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QUALI SONO LE LESIONI MUSCOLARI

Le lesioni del muscolo sono frequenti e si rilevano nel corso di tutte le attività sportive. Le lesioni muscolari si distinguono in:

contrattura;

stiramento;

strappo (di I°, II° e III° grado).

Che cos'è la contrattura muscolare

La contrattura muscolare è una delle lesioni più frequenti e consiste in una contrazione del muscolo superiore alle possibilità della Fibra stessa. Tale contrattura produce Dolore e rigidità della fibra, limitazione nella deambulazione e Dolore vivo nei movimenti di contrazione muscolare. La contrattura, però, è la lesione meno grave tra le lesioni muscolari poiché non causa una rottura di fibra.

Che cosa fare in caso di contrattura muscolare

In caso di contrattura muscolare il riposo è la terapia più efficace. Per guarire da una contrattura muscolare di solito occorre una settimana di pausa. Per accelerare il recupero possiamo abbinare il riposo a massaggi decontratturanti, e a tutte quelle attività che permettono di allungare la muscolatura.

Che cos'è lo stiramento muscolare

Questa lesione muscolare provoca un dolore acuto e improvviso, anche se spesso sopportabile. È un tipo di lesione facilmente riscontrabile in ambito sportivo.

Che cosa fare in caso di stiramento muscolare

Lo stiramento muscolare guarisce nel giro di 2-3 settimane di riposo; è utile applicare impacchi di ghiaccio per i primi giorni e bendaggi compressivi. Eventualmente il medico può prescrivere una terapia antinfiammatoria ed un'ecografia può risultare utile.

Che cos'è lo strappo muscolare

Lo strappo muscolare provoca una rottura delle fibre muscolari, che è molto dolorosa e può essere più o meno seria a seconda di quante fibre vengono coinvolte. Lo strappo può riguardare qualsiasi muscolo del corpo, ma solitamente sono più soggetti a strappo i muscoli di gambe e braccia. Più raramente si 'strappano' i muscoli di addome e schiena.

La lesione viene provocata da una eccessiva sollecitazione alle fibre muscolari, a causa di scatti o contrazioni improvvise.
Gli strappi possono essere di I°, II° e III° grado a seconda del numero delle fibre coinvolte. Nella lesione di I° grado vengono danneggiate poche fibre muscolari, il fastidio è lieve e i movimenti sono quasi completamente senza dolore. La lesione di II grado è caratterizzata da un maggior numero di fibre muscolari lesionate: il dolore compare ogni volta che si cerca di contrarre il muscolo. La più seria è la lesione di III° grado, che causa una vera e propria lacerazione del muscolo ed è accompagnata da un dolore molto intenso.

Che cosa fare in caso di strappo muscolare

Se si è avuto uno strappo in primo luogo è necessario sospendere subito l’attività che si sta compiendo, che sia sportiva o lavorativa. È meglio consultare subito l’ortopedico per valutare l’entità del problema. Se la lesione è lieve serve un riposo completo per un paio di settimane, associato ad impacchi freddi che esercitano una potente azione sulla circolazione sanguigna, riducendo il flusso di sangue ai vasi lesionati. Inoltre è opportuno ricorrere all’assunzione, su prescrizione medica, di antidolorifici e miorilassanti. Le indagini devono essere completate con un'ecografia e una eventuale risonanza magnetica.
I casi più seri richiedono tempi di recupero maggiori e sedute di fisioterapia, come tecarterapia, laserterapia.

Come prevenire le lesioni muscolari

Prima dello sforzo fisico, un buon riscaldamento generale, e se necessario un riscaldamento più specifico,e lo stretching garantiscono elasticità a muscoli e tendini e giocano un ruolo fondamentale per prevenire le lesioni muscolari.
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Mal di schiena e denti sono correlati?

Gli esperti sono sempre più concordi nel mettere in relazione schiena e denti, soprattutto per quanto riguarda dolori “inspiegabili” a una di queste due parti del corpo. Analizzando il corpo umano, infatti, notiamo che esiste un filo conduttore tra i muscoli posteriori del collo e il sacco durale, là dove ha sede il midollo spinale, e le altre ossa del cranio quali mascella e mandibola.

Dunque, un mal schiena o un dolore ai denti per il quale non si trova rimedio efficace dallo specialista potrebbe essere curato guardando nel suo complesso questa più ampia struttura e non, invece, studiando separatamente schiena e denti. Se avverti dolori alla schiena e in concomitanza ad essi noti dei cambiamenti nella tua bocca, ricorda di far presente allo specialista la cosa in modo che possa vagliare in modo più approfondito la loro interazione e trovare la cura giusta per te.

Il livello dei denti causa il mal di schiena?

É stato notato che molti pazienti che lamentavano dolori alla schiena per i quali l’ortopedico non riusciva a trovare una causa rispondente, avevano in realtà subito una modifica della distanza tra le due arcate dentali dovuta alla perdita di uno o più denti oppure al loro abbassamento.

Ciò determina dolori alla schiena, in particolar modo se a subire le variazioni in oggetto sono i denti posteriori: se questi mancano, possono si registrano con maggiore frequenza dolori alla parte bassa della schiena. Proprio in virtù del collegamento tra le due parti del corpo, in questi casi si è potuto verificare che, ripristinando la corretta occlusione dentale, anche il mal di schiena sparisce. Dunque, curando i denti…si cura efficacemente anche la schiena!

I batteri responsabili di alcuni dolori alla schiena

Alcuni dolori alla schiena sono stati collegati alla presenza di batteri nella bocca. Com’è possibile? Presto spiegato: questi batteri, tramite piccole lesioni delle gengive, viaggiano nel sangue e raggiungono i vasi sanguigni della colonna vertebrale causando il dolore perchè trasmettono l’infezione ai dischi spinali affetti da ernia. Ecco, quindi, che gli antibiotici comunemente usati per curare le infezioni alle gengive daranno sollievo anche alla schiena.
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