SR Fitness Centre

WORK OUT 🎀

Alcuni esercizi dell’allenamento di Dalila ✅

Abbiamo attivato il MEDIO GLUTEO attraverso lavori di stabilità.

È uno dei muscoli che contribuisce a mantenere stabilità e controllo del bacioni quando esegui esercizi e quando lavoriamo in forma monopodalica. 💡

Allenarlo vuol dire migliorare le articolazioni degli arti inferiori soprattutto il ginocchio. 🦵

Ovviamente un medio gluteo sviluppato ha molteplici benefici estetici valorizzando la zona alta e laterale del LATO B e attraverso la stabilità del bacino evita compensazioni alla zona lombare. 🍑

Abbiamo lavorato anche la catena crociata posteriore con il BIRD DOG CON REMATORE SU PANCA 🔥

Esercizio in estensione in contemporanea di braccio e gamba opposti per migliorare stabilità, attivazione del core, gran dorsale, fascia toracico-lombare, grande gluteo e bicipite femorale 👏

ALLENATI! Ma con METODO 😉

ENZO 👏

Un “semplice” allenamento alla SR FITNESS CENTRE del nostro ✔️

Precedenza a lavori fondamentali, RPE e gestione dei carichi in percentuali precise, proprio come la sua tecnica e attenzione ai dettagli senza esercizi superficiali in palestra.

UN ESEMPIO!

AT WORK 🔨

Mentalità, forza, dedizione e FIDUCIA. 🤝

Siamo pronti per una nuova stagione ricca di emozioni!

NUOVI INIZI 🌈

Ma sempre alla SR FITNESS CENTRE 🤝
Da anni seguiamo queste fantastiche donne, sempre pronte e cariche per nuove sfide.

Ogni anno abbiamo il piacere di metter su un protocollo di lavoro mirato al miglioramento di tutte le loro infinite capacità e tutto ciò grazie alla loro DETERMINAZIONE, DISPONIBILITÀ e FIDUCIA ci riesce facile ed è super stimolante.

Grazie, ragazze 💝

SETTEMBRE 🌈

Voglio ripartire, voglio nuovi stimoli, nuove sfide per ritrovare me stesso.

OGGI VOGLIO CONDIVIDERE CON VOI UN MIO PENSIERO (che è un po il mio stato d’animo)

Vengo da un periodo dove lo sport che amo mi ha lasciato solo, dove in alcuni momenti mi sento giù e soprattutto senza motivazione.

Sto cercando piano piano di ritrovarla per uno che ha DISCIPLINA, la MOTIVAZIONE…..LA TROVA!

La FORZA…LA TROVA!

La STRADA…LA TROVA!

Grazie al mio lavoro ho il piacere di motivare, insegnare, esplorare e condividere emozioni e soddisfazioni con ognuno di voi ma credetemi, in questo periodo, la motivazione l’ho ritrovata grazie a VOI.

Nel vedervi numerosi allearvi, felici e determinati nel riprendere questa nuova stagione iniziata da pochissime settimane.

Come sempre vi ringrazio ma in questo momento, ancor di più, ecco perché meritate ogni mia attenzione, investimento e la massima disponibilità.

Ho creato una FAMIGLIA e di questo ne sono estremamente orgoglioso. ♥️

Mister, perché così mi chiamate, Simone.

MEN PWR 💥

Anche i nostri ragazzi hanno ripreso la stagione alla grande, alcuni di loro al terzo anno consecutivo dalla nostra apertura, e di questo, siamo estremamente orgogliosi. ♥️

E tu cosa aspetti? ISCRIZIONE GRATUITA ENTRO IL 15 SETTEMBRE ✅

GIRL PWR 🎀

Ripresa con determinazione e voglia per le nostre ragazze! 💪

Cosa aspetti? ISCRIZIONE GRATUITA ENTRO IL 15 SETTEMBRE ✅