Balla&Snella CUNEO
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BALLA&SNELLA è la risposta alle tue esigenze di ottenere una linea nuova SENZA ANDARE IN PALESTRA
15/08/2026
Amiche, buongiorno e buon Ferragosto! ☀️🧡
Immaginiamo che oggi sarete un po’ ovunque.
Al mare, in montagna, a pranzo con gli amici...
Ma siamo abbastanza sicure che a un certo punto succederà una cosa...
Partirà quella canzone 😄
Quella che ormai non riuscite più ad ascoltare senza pensare alla coreografia di Balla&Snella.
E sicuramente vi ritroverete a fare qualche passo senza neanche accorgervene. 💃
Quindi oggi abbiamo una domanda per voi:
qual è la canzone Balla&Snella che ormai non riuscite più ad ascoltare senza fare la coreografia?
Scrivetecela nei commenti.
Divertitevi, riposatevi e passate una bellissima giornata. 🧡
Sapevi che nessun altro sistema di allenamento ti dà tutti i bonus che diamo noi alle nostre iscritte?🥰
Te ne racconto uno, di sabato scorso.
Ogni trimestre organizziamo incontri gratuiti con specialisti del benessere, riservati alle nostre iscritte.
Sabato, nella nostra sede di Gorgonzola, l'incontro si chiamava
"Flessibilità senza età"
con Laura Martinelli, esperta di stretching e mobilità articolare.
Ogni donna che ha partecipato è andata a casa con una pratica routine di esercizi semplici da fare quando vuole, anche da sola.
E questo è solo uno dei tanti regali che facciamo. 🎁
Tutto questo, oltre al percorso studiato per le donne che preferiscono dimagrire ballando rispetto ai cassici esercizi da palestra.
📞Hai provato a chiamarci ma non hai trovato disponibilità?
Succede, i nostri corsi sono quasi sempre sold out.
📲Inviami un messaggio al numero: 351 44 77 690
e cercherò il primo posto libero per te 🧡
02/08/2026
Carmen è arrivata a novembre 2024. Pesava 107 chili.
Oggi ne pesa 68.
E no, non è successo niente di magico.
È successo che due volte a settimana, per un anno e mezzo, ha preso la borsa ed è venuta a lezione a Balla&Snella.
Sempre. Non ne ha saltata una.
Il bello è come lo racconta lei.
Non parla di sacrifici.
Parla del caffè prima della lezione, delle chiacchiere, della musica.
Delle compagne di corso che — parole sue — "non mi hanno mai lasciato la mano".
Dopo il Covid e una diagnosi di endometriosi, aveva deciso di fare una cosa semplice e difficilissima: qualcosa per sé.
Nutrizione e movimento.
Una nutrizionista a seguirla e come movimento ha scelto Balla&Snella Dimagrire Ballando.
I numeri, alla fine, li ha messi in fila l'analisi impedenziometrica:
📌39 chili in meno
📌età metabolica: 33 anni (ne ha 48)
📌grasso viscerale da 12 a 5,5
Ecco cos'è Balla&Snella: un metodo per dimagrire, con risultati veri e misurabili.
Che funziona perché ti piace farlo — e quindi non lo molli.
Qualche giorno fa qualcuno ci ha detto: "Da soli si può essere forti. Ma insieme lo si è di più."
Noi non avremmo saputo dirlo meglio.
Brava Carmen.
Questa storia è tua — e un po' anche di tutte le donne. 🧡
Ecco cosa succede al tuo corpo — e alla tua testa — con una lezione di Balla&Snella Dimagrire Ballando.
Per chi ancora non lo conosce Balla&Snella può sembrare un corso di fitness con la musica.
Ed è normale pensarlo, finché non lo provi.
Ma chi entra e fa una lezione scopre che lì dentro succede molto, molto di più.
🔥🔥 Bruci fino a 700 kcal. e nemmeno te ne accorgi, perché stai solo ballando
😌 Lo stress ti scivola via, il cortisolo si abbassa e la mente finalmente si rilassa
⚡ Il metabolismo si risveglia, il corpo brucia calorie e continua a lavorare anche dopo la lezione
💃 Ti senti bella mentre ti muovi. ll ballo è l'unico movimento che ti fa sentire più bella mentre lo fai. Non dopo mesi. Subito.
🧘 Per 60 minuti sei solo tu. Qui da noi non sei la mamma, la moglie, la collega. Sei solo tu.
👭 Trovi donne come te. gruppi piccoli, massimo 23 donne, dove ci si conosce tutte per nome e ci si sostiene, fin dalla prima lezione.
E mentre succede tutto questo... i centimetri scendono.
Senza dieta, senza palestra, senza sentirti mai giudicata.
Però ti devo dire anche la parte scomoda.
Proprio perché i gruppi sono piccoli — 23 posti, non una di più — i corsi vanno sold out in fretta.
Se stai pensando "mi iscrivo a settembre, con calma"... è probabile che quel posto a settembre non ci sia più.
Quindi se stai cercando qualcosa per il tuo benessere, fisico e mentale, non aspettare settembre.
📞 Chiama ora il 351.44.77.690 e prenota la tua lezione di prova gratuita, finché un posto per te c'è ancora.
Ti aspetto 🧡
30/07/2026
Due donne si allenano per un'ora.
Una smette di consumare calorie appena finito.
L'altra continua a farlo ancora per ore.
La differenza non è il tempo dedicato all'allenamento.
È il tipo di stimolo che il corpo riceve.
Quando l'attività procede sempre allo stesso ritmo, il corpo si adatta rapidamente. Impara a gestire quello sforzo con sempre meno energia.
È un meccanismo naturale.
Quando invece l'intensità cambia di continuo, l'adattamento diventa più difficile.
Il corpo deve accelerare.
Recuperare.
Riadattarsi.
E continua a lavorare anche dopo la fine dell'attività.
Per questo non tutti gli allenamenti producono lo stesso effetto dimagrante una volta terminati.👏
➡️Le Coreografie a Intensità Intervallata di Balla&Snella sono costruite su questo principio.
I brani più intensi si alternano a momenti di recupero.
Il ritmo cambia spesso. Il corpo non rimane mai troppo a lungo nella stessa condizione.
Mentre tu balli e segui l'andamento delle nostre coreografie, lui continua a richiedere energia.
Anche dopo che hai finito la lezione.
Quando si parla di dimagrimento, non è sempre una questione di fare di più.
A volte è una questione di allenarsi in modo diverso. 🧡
Quante volte ti è capitato di andare in palestra, iniziare ad allenarti e provare una sensazione di isolamento, come se nessuno si accorgesse di te?
Molte amiche ci hanno testimoniato di aver vissuto questo tipo di esperienza...
Per questo a Balla&Snella Dimagrire Ballando ci impegniamo per creare un ambiente che sia percepito come qualcosa di diametralmente opposto...
..un luogo inclusivo, privo di giudizi, dove mentre bruci calorie, balli, ridi e canti....
..ma sopratutto INTERAGISCI con tutte, compagne di corso e insegnanti.😊
21/07/2026
𝗜𝗹 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗿𝗼𝗻𝘁𝗼 𝗲̀ 𝘂𝗻𝗼 𝗱𝗲𝗶 𝗺𝗼𝗱𝗶 𝗽𝗶𝘂̀ 𝘃𝗲𝗹𝗼𝗰𝗶 𝗽𝗲𝗿 𝗽𝗲𝗿𝗱𝗲𝗿𝗲 𝗶𝗹 𝗽𝗶𝗮𝗰𝗲𝗿𝗲 𝗱𝗶 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻𝗮𝗿𝘀𝗶.
Non dovremmo mai confrontarci con nessuno.
Guarda invece quanto stai meglio oggi rispetto a ieri: è quello il vero progresso.
Te lo dico perché giovedì, fine lezione, una delle nostre iscritte mi ha raccontato una cosa.
«Sai che anni fa facevo un corso in palestra?»
«Ah sì?»
«Sì. Mi mettevo sempre in ultima fila. Vicino alla porta.»
«Perché vicino alla porta?»
«Così se non ce la facevo, sparivo senza che nessuno se ne accorgesse.»
Ci scappa una risata.
Ma poi aggiunge:
«Non è che facevo fatica con gli esercizi. È che le altre sembravano a una sfilata... e io mi sentivo l'intrusa.
Dopo un mese ho mollato. Qui invece sono in seconda fila. E canto pure.»
Quando ti alleni facendo i paragoni, ti muovi con il freno a mano tirato.
Metà energia va nell'esercizio, l'altra metà a controllare chi ti sta guardando.
Il piacere se ne va.
E quando il piacere se ne va, la costanza lo segue a ruota.
E senza costanza... la bilancia non si muove di un etto.
A Balla&Snella questa cosa non esiste.
Per scelta, non per caso.
Chi arriva con 5 chili da perdere, chi con 20, chi è ferma da anni.
L'unico confronto ammesso è con la te di ieri.
⬆️Più fiato di un mese fa? Progresso.
⬆️I jeans chiudono senza trattenere il respiro? Progresso.
⬆️Sei venuta anche con la giornata storta? Progresso — e pure grosso.
Ed è così che le nostre donne dimagriscono davvero: nessuna si sente indietro, nessuna molla.
E tu, in che fila ti mettevi? Confessa nei commenti... scommetto che là in fondo, vicino alla porta, c'era parecchia gente. 🧡
Ciao ragazze, oggi in video con noi c'è Carla 💛
Carla è una nostra iscritta… e la sua storia è la stessa di tante altre donne come noi.
Diete iniziate con entusiasmo…
ma poi lasciate lì.
La palestra provata…
ma mai davvero amata.
Tutte quelle cose che: “so che dovrei farlo”…
ma dentro pensi: “sì ok… ma non è per me”.
Poi a un certo punto, grazie ad un'amica, Carla conosce Balla&Snella Dimagrire Ballando
E la frase più semplice, più spontanea… e anche più bella che ci ha riservato è questa:
“Mi è piaciuto subito! ”
Nel video a un certo punto Naty le dice:
“ti va di provare un balletto?”.
E iniziano a ballare insieme 💃
Quella che vedete è una piccolissima pillola delle nostre coreografie a intensità intervallata (Metodo brevettato H.I.I.T)
È un programma che se segui, funziona davvero.
(ma senza quella sensazione di fatica infinita che ti fa dire “mai più”).
E infatti la scena finale è tutta lì.
Guardate il video 👇
e poi, se vi va, raccontateci nei commenti...
come avete conosciuto Balla&Snella? 💛
Siamo curiose! 😊
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12100