui moltiplicare il tempo in cui ci scotteremmo se non mettessimo nessuna protezione solare.

Per un paio d’ore di esposizione spesso è sufficiente SPF20. Ragioniamo sempre prima di agire.

Buona estate 🌸

Circonduzioni per attivare il sistema linfatico e mantenere mobilità nelle articolazioni: la vostra bacchetta magica sarà la costanza 🪄

👇 scrivetemi qui sotto se lo state già facendo e come vi trovate

Doccia nel pomeriggio: rimetti le creme del mattino o passi già a quelle della sera?
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Care signore, è una domanda che mi fate spesso. E la risposta è: dipende.
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Ma non dipende dall'ora. Dipende da quello che farai dopo:
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☀️ Se dopo la doccia esci ancora, e magari fai attività all'aperto, allora rimetti i prodotti del mattino: sono quelli pensati per proteggerti mentre sei esposta.
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🌙 Se invece non esci più e la giornata finisce lì, puoi passare direttamente a quelli della sera.
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Hai altri dubbi sulla routine che non sai come sciogliere? Scrivimeli qui sotto, così ne parliamo 👇🏻