Naturalmente Bene

LA SPAZZOLATURA: UN GESTO ANTICO CHE RISVEGLIA IL CORPO 🌿
La spazzolatura del corpo e del viso, ispirata alla tradizione ayurvedica, è un gesto semplice ma estremamente interessante per accompagnare il corpo verso una maggiore vitalità e leggerezza.
Nel tempo questa pratica è stata ripresa anche nei rituali di benessere dell’Altopiano di Asiago, dove veniva abbinata ai trattamenti al fieno e al calore.
Il motivo?
La spazzolatura aiuta a risvegliare la microcircolazione cutanea e la naturale termoregolazione del corpo, preparando la pelle e i tessuti a ricevere meglio i successivi trattamenti in tepore.
Ma i suoi benefici non finiscono qui.
🌿 Favorisce il naturale lavoro del sistema linfatico
🌿 Stimola la microcircolazione superficiale
🌿 Aiuta il ricambio e l’esfoliazione della pelle
🌿 Lascia la cute più liscia, luminosa e vitale
🌿 Dona una piacevole sensazione di leggerezza
🌿 Prepara i tessuti ai trattamenti successivi, in particolare quelli effettuati con il calore
🌿 Sul viso risveglia delicatamente la pelle, rendendola più fresca e luminosa
È quasi come “svegliare” il corpo attraverso la pelle.
Un rituale che parte dalla superficie, ma che coinvolge progressivamente tutto il nostro sentire.
Prendersi cura, partendo dall’ascolto.
Naturalmente Bene 🌿

LA SPAZZOLATURA: UN GESTO ANTICO CHE RISVEGLIA IL CORPO 🌿
La spazzolatura del corpo e del viso, ispirata alla tradizione ayurvedica, è un gesto semplice ma estremamente interessante per accompagnare il corpo verso una maggiore vitalità e leggerezza.
Nel tempo questa pratica è stata ripresa anche nei rituali di benessere dell’Altopiano di Asiago, dove veniva abbinata ai trattamenti al fieno e al calore.
Il motivo?
La spazzolatura aiuta a risvegliare la microcircolazione cutanea e la naturale termoregolazione del corpo, preparando la pelle e i tessuti a ricevere meglio i successivi trattamenti in tepore.
Ma i suoi benefici non finiscono qui.
🌿 Favorisce il naturale lavoro del sistema linfatico
🌿 Stimola la microcircolazione superficiale
🌿 Aiuta il ricambio e l’esfoliazione della pelle
🌿 Lascia la cute più liscia, luminosa e vitale
🌿 Dona una piacevole sensazione di leggerezza
🌿 Prepara i tessuti ai trattamenti successivi, in particolare quelli effettuati con il calore
🌿 Sul viso risveglia delicatamente la pelle, rendendola più fresca e luminosa
È quasi come “svegliare” il corpo attraverso la pelle.
Un rituale che parte dalla superficie, ma che coinvolge progressivamente tutto il nostro sentire.
Prendersi cura, partendo dall'ascolto. Naturalmente Bene

Sto per festeggiare 30 anni di pratica e 27 anni di insegnamento del Reiki. 🌿

Un percorso potente e sottile che, fin dall’inizio, mi ha riportata a casa.

E quanto è bello potersi sentire a casa ovunque, quando impariamo a ritrovare dentro di noi quel luogo.

Non vi dirò che il Reiki è l’unica via.
Le vie possono essere molte.

Per me è stato, ed è ancora, uno straordinario tramite per prendere in mano la qualità della propria vita, cambiare il modo in cui abitiamo ciò che accade e diventare sempre più consapevoli di quanto il nostro “fuori” sia anche il riflesso del modo in cui guardiamo, sentiamo e viviamo il nostro “dentro”.

🍁 Con il Primo Livello si apre la possibilità di entrare in contatto con una dimensione più ampia di sé.

Si incontra il concetto di centratura e si apprende quello strumento tanto semplice quanto prezioso che è la canalizzazione.

Un modo per nutrirsi, ascoltarsi, ritrovarsi.
Per iniziare a portare più presenza e più bellezza dentro di sé e, inevitabilmente, tutt’attorno.

Perché, forse, alla fine, non c’è poi così tanta distanza tra le due cose.

🍁 Con il Secondo Livello il cammino si approfondisce.

Si esplora il lavoro oltre lo spazio e il tempo, si entra nel mondo della simbologia e dell’onda di forma e si sperimentano frequenze precise attraverso il corpo, la meditazione e la presenza.

Si va oltre.
Più in profondità.

Verso la disidentificazione, verso uno sguardo più ampio e una nuova percezione della presenza.

Dopo quasi trent’anni, per me Reiki continua ad essere questo:

✨ un modo per ricordare la strada di casa. ✨

Dal cuore,
Manuela 🌸

🌿 Per informazioni sui corsi:

✉️ [email protected]

💬 WhatsApp: 351 50 92 238

☎️ 0532 20 91 46

🍎*MELA MERITO*
Un percorso in 5 appuntamenti pensato per ritrovare leggerezza, benessere e armonia nel corpo, lasciandosi ispirare dall’autunno e dall’Elemento Metallo della Medicina Tradizionale Cinese: la stagione del respiro, del lasciare andare e del fare spazio.
Un invito a dedicarti tempo, accogliere il cambio di stagione e accompagnare il corpo con calore, manualità e attenzione.
Cosa comprende il percorso
✨ *1 trattamento esfoliante e defaticante alla mela, zenzero e zucchero di canna*, con posa in tepore · 50’
✨ *4 massaggi drenanti manuali a gambe e glutei con aceto di mele* · 30’
I trattamenti vengono eseguiti da Chiara e sono pensati per sostenere il corpo nel passaggio verso la nuova stagione, favorendo una piacevole sensazione di leggerezza e benessere.
Il percorso può essere pagato in 2 rate da 110€: una all’inizio e una a metà percorso.
*Mela Merito*
Un piccolo gesto di cura, da scegliere per te.
Per info e prenotazioni chiamaci al 0532 209146⭐️o scrivici su whatsapp al 351 5092238
Ci trovi in Via Aurelio Saffi, 24, Ferrara
Naturalmente Bene🌸

🍎*MELA MERITO*
Un percorso in 5 appuntamenti pensato per ritrovare leggerezza, benessere e armonia nel corpo, lasciandosi ispirare dall’autunno e dall’Elemento Metallo della Medicina Tradizionale Cinese: la stagione del respiro, del lasciare andare e del fare spazio.
Un invito a dedicarti tempo, accogliere il cambio di stagione e accompagnare il corpo con calore, manualità e attenzione.
Cosa comprende il percorso
✨ *1 trattamento esfoliante e defaticante alla mela, zenzero e zucchero di canna*, con posa in tepore · 50’
✨ *4 massaggi drenanti manuali a gambe e glutei con aceto di mele* · 30’
I trattamenti vengono eseguiti da Chiara e sono pensati per sostenere il corpo nel passaggio verso la nuova stagione, favorendo una piacevole sensazione di leggerezza e benessere.
Il percorso può essere pagato in 2 rate da 110€: una all’inizio e una a metà percorso.
*Mela Merito*
Un piccolo gesto di cura, da scegliere per te.
Per info e prenotazioni chiamaci al 0532 209146⭐️o scrivici su whatsapp al 351 5092238
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«La tavola non è un tribunale.»
Quante volte mangiamo pensando prima alle calorie che al sapore?
Ogni tanto prova a fare il contrario: guarda il colore del piatto, sentine il profumo, assapora davvero. Cerca una spezia nuova, una consistenza diversa, un abbinamento che non avevi mai notato. Se puoi, rallenta. E resta per qualche istante nella gratitudine per ciò che hai davanti e per la cura con cui è stato preparato.
Non è solo poesia.
Quando mangiamo in una condizione di calma e piacere, il corpo tende a entrare più facilmente nella modalità “rest and digest”: aumenta l’attività parasimpatica e vengono favorite salivazione, secrezioni digestive e motilità gastrointestinale.
Anche vedere, annusare e pregustare il cibo prepara già l’organismo alla digestione. E mangiare più lentamente permette di percepire meglio i segnali di sazietà che arrivano dall’intestino al cervello.
Poi c’è il piacere: un buon cibo, un profumo, un sapore inatteso attivano anche i circuiti cerebrali della ricompensa, nei quali interviene la dopamina. Il piacere non è il nemico di un’alimentazione sana: fa parte del modo in cui il nostro cervello attribuisce valore a un’esperienza.
Mangiare bene, quindi, non significa solo scegliere alimenti sani.
Significa anche esserci mentre mangiamo.
Perché un piatto può nutrire il corpo, ma il modo in cui lo viviamo può cambiare completamente l’esperienza.
E forse, a tavola, la domanda ogni tanto potrebbe essere proprio questa:
“Sono nel senso di colpa… o nella gioia?”

Tu quando ti riposi?
Quando hai finito tutto?
Quando hai sistemato ogni cosa, risposto a tutti, risolto ogni problema, portato a termine ogni dovere?
Oppure riesci a concederti delle pause mentre sei ancora in viaggio?
Siamo spesso abituati a pensare al riposo come a un premio:
prima faccio tutto, poi mi fermo.
Ma quel “poi” rischia di arrivare sempre troppo tardi.
Forse il riposo non dovrebbe essere il traguardo finale, ma una delle tappe del percorso.
Un momento in cui recuperare energie, tornare ad ascoltarsi, respirare, rimettere a fuoco ciò che conta.
Prova a chiederti, senza giudicarti:
Sto vivendo aspettando il momento in cui potrò finalmente fermarmi?
Oppure sto imparando a fermarmi anche mentre la vita continua?
Perché prendersi cura di sé significa anche questo:
non aspettare di aver finito tutto per concedersi di stare bene. www.naturalmentebene.it