Mamma mindful

Ciao a tutte care mamme e future mamme 💕 mi presento!
mi chiamo Irene e sono mamma di un bimbo dall’agosto 2021, sono appassionata di rimedi naturali e vorrei condividere con voi le mie esperienze e ciò che sto apprendendo.
La mia gravidanza non è stata tutto rosa e fiori, per non parlare del prima! Ma di questo ve ne parlerò più avanti! È importante durante la gravidanza non dimenticarsi di se stesse e connettersi col proprio bambino/na preparandosi al meraviglioso momento del suo arrivo con serenità!
Essere mamma è appagante ma anche stancante e stressante per le troppe cose da fare e le poche ore di sonno! Per non parlare della nausea e della poco simpatica acidità di stomaco!
Tramite la meditazione, una dieta equilibrata, l’uso di oli essenziali o di erbe possono aiutarvi a ritrovare il vostro equilibrio.