Sense. Action

Due immagini di me, due momenti diversi, un unico corpo da imparare ad ascoltare.

Per anni ho conosciuto il valore dell’immagine, della postura, di ciò che si mostra.

Poi il respiro mi ha insegnato qualcosa di più intimo: la femminilità non è una forma da raggiungere, ma una presenza da sentire.

Inspirare per fare spazio.
Espirare per lasciare andare.
E tornare, ogni volta, a chi sei davvero.

✨ Fiorire con il tempo è la mia guida per accompagnarti in questo ritorno al corpo, al respiro e ai tuoi tempi.

La trovi al link in bio.

Da quando stare bene è diventato un lavoro a tempo pieno con un dizionario di marketing annesso? 🤔

Oggi sembra che per vivere serene si debba masterizzare il breathwork, frequentare masterclass di portamento quantico e mangiare solo cibi vibrazionali, partecipare a un sound bath…

La verità? Il benessere non è una lista di compiti in inglese.
È ritrovare il proprio ritmo, respirare a pieni polmoni, stare insieme ad altre donne che parlano la tua stessa lingua e guardarsi allo specchio con tenerezza adottando uno stile di vita personale dove si entra in contatto con la nostra interiorità in modo naturale . 🌸

Ho racchiuso tutto questo (senza paroloni, promesso!) nella mia guida Fiorire con il tempo: un percorso dedicato a noi donne, alla nostra postura, al piacere , al movimento, al respiro, ai rituali quotidiani, alla nutrizione consapevole e alla bellezza che cresce con gli anni. Elegante, semplice, reale.

✨ E tu, quale “parolone” del benessere proprio non sopporti più?
Fammelo sapere nei commenti!
👇 Clicca sul link in bio per scaricare la tua copia di Fiorire con il tempo.

Un lunedì davvero speciale!
Oggi il mio pensiero va al compleanno di mio padre, che non è più qui con me.

Ieri ho celebrato la vita e il suo ricordo nel modo più bello: presentando la mia guida dedicata a tutte le donne
“Fiorire con il tempo”. 📖

È un progetto che nasce da ciò che ho imparato sulla mia pelle e dai grandi insegnamenti della vita e dei miei genitori.

Durante la mattinata di ieri abbiamo parlato di benessere e di quanto sia vitale prendersi cura di sé, sia nella mente che nel corpo.Ho pensato a questo libro come a una guida necessaria da tenere sul comodino.

Bastano piccoli riti giornalieri per fare la differenza: respiro, portamento, alimentazione, movimento e meditazione, luce, camminate, sonno, allenamento e altri consigli preziosi e alla portata di tutte noi.

Con approfondimenti su bellezza, menopausa, femminilità ed altro ancora…

Inoltre una parte dedicata al journaling con domande per ritrovare il tuo spazio.

Per una visione più ampia del benessere

Per non permettere mai a noi stesse di sfiorire.

📸 Ecco alcuni scatti di ieri.

Grazie a Francesca ciuffi Francesca Ciuffi che ha condotto il dialogo

A La Bottega Nella Ferramenta Yara che ci ha vestite di fiori e colori

A Biscottificio Lazzeri che ci ha coccolate con dolcezza

Ed infine allo splendido spazio che ci ha accolte, L’atelier dell’artista Antonio Barberi a Pietrasanta.
Grazie anche al bellissimo spazio

La musica che RESPIRA!

Respira profondo ! Respira a tempo di musica con Eros Ramazzotti

Slide 3 : Hug Breath. Provalo con il ritmo lento e romantico di questo brano.

Guarir non è possibile
La malattia di vivere
Sapessi com’è vera
Questa cosa qui
E se ti fa soffrire un pò
Puniscila vivendola
È l’unica maniera
Sorprenderla così
Più che puoi, più che puoi
Afferra questo istante e stringi
Più che puoi, più che puoi
E non lasciare mai la presa
C’è tutta l’emozione dentro che tu vuoi
Di vivere la vita più che puoi
You’ve got one chance, the gift to feel
Love’s deepest pain you cannot heal
It shatters every memory that you keep inside
I tell you this because I know
Protect what’s dear, don’t trade your soul
‘Cause there’s nothing left around you
There’s no place left to go
All you can, all you can
You gotta take this life and live it
All you can, all you can
Never let it go
There’s one thing in this life I understand, oh
Siamo noi, siamo noi
Che abbiamo ancora voglia di stupire noi
Siamo noi
Che la teniamo sempre accesa
Quest’ansia leggerissima che abbiamo poi
Di vivere la vita più che puoi
Respira profondo
Apri le tue braccia al mondo
Abbraccia tutto quello che ci sta
Tutta l’emozione che ci sta
All you can, all you can
You gotta take this life and live it
All you can, all you can
And never let it go
‘Cause there’s one thing in this life I undestand, oh
Più che puoi, più che puoi
Afferra questa vita e stringi più che puoi
Più che puoi
E non lasciare mai la presa
C’è tutta l’emozione dentro che tu vuoi
Di vivere la vita più che puoi
Di vivere la vita
Più che puoi