FuKo - Shiatsu e Qi Gong Basilicata

Terra e Cielo, Yin e Yang e la Salute, che significa il loro equilibrio dentro di noi.
Così dice Santa Ildegarda, così dice la Medicina Tradizionale Cinese.

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FuKo è una parola semplice, che richiama l’oriente, che può raccogliere al suo interno infiniti significati.
Per sintetizzare:

1) FuKo sta per Fucina del Corpo. Un corpo visto come personale unico e irripetibile strumento di espressione, e prezioso contenitore di potenti forze da forgiare per raggiungere infinite possibilità di miglioramento.

2) Fù (福) in cinese significa felicità, benedizione, mentre Ko (革) è il 49° esagramma dei Ching, antico libro miliare della cultura cinese, che significa lo Stravolgimento o la Muta. Ogni cambiamento o stravolgimento è una possibilità per cambiare rotta, è un suggerimento che ci indica di non seguire l’inerzia ma di diventare padroni della nostra vita. Lo stravolgimento può essere una benedizione se vissuto consapevolmente. Diventa una rivoluzione, se attraversato fino in fondo. Un momento di cambiamento interiore ed esteriore, la muta, il cambio di pelle, un nuovo inizio verso la felicità.

3) e poi Fu è la prima sillaba del mio nome e quindi ovviamente c’è un forte richiamo a quella che sono, alla mia impronta inconfondibile che risuona in tutto ciò che faccio e in ogni mia decisione.

L’immagine del simbolo di FuKo rappresenta l’esagramma Ko dei Ching all’interno del cerchio Enso, mitico simbolo della tradizione giapponese, che racchiude ma non costringe, che lascia una senso di libertà e di fuga, nella rotondità armonica che richiama l’alchimia dell’Uroboro, il serpente immortale che si nutre di se stesso all’infinito. Tra l’esagramma e il cerchio, cinque pallini colorati che rappresentano i cinque movimenti della cosmogonia taoista, ovvero i cinque elementi da cui ogni cosa nel cosmo è formata.

In questo simbolo la colonna portante che è l’insegnamento della tradizione taoista da cui nasce la medicina cinese, si arricchisce fondendosi con lo Zen giapponese. Il Qi Gong è la radice, lo Shiatsu è l’evoluzione.
Fuko è la combinazione di culture diverse che hanno un obiettivo in comune: vivere bene e vivere responsabilmente. Vivere in “Salute”.

E quindi:
Salute a tutti!

Siamo in TARDA ESTATE, Metastagione e Madre delle stagioni.

Il frutto da cogliere in questo momento è molto dolce e se è troppo maturo possiamo decidere di trasformarlo in una gustosa marmellata. È la festa dopo la raccolta ma anche la valutazione di come disporre le derrate nei magazzini.

Attualmente è la fine delle vacanze e la ripresa, spesso a fatica, dei ritmi lavorativi ordinari.

Una delle parole chiave da attribuire alla Terra è: TRASFORMAZIONE. È grazie a lei che ogni elemento riesce a mutare nell’ altro ciclicamente. È il tempo della transizione, ma questa avviene bene solo se c’è EQUILIBRIO nel passaggio; è l’avanzare aggraziato del funambolo che regge il suo asse con estrema attenzione.

Il CENTRO è la direzione della Terra. La fase del giorno corrispettiva è il POMERIGGIO.

Anche i periodi di passaggio tra una stagione e l’altra sono di dominio della Terra, così come ogni nuova fase nell’ evoluzione ciclica delle cose in natura.

La Terra è il GREMBO FERTILE della Dea Madre universale che accoglie e nutre incessantemente.
Se il frutto è così maturo da non andar bene nemmeno per la marmellata, lasciamolo pure alla Terra che trasformerà il seme in nuova pianta e lo scarto in concime.

La Terra si compiace e si esprime nella musicalità dei suoni della natura. Nell’ essere umano l’espressione vocale della Terra è il CANTO.
Il colore di questo elemento è il GIALLO, il colore delle messi, dei cereali, sostanze che stanno alla base della nostra nutrizione. I cibi dolci sono cibi “terreni”, ma attenzione, il SAPORE DOLCE è quello del riso, del pane, dei frutti e non quello dello zucchero che in MTC è considerato veleno!

Nel corpo umano, coloro che racchiudono la potenza della Terra, sono la MILZA, IL PANCREAS E LO STOMACO e in generale tutto ciò che riguarda il metabolismo. Anche il SENO (zona di passaggio dei meridiani di Stomaco e Milza-Pancreas), atavico simbolo di nutrimento, e l’UTERO sono strettamente legati all’ elemento in questione.

LABBRA colorite e definite, CARNI TONICHE E SODE, un corpo ben delineato, né troppo magro né troppo grasso sono i segni di un buono stato di questo elemento.
La Terra è addetta al CONTENIMENTO, alla tonicità della pelle e del tessuto connettivo dell’organismo (le membrane degli organi e dei vasi sanguigni ecc.) e alla CICLICITÀ delle funzioni del nostro corpo come, ad esempio, lo stato di veglia e sonno o la regolarità del ciclo mestruale nelle donne.

La Terra è un elemento propriamente materno e femminile, così come il Fuoco è il simbolo dell’archetipo del Padre. Una madre che si annulla per il proprio marito e per i propri figli senza concedersi niente, una persona che si dedica esclusivamente agli altri senza vivere la sua vita, soffre chiaramente di disarmonie dell’elemento Terra, così com’è vero l’esatto contrario.

A livello psichico le sue qualità sono la CAPACITÀ CRITICA, LA RAZIONALITÀ e la raccolta di informazioni.
“Masticare bene” i fatti accaduti, senza che questi prendano il sopravvento, e l’essere riflessivi sono il segnale di una Terra armonica.
Sintomi di disequilibrio sono i pensieri ossessivi, il RIMUGINARE incessantemente, la PREOCCUPAZIONE eccessiva, un’atteggiamento ipercritico verso gli altri e verso se stessi. Le persone con una Terra disarmonica hanno un rapporto conflittuale con il cibo, cadono nell’abitudine del fumo e cercano la sicurezza nella ROUTINE, diventando spesso poco elastici nello scandire i tempi durante la giornata.

A livello più profondo, “l’Effetto Terra” si può tradurre come il nutrimento spirituale, IL PROPOSITO DI CONOSCENZA dei meccanismi del Cosmo e la tenacia nell’ acquisizione delle giuste abitudini per raggiungere quella saggezza necessaria ad innalzarci verso le sfere più alte pur rimanendo BEN RADICATI al suolo.

Nella foto:
Demetra raffigurata nell'opera
La pupa del Capo, a Palermo

Ma allora cos'è questo Qigong?

È una pratica dolce che rispetta ogni corpo.
È una pratica strong che rinforza i muscoli, i tendini e modella il corpo.

Fa bene agli anziani e ai cagionevoli di salute.
Fa bene a quelli giovani e forti.

È una pratica che rilassa.
È una pratica che attiva.

È una pratica che si fa da soli.
È una pratica che si fa in gruppo.

È equilibrio in movimento.
È stabilità da fermi.

Regola le nostre emozioni.
Regola le nostre funzioni fisiologiche.

Ottima per chi sta cominciando a conoscere il proprio corpo.
Ottima per chi vuole esplorare stadi avanzati di conoscenza che vanno oltre il corpo.

Insomma, per chiunque tu sia, il Qigong è un'arte sublime che regola il nostro flusso energetico, ci riempie di vitalità e con la quale ci si può sentire padroni reali del proprio corpo inteso come contenitore unico e irripetibile di infinite meraviglie che chiedono solo di essere liberate!

Se vuoi scoprire cos'è il Qigong potrò guidarti in questo percorso che richiede solo la voglia di prendersi cura di sé e un pizzico di costanza.

Da settembre con doppio appuntamento nella nostra palestrina collettiva e presso casa Medit-ire.
Seguimi per rimanere aggiornato.

Io ho scelto di star bene e tu? ❤️

Salute a tutti!

Due cose.

È un gesto simbolico con il quale io non mi lascio trascinare dalla forte corrente dei miei fratelli umani scellerati.
Solo due rifiuti, presi da terra, dalla spiaggia, da un bosco mentre cammino e portati nel cestino.
Servirà? Bho?
Meglio continuare a prendere due cose e buttarle che non fare più niente perché... tanto a cosa servirà?

Servirà?
Per me si.
Pensa che grande rivoluzione succederebbe se ognuno di noi camminando prendesse due rifiuti e li buttasse nel cestino.

Due cose, due cose qualsiasi da fare costantemente quando si desidera il cambiamento, sono già parte del cambiamento.

Cosa dicono dello Shiatsu?
Un po' di riscontri di alcuni dei miei riceventi:

"I miei problemi agli arti inferiori mi causavano dolori e difficoltà nel movimento. Adesso sembrano quasi scomparsi."

"L'esperienza è stata fantastica, oltre a normalizzare il mio equilibrio mi ha portato a riconoscere le mie zone erronee interiori ed i segnali di disagio che il mio corpo manda."

"Dopo lo Shiatsu mi sento proprio bene, a tutti i livelli, non solo quello fisico."

"Fulvia è una professionista e il percorso shiatsu fatto con lei mi ha aiutato a sentire e riequilibrare degli scompensi da me ignorati... vivamente consigliato!!"

"C'è voluta tanta costanza ma dopo qualche mese sono riuscito a risolvere un forte dolore alla colonna e da allora non mi è più tornato."

"Mi sono rivolta a Fulvia per dolori alla schiena e dopo una serie di sedute mi sono sentita meglio non solo con la schiena, ma anche per i fastidi allo stomaco. E poi anche il mio umore è migliorato tantissimo!"

"Poi lo Shiatsu, per me è un momento di coccole che mi fa staccare la spina da tutti i pensieri e le preoccupazioni."

E tu cosa aspetti per provare un trattamento Shiatsu?💕

“I tre mesi dell’estate sono chiamati: proliferare e sviluppare il fiore; i soffi del Cielo e della Terra si intrecciano, i Diecimila esseri fioriscono e fruttificano. Alla notte ci si corica, all’alba ci si alza, evitando le esposizioni al sole eccessivamente lunghe. Si esercita il volere, ma senza violenza: assecondando lo splendore della bellezza e della forza, che realizzano allora le loro promesse; assecondando lo scorrere dei soffi che preferiscono allora esteriorizzarsi. Così ci si conforma ai soffi dell’estate, via per il mantenimento della crescita della Vita. Andare controcorrente porterebbe danno al Cuore” – Suwen, capitolo II –

In questa calda calda Estate arrivata con furore, apriamo il nostro Cuore!

Sorridiamo di più e passiamo più tempo con le persone che ci fanno star bene perchè siamo nella stagione della gioia, nella stagione della luce.

Beviamo molta acqua ma senza sprecarla, mangiamo molta verdura e frutta fresca.

Lavoriamo in armonia con il nostro corpo e con il nostro spirito. Ricerchiamo l’equilibrio interiore.

La Stagione del Fuoco sa donarci i frutti più ricchi e maturi!

“Ci sono due tipi di medicina: quella degli schiavi e quella degli uomini liberi. Quella per gli schiavi, sintomatica, prevede la rapida rimozione del sintomo, perché il soggetto possa tornare al più presto al lavoro. Quella per gli uomini liberi, eziopatogenetica, prevede la conoscenza e la comprensione del sintomo, il suo significato per la salute complessiva del corpo, per l’equilibrio della persona e per la sua famiglia.”
– Platone, V secolo a. C. –

Io ho scelto la medicina degli uomini liberi.

E tu hai mai provato qualcosa di simile?