Balla&Snella Firenze Nord
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BALLA&SNELLA®Dimagrire Ballando
=== > LE DONNE AMANO QUESTA NOVITÀ
💖 L'alternativa alla palestra
CI HANNO DETTO DI CIRCONDARCI DI PERSONE POSITIVE. FORSE ABBIAMO ESAGERATO. 😊❤️
Quando una donna decide di rimettersi in forma, di solito pensa ai chili da perdere, al corpo da rassodare.
Ma c’è un’altra cosa a cui spesso non pensa: quanto le relazioni giuste possano farci stare bene.
Fare movimento regolarmente è un investimento per la propria salute, lo sappiamo.
Ma quanto conta sentirsi parte di una bella comunità ?
Più di quanto immaginiamo.
Balla&Snella Dimagrire Ballando nasce per aiutare le donne a perdere peso e ritrovare la forma fisica.
Ma negli anni è diventata molto di più: la più grande comunità di fitness femminile in Italia.
In Balla&Snella la positività è uno dei nostri valori fondanti, fin dal 2012. Basta entrare in una delle nostre sedi per capire cosa significa: donne che ballano, si sostengono con una solidarietà che a volte ci ha commosso.
Tra loro nascono amicizie vere e un'energia tutta femminile che noi chiamiamo sorellanza.
E non parliamo soltanto delle donne che frequentano la stessa sede.
Una Snellina di Milano e una di Palermo, anche se non si sono mai incontrate, fanno parte della stessa comunità.
Oggi siamo oltre 40.000 donne, in 287 città italiane, unite dalla stessa voglia di stare bene, divertirci e circondarci di persone positive.
Ed è proprio questo senso di appartenenza che rende così speciale la nostra comunità. ❤️
Amica che ci leggi, ora ho una domanda per te: anche nella sede che frequenti la positività è contagiosa? 🤩
Raccontatecelo nei commenti!
DA MILANO A SINGAPORE.
LE STESSE EMOZIONI. GLI STESSI RISULTATI. ❤️
Ogni giorno riceviamo messaggi e testimonianze dalle donne che frequentano Balla&Snella.
Ci raccontano di come il loro corpo sia cambiato, di quanto si sentano più energiche, più sicure, più in forma.
Ma non solo.
Ci raccontano anche di quanto stare insieme, ballare e condividere questo percorso con altre donne faccia bene alla testa e all’umore.
E la cosa che ci fa più piacere?
Che queste testimonianze arrivano da tutta Italia.
E non solo dall’Italia.
Questa, per esempio, arriva direttamente da Singapore 🇸🇬
Perché Balla&Snella è un metodo, ma è anche un’esperienza che le donne ritrovano ovunque ci sia una nostra sede.
Cambiano le città, cambiano le persone, cambiano le storie.
Ma quando ci raccontano come si sentono dopo aver iniziato Balla&Snella, le parole che usano sono spesso sorprendentemente simili.
Guarda la testimonianza di questa nostra cliente di Singapore. ❤️
E forse, ascoltandola, ti ritroverai anche tu in qualcuna delle sue parole.
SAI COSA SUCCEDE AL TUO CORPO MENTRE BALLI CON NOI? 💃
Tu ti lasci andare sula musica, balli, canti...
Il tuo corpo, nel frattempo, è parecchio impegnato.
🔸 Dopo 2 minuti: aumenta il flusso sanguigno, i vasi si dilatano e ai muscoli arriva più ossigeno.
🔸 Dopo 5–10 minuti: aumenta il rilascio di endorfine, con effetti positivi sull’umore e sullo stress.
🔸 Dopo 10–15 minuti: la pressione arteriosa comincia a ridursi grazie al rilassamento dei vasi sanguigni.
🔸 Dopo 15–20 minuti: i muscoli utilizzano più glucosio come carburante e la glicemia comincia a scendere.
🔸 Dopo 30 minuti: aumenta l’utilizzo dei grassi come fonte di energia.
🔸 Dopo 45–60 minuti: aumenta ulteriormente l’ossidazione dei grassi.
Una lezione di Balla&Snella Dimagrire Ballando non significa però semplicemente ballare per un’ora.
È un metodo brevettato, con speciali coreografie che alternano diverse intensità durante la lezione e stimolano la lipolisi, cioè l’utilizzo dei grassi accumulati.
In una lezione bruci fino a 700 kcal. 🔥
La cosa curiosa è che, mentre il tuo corpo fa tutto questo, tu probabilmente non stai pensando alla lipolisi, al glucosio o all’ossigeno che arriva ai muscoli.
Tu stai seguendo la musica, ti stai rilassando.
Ed è proprio questa la differenza tra ballare e Dimagrire Ballando.
Tu vivi il ballo.
Dietro, c’è un metodo preciso che fa lavorare il tuo corpo.
Così la prossima volta che finisci una lezione e pensi “È già passata un’ora?”, ricordati una cosa:
tu non hai sentito il peso dell’allenamento, ma il tuo corpo ti ringrazia. ❤️
Balla&Snella Dimagrire Ballando è l'alternativa alla palestra più amata dalle donne italiane.
Oggi più di 40.000 donne ballano con noi in oltre 285 città italiane, da nord a sud. E presto apriremo nuove sedi in molte altre città d'Italia.
Dal 2012 Balla&Snella ha portato una vera Rivoluzione nell'allenamento femminile: migliaia di donne hanno scoperto che possono tornare in forma senza dover rinunciare al piacere di divertirsi.
Perché allenarsi non deve essere necessariamente un sacrificio o qualcosa da fare controvoglia.
Questa è la nostra Filosofia.
Prendersi cura di sè, facendo qualcosa che piace, che fa stare bene e che non si vede l'ora di ripetere.
Perché quando hai voglia di allenarti, continuare a farlo nel tempo diventa più di un’abitudine: uno stile di vita.
Ed è così che, lezione dopo lezione, la Rivoluzione Balla&Snella continua a coinvolgere sempre più donne.
Se anche tu sei una “Snellina”, scrivi nei commenti in quale città frequenti. Grazie.🧡@
12/09/2026
❓𝗤𝘂𝗲𝘀𝘁𝗲 𝘀𝗼𝗻𝗼 𝗹𝗲 𝗱𝗼𝗺𝗮𝗻𝗱𝗲 𝗰𝗵𝗲 𝗰𝗶 𝗳𝗮𝘁𝗲 𝗽𝗶𝘂̀ 𝘀𝗽𝗲𝘀𝘀𝗼 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗮 𝗱𝗶 𝗽𝗿𝗼𝘃𝗮𝗿𝗲 𝗕𝗮𝗹𝗹𝗮&𝗦𝗻𝗲𝗹𝗹𝗮❓
➡️“Non ho mai ballato, posso farlo?”
È proprio questa l’essenza di Balla&Snella Dimagrire Ballando: mentre impari a ballare, bruci fino a 700 kcal a lezione. 💃🔥
➡️“E alla mia età?”
Balla&Snella è per tutte le età, ma è nato pensando soprattutto alle donne che i vent’anni li hanno passati da un po’ 😊 e vogliono prendersi cura della propria forma fisica.
➡️“Io però sono parecchio in sovrappeso. Riuscirò a stare dietro alla lezione?”
La maggior parte delle nostre clienti inizia con diversi kg da perdere. Le coreografie brevettate Balla&Snella alternano diverse intensità, sono accessibili anche a chi non è allenata e stimolano la lipolisi, cioè l’utilizzo dei grassi accumulati.
➡️“Ma si dimagrisce davvero?”
Balla&Snella è il marchio con il record di recensioni positive e centinaia di casi studio di donne che hanno perso kg e centimetri con il nostro metodo.
E dietro questi risultati c’è anche un Comitato Scientifico: perché “Dimagrire Ballando” non è solo un bel nome, ma un metodo studiato proprio per ottenere questo risultato.
➡️“E se invece non devo dimagrire?”
Ci sono donne che vengono a Balla&Snella semplicemente per tonificarsi, mantenersi in forma e migliorare postura e portamento.
La bilancia non è l’unico motivo per cui una donna può
decidere di allenarsi.
➡️“Quante volte alla settimana devo venire?”
Due volte la settimana, le lezioni durano 1 ora.
➡️“Posso fare una prova gratuita?’”
Sì. Ma ti consigliamo di verificare subito la disponibilità nella sede più vicina: i corsi Balla&Snella vanno spesso al tutto esaurito e potresti non trovare posto nel giorno e nell’orario che preferisci.
E se hai ancora qualche domanda, scrivimi pure.
Ti risponde Arianna ❤️
📲 WhatsApp 3478060187
📍Sedi: Firenze Novoli e Firenze Isolotto
25/08/2026
Molte donne arrivano a Balla&Snella perché vogliono dimagrire.
Eppure, una volta raggiunto l’obiettivo, molte continuano.
Un anno, due, tre. Alcune sono con noi da diversi anni.
Perché nel frattempo Balla&Snella è diventato molto più di un modo per dimagrire.
È diventato uno stile di vita.
Hanno trovato un’attività fisica che amano.
Si allenano seriamente, ma ballando. E quando ti piace quello che fai, essere costante è molto più facile.
Poi ci sono le altre donne.
Ci si vede ogni settimana, ci si conosce, si condividono lezioni, Tisana Time, eventi. E spesso nascono amicizie che continuano anche fuori.
A Balla&Snella non c’è posto per il giudizio.
Non importa quanti anni hai, quanti chili vuoi perdere o se non hai mai ballato.
Vogliamo che ogni donna possa allenarsi, ballare e divertirsi senza sentirsi osservata o a disagio.
E poi c’è il benessere mentale.
Gli allenamenti ballati di Balla&Snella agiscono anche sui meccanismi che regolano l’umore, tra cui dopamina e serotonina.
E anche questo diventa un ottimo motivo per continuare.
Alla fine è questo che succede a tante nostre iscritte:
arrivano per perdere peso e scoprono un’attività che amano fare, un gruppo a cui si affezionano e un posto dove stanno bene.
Se non hai ancora provato Balla&Snella, Settembre è il momento perfetto per farlo.
Ti consiglio di chiamare appena puoi, perché ogni corso ha al massimo 23 posti e alcuni orari si riempiono molto velocemente.
Ti basta entrare nella lista d’attesa.
Mandaci un messaggio WhatsApp al 3478060187 con scritto “Lista d’attesa” e ti rispondiamo noi con la conferma.
17/08/2026
Ci sono donne che amano la palestra.
E donne che dopo venti minuti non vedono l’ora di uscire 😊
C’è chi desidera un fisico muscoloso e chi preferisce una silhouette più morbida e armoniosa.
Non c’è un modo giusto e uno sbagliato.
Ci sono donne diverse, con gusti diversi.
Balla&Snella è per chi vuole dimagrire e tonificarsi, ma si annoia a sollevare pesi o allenarsi sulle macchine.
Qui ci si allena ballando💃
E’ un percorso di trasformazione fisica, brevettato, riservato esclusivamente alle donne, che unisce il divertimento del ballo all’allenamento a Intensità Intervallata (H.I.I.T) che permette di bruciare fino a 700 kcal a lezione.
Oggi più di 40.000 donne stanno cambiando la loro linea con Balla&Snella Dimagrire Ballando®, nelle nostre 285 sedi in tutta Italia.
E tu? Sei più da palestra o da Balla&Snella?
⚠️ I corsi Balla&Snella Dimagrire Ballando si riempiono in fretta.
Se ti iscrivi alla lista d'attesa, la tua lezione di prova gratuita è assicurata.
Iscriversi è semplice: inviaci un messaggio WhatsApp al: 347 806 0187 con scritto "Lista d'attesa".
Ti rispondo personalmente con la conferma.
Arianna 🧡
15/08/2026
Amiche, buongiorno e buon Ferragosto! ☀️🧡
Immaginiamo che oggi sarete un po’ ovunque.
Al mare, in montagna, a pranzo con gli amici...
Ma siamo abbastanza sicure che a un certo punto succederà una cosa...
Partirà quella canzone 😄
Quella che ormai non riuscite più ad ascoltare senza pensare alla coreografia di Balla&Snella.
E sicuramente vi ritroverete a fare qualche passo senza neanche accorgervene. 💃
Quindi oggi abbiamo una domanda per voi:
qual è la canzone Balla&Snella che ormai non riuscite più ad ascoltare senza fare la coreografia?
Scrivetecela nei commenti.
Divertitevi, riposatevi e passate una bellissima giornata. 🧡
06/08/2026
Ragazze… ho una sorpresa per voi. 🌸
Sì, proprio per voi che seguite Balla&Snella Dimagrire Ballando.
Sta per arrivare qualcosa di diverso e di speciale. 💗
Non posso ancora dirvi tutto. Ma una cosa ve la dico: le prime a saperlo sarete voi.
👉 Scrivetemi su WhatsApp la parola "SORPRESA" al 3478060187 ed entrate nella lista delle prime informate. Appena svelo di cosa si tratta, il primo messaggio arriva a voi.
Non aspettate a scrivermi: quando aprirò le porte, i posti saranno limitati e la precedenza andrà a chi è già in lista. 😉
Vi aspetto! 💃✨
Arianna
Balla&Snella Firenze Novoli e Isolotto
Sabato è stato l'aggiornamento nazionale di Balla&Snella.
Una signora, quando gliel'ho detto, mi ha chiesto:
«Ma cosa vi aggiornate a fare? Siete già bravissime...»
Le ho spiegato sorridendo una cosa che secondo me fa piacere sapere anche a te.
Ogni tre mesi ci troviamo. Tutte le istruttrici d'Italia, nella stessa sala.
E quando dico tutte, dico davvero tutte: dalla Sicilia al Trentino. 285 sedi.
C'è chi ha viaggiato mezza giornata solo per esserci prendendo aerei e bus.
Un giorno intero da passare insieme studiando e provando, dalla mattina alla sera.
E sai di cosa abbiamo parlato durante tutta la giornata?Di TE!
Non ti fischiavano le orecchie? 🙂
Sì, proprio così.
Di come accogliervi quando entrate.
Di come aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi.
Di come farvi sentire a casa, soprattutto le prime volte, quando si arriva sempre un po' timide.
Poi nel pomeriggio è arrivata la parte che aspettavamo un po' tutte: le novità.
Le nuove coreografie. Gli aggiornamenti sul metodo. Le cose belle che presto porteremo in sala.
E ti confesso una cosa: quando le proviamo per la prima volta tutte insieme, sembriamo noi le allieve.
Si ride, si sbaglia, si riparte.
Esattamente come fate voi.
Ecco cos'è, dietro le quinte, l'aggiornamento nazionale di Balla&Snella Dimagrire Ballando.🧡
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Via Enrico Forlanini 164 Firenze
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