dr_negar_eghbalifard

گاهی یک تصویر ساده می‌تواند یک سؤال بزرگ پشت خودش داشته باشد.

سال‌هاست زنان زیادی یاد گرفته‌اند، تمرین کرده‌اند، مسئولیت‌پذیر بوده‌اند و در مسیرهای مختلف زندگی توانایی خودشان را ثابت کرده‌اند؛ اما هنوز در بعضی انتخاب‌های ساده، قبل از اینکه درباره مهارت و توانایی سؤال شود، درباره زن بودن سؤال می‌شود.

موتورسواری فقط موتورسواری نیست؛ حرف از این است که آدم‌ها فرصت داشته باشند خودشان را با توانایی‌هایشان تعریف کنند، نه با محدودیت‌هایی که از قبل برایشان تعیین شده.

شاید وقت آن رسیده باشد بیشتر به این فکر کنیم که معیار قضاوت یک انسان، باید چیزی باشد که بلد است و مسئولانه انجام می‌دهد؛ نه چیزی که با آن متولد شده است.

لانج محصول جدید جالپرو✨
«بایوفیلر» که به زودی در مطب موجود میشه😍
با تشکر از شرکت طب گستران و مداکسیر نماینده رسمی جالپرو
#جالپرو #جالوپرو #اکسپلور #لانچ

لانج محصول جدید جالپرو✨
«بایوفیلر» که به زودی در مطب موجود میشه😍
با تشکر از شرکت طب گستران و مداکسیر نماینده رسمی جالپرو
#جالپرو #جالوپرو

خوشمزه‌ست… ولی انتخاب‌های جذاب‌تری هم هست. 😉✨

از جوانسازی و حفظ کیفیت پوست،
تا فرم‌دهی و زیبایی طبیعی؛
گاهی بهترین انتخاب، کالری نداره. 🤍

زیبایی، وقتی زیباتره که هوشمندانه انتخاب بشه.
Tasty… but there are more tempting choices. 😉✨

From rejuvenation and skin quality
to subtle enhancement and natural beauty —
sometimes, the best choice comes with 0 calories. 🤍

Beauty is better when it’s chosen wisely. #ترند #اکسپلور #زیبایی #بوتاکس #لاغری

⁨ کاهش وزن قرار نیست به قیمت ریزش مو تمام شود! 🌿

رژیم‌های خیلی سخت، کاهش وزن سریع، کمبود پروتئین و ریزمغذی‌ها و حتی مصرف بی‌رویه بعضی مکمل‌ها می‌توانند چرخه رشد مو را تحت‌تأثیر قرار دهند.

برای کاهش وزن اصولی، فقط عدد روی ترازو مهم نیست؛ باید حواستان به دریافت کافی پروتئین، آهن، ویتامین‌ها و چربی‌های سالم هم باشد.

و یک نکته مهم:
💊 «مکمل بیشتر» همیشه به معنی «نتیجه بهتر» نیست. مصرف بیش‌ازحد بعضی مکمل‌ها مثل زینک و سلنیوم می‌تواند خودش مشکل‌ساز شود.

اگر هم‌زمان با رژیم متوجه افزایش ریزش مو شدید، بهتر است علت آن بررسی شود و تغییرات شدید غذایی را خودسرانه ادامه ندهید.

📚 منبع: Cureus, 2025
این محتوا صرفاً آموزشی است و جایگزین تشخیص و توصیه پزشکی نیست.

🔖 این پست رو سیو کن که موقع رژیم یادت بمونه
📩 و برای اون دوستی که همیشه در حال رژیمه بفرست 😄

⁩ #مزوتراپی

کاهش وزن قرار نیست به قیمت ریزش مو تمام شود! 🌿

رژیم‌های خیلی سخت، کاهش وزن سریع، کمبود پروتئین و ریزمغذی‌ها و حتی مصرف بی‌رویه بعضی مکمل‌ها می‌توانند چرخه رشد مو را تحت‌تأثیر قرار دهند.

برای کاهش وزن اصولی، فقط عدد روی ترازو مهم نیست؛ باید حواستان به دریافت کافی پروتئین، آهن، ویتامین‌ها و چربی‌های سالم هم باشد.

و یک نکته مهم:
💊 «مکمل بیشتر» همیشه به معنی «نتیجه بهتر» نیست. مصرف بیش‌ازحد بعضی مکمل‌ها مثل زینک و سلنیوم می‌تواند خودش مشکل‌ساز شود.

اگر هم‌زمان با رژیم متوجه افزایش ریزش مو شدید، بهتر است علت آن بررسی شود و تغییرات شدید غذایی را خودسرانه ادامه ندهید.

📚 منبع: Cureus, 2025
این محتوا صرفاً آموزشی است و جایگزین تشخیص و توصیه پزشکی نیست.

🔖 این پست رو سیو کن که موقع رژیم یادت بمونه
📩 و برای اون دوستی که همیشه در حال رژیمه بفرست 😄

ما هم دوست داشتیم یه داستان دراماتیک تعریف کنیم…
ولی حقیقت اینه که فقط می‌خواستیم یه لبخند بگیریم و یادآوری کنیم:
رسیدگی به خودت همیشه ارزشمنده 🌱

زیبایی هیچ‌وقت ثابت نمی‌ماند…
فقط تعریف ما از زیبایی تغییر می‌کند.

از ۱۶۶۵ تا ۲۰۱۶، از اصالت و سادگی تا دوران تغییرات و اغراق.

اما در ۲۰۲۶ یک چیز تغییر کرده؛
دیگر هدف، ساختن یک چهره جدید نیست…
هدف، زیباتر کردن همان چهره واقعی است. ✨

۱۶۶۵: اصالت
۲۰۱۶: اغراق
۲۰۲۶: ظرافت

به نظر شما آینده زیبایی به کدام سمت می‌رود؟ #زیبایی #اکسپلور #ترند #نچرال

💋 فیلر لب، برای زیبایی بیشتر نه تغییر چهره

فرم‌دهی ظریف، اصلاح تقارن و حجم‌دهی کنترل‌شده برای لب‌هایی طبیعی و متناسب با چهره ✨
هدف، حفظ فرم و زیبایی خودِ لب‌هاست؛ فقط کمی جذاب‌تر و خوش‌فرم‌تر.

📩 برای مشاوره و رزرو وقت، دایرکت پیام بدید.

Beauty is not about changing your face — it’s about refining what is already yours.

Every injectable treatment is individually planned according to facial anatomy, proportions, and aesthetic goals, with a focus on creating an elegant and naturally balanced result.

Precision. Proportion. Individuality.

👩🏻‍⚕️ Dr. Negar Eghbalifard
📍 Elahieh, Tehran

Individual assessment is required before treatment. Results, recovery time, and treatment indications may vary for each patient.

️ قهوه دوست دارید؟ خبر خوب این است که مصرف متعادل آن برای بیشتر افراد معمولاً با سلامت قلب سازگار است.

طبق یافته‌های انجمن قلب آمریکا، بیشتر بزرگسالان می‌توانند روزانه تا حدود ۴۰۰ میلی‌گرم کافئین مصرف کنند؛ یعنی تقریباً ۳ تا ۵ فنجان قهوه معمولی، البته بسته به نوع، غلظت و اندازه فنجان.

مصرف متعادل قهوه در برخی مطالعات با کاهش خطر بیماری‌های قلبی، سکته مغزی، نارسایی قلبی و دیابت نوع ۲ همراه بوده است؛ اما واکنش بدن هر فرد متفاوت است.

اگر بعد از نوشیدن قهوه دچار تپش قلب، اضطراب، بی‌خوابی یا افزایش فشار خون می‌شوید، بهتر است مقدار مصرف را کاهش دهید. همچنین قهوه‌های بدون فیلتر و نوشیدنی‌های انرژی‌زا شرایط متفاوتی دارند و نباید با قهوه معمولی یکسان در نظر گرفته شوند.

بهترین انتخاب: قهوه ساده، متعادل و با شکر و خامه کمتر 🤍

این محتوا جنبه آموزشی دارد و جایگزین توصیه پزشک نیست.

کلینیک زیبایی دکتر نگار اقبالی‌فرد
زیبایی از سلامتی شروع میشه ✨

منابع: Circulation و انجمن قلب آمریکا (AHA)

#قهوه #کافئین #کاپوچینو #اسپرسو