Manipura Yoga Studio

ATT Anusara Yoga — Modulo su Osservazione e Aggiustamenti
17–18 ottobre
Le mani sanno dire ciò che le parole non raggiungono.
Un aggiustamento fatto bene non corregge: rivela. Mostra al corpo una possibilità più libera, apre uno spazio dove prima c’era una chiusura. È un dialogo silenzioso, fondato sull’ascolto, sul rispetto e sulla cura.
Mancano pochi giorni al modulo dell’Advanced Teacher Training dedicato a Osservazione e Aggiustamenti nel metodo Anusara Yoga: due giornate per affinare lo sguardo, la sensibilità e la precisione dell’insegnamento.
Cosa osservare, quando intervenire, come accompagnare senza sostituirsi al corpo: dettagli sottili, che possono trasformare profondamente l’esperienza della pratica.
Per informazioni e iscrizioni: [email protected]

Ci sono pratiche che iniziano da un gesto semplice: fermarsi e ascoltare.
Il respiro è sempre con noi, ma non sempre trova lo spazio per essere davvero ascoltato. Durante Respira ci prenderemo il tempo per osservarlo, riconoscerne le caratteristiche e lavorarci con attenzione, senza fretta.
Un incontro aperto a chiunque desideri approfondire il rapporto con il proprio corpo e la propria attenzione, partendo da ciò che è già presente.
Domenica 11 ottobre · 17.00–18.10
Se desideri partecipare, questo è il momento giusto per iscriverti.
Per informazioni e iscrizioni: [email protected]

A volte pensiamo alla libertà come all’assenza di forma. La pratica dello yoga ci invita invece a riconoscerla nel corpo, nel respiro e nella possibilità di scegliere come abitare ogni posizione.
È questo il tema del workshop di Anusara Yoga La forma della libertà, dedicato a Svātantrya, la libertà del Cuore.
Attraverso āsana, prāṇāyāma e meditazione, vi accompagnerò in un percorso per esplorare l’allineamento come direzione, il respiro come apertura e la quiete come spazio di ascolto.
Domenica 15 novembre · ore 10.00–12.30
Yoga Ponte di Barbara Pagni · Ponte Buggianese (PT)
Quota: 45 €
Iscrizioni: 347 6686106 · [email protected]
Ti consigliamo di iscriverti entro il 7 novembre.

Ottobre porta con sé una nuova parola del mese: Pratibhā.
Pratibhā non è l’idea nuova che nasce dal nulla: è la sapienza antica che continua a fiorire.
È prajñā, la conoscenza tramandata che si manifesta come nava-nava, “nuovo e nuovo”, di continuo.
Come il bulbo che in ottobre affidiamo alla terra: custodisce già tutto il fiore, e ogni primavera lo fa rinascere nuovo.
La tradizione e l’innovazione non sono due poli da conciliare: sono la stessa cosa, vista da ferma e vista in movimento.

Ottobre a Manipura: dalla natura, al respiro; dall'arte di osservare e accompagnare nell’insegnamento, al fuoco della pratica, fino alla parola dei maestri.
Cinque appuntamenti, un solo filo rosso.
Un mese per rallentare, radicarsi e tornare all'essenziale, insieme.

Ottobre ha una qualità precisa: le giornate si accorciano e ci chiedono di scegliere.

Per questo il programma del mese non è una lista di eventi, ma un percorso.
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Ārambha è il momento in cui un'intenzione prende forma e diventa cammino.
Non è il primo passo in senso cronologico, ma il primo passo che nasce da una scelta autentica.
In questo mese di settembre abbiamo portato chiarezza nelle ntenzioni, nei buoni propositi, per dare inizio a una nuova trasformazione.
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Dal 28 settembre partiranno i nuovi orari, leggermente diversi da quelli comunicati a inizio mese.
E poi dal 5 all’11 ottobre ci sarà anche la seconda Open Week: chi non ha mai praticato con me potrà partecipare fino a 3 lezioni gratuite, per conoscere lo studio, il metodo e il gruppo.
Nelle prossime settimane vi racconteremo tutto il programma, tra eventi, lezioni, formazione e incontri del weekend.
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Alessandra Pergreffi

Dal 5 ottobre tutti i lunedì alle 17:00 🍃
Il prāṇa non è una metafora orientale.
È il nome che lo yoga ha dato a qualcosa che tutti abbiamo già sentito: la differenza tra entrare in un bosco ed entrare in un parcheggio.
Sul tappetino lo alleniamo dall'interno, attraverso il respiro.
Ma il respiro è solo la porta più vicina. Fuori, sotto gli alberi, quella stessa energia non va costruita, va riconosciuta.
Con Marco Nieri apriamo Tornare a sentire la Natura: un incontro settimanale fatto di studio e di esperienza diretta.
Parleremo di alberi, boschi, paesaggio e Biosfera, del loro ruolo nella nostra evoluzione e di come la presenza della Natura influisca sul nostro equilibrio psicofisico. E poi usciremo a verificarlo.
Nello yoga, una cosa la sai davvero solo quando l'hai sentita.
Info e iscrizioni in bio. Marco Nieri