DR Gopal Mavani

🧘 રોજ ફક્ત 15 મિનિટ આ 3 Asanas કરો અને Heart Attack થી બચો!
Heart Health Maintain રાખવા માટે Yoga અને Pranayama ની મદદથી Blood Circulation સુધારી શકાય છે.
✨ Heart Health માટે આ 3 Asanas Try કરો
✔️ Bhujangasana: પેટ પર સૂઈ હાથના ટેકે શરીર ધીરે-ધીરે ઊંચકવું, છાતી-ફેફસા ખુલે અને Blood Circulation સુધરે
✔️ Tadasana: સીધા ઊભા રહી બંને હાથ ઉપર લઈ આખા શરીરને Stretch કરવું, Heart ના Blood Flow માં મદદરૂપ
✔️ Anulom Vilom: આ Pranayama Heart Beat ને Balance રાખવામાં મદદરૂપ
💡 રોજ આ 3 Asanas Follow કરવાથી Heart Health Improve થવામાં અને Attack ના Risk ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે.
🌿 તમારી પાસે Heart એક જ છે, એની કાળજી રોજિંદી Routine માં જરૂર સામેલ કરો.
To know more:
📞Contact us at +91 78744 41598 / 0261 2492200
Or visit us at Saaral Heart Center - Heart Care Without Surgery.
📍 Visit Us:
B 303/304, 3rd Floor, Wing-B, Millenium Point, Opp. Gabani kidney Hospital, Lal Darwaja Station Road, Surat.
=> Navsari
3rd Floor, Dharm Bhakti Complex, Khushal Vadi, Jamalpur, Gandevi Road, Navsari-396445

Content creation & Managed by:
Disclaimer: This information is for general awareness. Please consult a doctor for proper diagnosis and treatment.

🫀 Cholesterol કરતાં પણ Dangerous છે આ 3 Factors – જેનો કોઈ Blood Report નથી હોતો!
Heart Blockage અને Heart Attack પાછળ Cholesterol ઉપરાંત Daily Routine ના આ 3 Factors પણ ખૂબ Responsible હોઈ શકે છે.
✨ આ 3 Factors Heart Risk કેમ વધારે છે
✔️ Chronic Stress: Cortisol Hormone વધવાથી નસોમાં સોજો થાય, Research પ્રમાણે 40% સુધી Attack નું Risk વધે
✔️ ઓછી ઊંઘ: 8 કલાકથી ઓછી ઊંઘ લેવાથી Body ને Damage Repair કરવાનો પૂરતો Time નથી મળતો
✔️ Constant Sitting: 8-10 કલાક સતત બેસી રહેવાથી Blood Circulation ઓછું થાય છે
💡 દર 1-1.5 કલાકે ઊભા થઈને 30 સેકન્ડ ચાલવાની Habit Blood Circulation Maintain કરવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે.
🌿 Stress, ઊંઘ અને Sitting Habits સુધારીને તમારા Heart ને Secure રાખો.
To know more:
📞Contact us at +91 78744 41598 / 0261 2492200
Or visit us at Saaral Heart Center - Heart Care Without Surgery.
📍 Visit Us:
B 303/304, 3rd Floor, Wing-B, Millenium Point, Opp. Gabani kidney Hospital, Lal Darwaja Station Road, Surat.
=> Navsari
3rd Floor, Dharm Bhakti Complex, Khushal Vadi, Jamalpur, Gandevi Road, Navsari-396445

Content creation & Managed by:
Disclaimer: This information is for general awareness. Please consult a doctor for proper diagnosis and treatment.

🧄 દવા વગર Cholesterol Natural રીતે Control કરવા આ Home Remedy Try કરો!
લસણ, આદુ, મધ, લીંબુ અને Apple C***r Vinegar થી બનતું આ Home Mixture Cholesterol Control કરવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે.
✨ આ Remedy કઈ રીતે બનાવવી અને Use કરવી
✔️ 15-20 કળી લસણ, 3-4 ઈંચ આદુ, 1 કપ મધ, 2-3 લીંબુનો રસ અને 1 કપ Apple C***r Vinegar Mixer માં Mix કરી Paste બનાવો
✔️ આ Paste Glass Jar માં ભરી Fridge માં Store કરો
✔️ રોજ સવારે ગરમ પાણીમાં 1 ચમચી Paste નાખીને પીવો
✔️ 30 દિવસ સુધી Regular કરીને Result Monitor કરો
💡 આ Natural Remedy Cholesterol Control માં Support કરી શકે છે, પણ પહેલેથી Cholesterol Medicine લેતા હોવ તો Doctorની સલાહ વગર એ બંધ ન કરવી.
🌿 Result Comment માં જરૂર જણાવો, અને કોઈ પણ Medical Condition હોય તો Doctorની સલાહ મુજબ જ આગળ વધો.
To know more:
📞Contact us at +91 78744 41598 / 0261 2492200
Or visit us at Saaral Heart Center - Heart Care Without Surgery.
📍 Visit Us:
B 303/304, 3rd Floor, Wing-B, Millenium Point, Opp. Gabani kidney Hospital, Lal Darwaja Station Road, Surat.
=> Navsari
3rd Floor, Dharm Bhakti Complex, Khushal Vadi, Jamalpur, Gandevi Road, Navsari-396445

Content creation & Managed by:
Disclaimer: This information is for general awareness. Please consult a doctor for proper diagnosis and treatment.

🫀 Diabetes કે Smoking ના કારણે હૃદયની નળીઓ સંપૂર્ણપણે સુકાઈ ગઈ હોય, જ્યાં Surgery Advisable ન હોય – ત્યારે શું કરવું?
Diffuse Coronary Artery Disease અને Weak Heart Power ધરાવતા Cases માં જ્યાં Bypass કે Stent Advisable નથી, ત્યાં ECP Therapy એક Effective Solution બની શકે છે.
✨ ECP Therapy વિશે જાણવા જેવી વાતો
✔️ છેલ્લા 12 વર્ષથી Navsari અને Surat માં આ Treatment આપવામાં આવે છે
✔️ Body ની Natural Bypass Tubes (Collateral Circulation) ને Open કરવામાં મદદ કરે છે
✔️ આનાથી Heart Muscles સુધી Blood Flow પહોંચાડવામાં મદદ મળે છે
✔️ Heart Power Improve થવામાં પણ મદદરૂપ થઈ શકે છે
💡 Bypass કે Stent Advisable ન હોય તેવા Diffuse Blockage Cases માં ECP Therapy એક Alternative Treatment Option બની શકે છે.
🌿 આવી તકલીફ હોય તો Center ની Visit લો અથવા Reports Share કરી વધુ Guidance મેળવો.
To know more:
📞Contact us at +91 78744 41598 / 0261 2492200
Or visit us at Saaral Heart Center - Heart Care Without Surgery.
📍 Visit Us:
B 303/304, 3rd Floor, Wing-B, Millenium Point, Opp. Gabani kidney Hospital, Lal Darwaja Station Road, Surat.
=> Navsari
3rd Floor, Dharm Bhakti Complex, Khushal Vadi, Jamalpur, Gandevi Road, Navsari-396445

Content creation & Managed by:
Disclaimer: This information is for general awareness. Please consult a doctor for proper diagnosis and treatment.

🫀 Stent મુક્યા પછી આ ભૂલો ક્યારેય ન કરો, નહીં તો ફરી Blockage નું જોખમ વધી શકે છે!
Stent Placement પછી Proper Care અને Lifestyle Management ન રાખવામાં આવે તો Stent ફરી Block થવાની શક્યતા વધી જાય છે.
✨ Stent પછી આ ભૂલો ટાળો
✔️ Doctorની સલાહ વગર Blood Thinning કે Cholesterol Medicine ક્યારેય બંધ ન કરવી
✔️ જૂની ખરાબ Lifestyle પર પાછા ન જવું, કારણ કે એ જ Blockage નું કારણ હતું
✔️ Physical Activity Continue રાખો, પણ Stent પછી તરત Heavy Activity (Stairs, Weight Lifting)
ટાળો, 2 મહિના પછી શરૂ કરો.
✔️ Regular Doctor Follow-up અને Periodic Blood Reports Medicine Management માટે ખૂબ જરૂરી
💡 Stent મુક્યા પછી Medicine, Lifestyle અને Regular Follow-up – આ ત્રણેય બાબતોનું ધ્યાન રાખવાથી Stent Long-term Healthy રહી શકે છે.
🌿 Stent Patients એ આ ભૂલો ટાળી Doctorની સલાહ મુજબ જ આગળ વધવું.
To know more:
📞Contact us at +91 78744 41598 / 0261 2492200
Or visit us at Saaral Heart Center - Heart Care Without Surgery.
📍 Visit Us:
B 303/304, 3rd Floor, Wing-B, Millenium Point, Opp. Gabani kidney Hospital, Lal Darwaja Station Road, Surat.
=> Navsari
3rd Floor, Dharm Bhakti Complex, Khushal Vadi, Jamalpur, Gandevi Road, Navsari-396445

Content creation & Managed by:
Disclaimer: This information is for general awareness. Please consult a doctor for proper diagnosis and treatment.

🩺 BP Control થઈ ગયું છે એટલે Medicine બંધ કરી શકાય? આ ભૂલ ખૂબ Risky બની શકે છે!
Blood Pressure Control એ એક Management છે, Cure નથી. Medicine ના કારણે જ BP Control રહે છે, એટલે એને જાતે બંધ કરવી Risky બની શકે છે.
✨ BP Medicine વિશે જાણવા જેવી વાતો
✔️ BP Control રહેવાથી Heart Attack, Kidney Damage કે Stroke નું Risk ઘણું ઓછું થાય છે
✔️ Medicine જાતે બંધ કરવાથી BP ફરી અચાનક વધી શકે છે, જેને Rebound Effect કહેવાય
✔️ Medical Supervision હેઠળ Regular Walk, Meditation, Exercise થી ધીમે-ધીમે Medicine Dose ઘટાડી શકાય
✔️ Doctorની સલાહ વગર BP Medicine ક્યારેય બંધ ન કરવી
💡 Lifestyle Changes થી Medicine Dose ઘટવાની શક્યતા રહે છે, પણ એ પ્રક્રિયા હંમેશા Doctorના Guidance હેઠળ જ થવી જોઈએ.
🌿 BP Medicine Related કોઈ પણ નિર્ણય Doctorની સલાહ વગર જાતે ન લો.
To know more:
📞Contact us at +91 78744 41598 / 0261 2492200
Or visit us at Saaral Heart Center - Heart Care Without Surgery.
📍 Visit Us:
B 303/304, 3rd Floor, Wing-B, Millenium Point, Opp. Gabani kidney Hospital, Lal Darwaja Station Road, Surat.
=> Navsari
3rd Floor, Dharm Bhakti Complex, Khushal Vadi, Jamalpur, Gandevi Road, Navsari-396445

Content creation & Managed by:
Disclaimer: This information is for general awareness. Please consult a doctor for proper diagnosis and treatment.

🫀 Heart Blockage કે Weak Heart Pumping Power હોય તો ઘરે બેઠા આ Simple Exercise Try કરો!
Heart Blockage, Chest Pain કે ઓછો Pumping Power ધરાવતા લોકો માટે Ankle Pump Exercise ઘરે બેઠા કરી શકાય તેવી ખૂબ Effective Exercise છે.
✨ Ankle Pump Exercise વિશે જાણવા જેવી વાતો
✔️ આપણા Calf Muscles ને "Second Heart" કહેવાય છે, જે Strong હોય તો Blood Circulation Heart સુધી સારી રીતે પહોંચે
✔️ આ Exercise રોજ 100 વખત કરવાની હોય છે
✔️ Calf Muscles Strong બનવાથી Heart Muscles ને પણ Better Blood Supply મળે છે
✔️ Regular કરવાથી Chest Pain ઓછો થાય અને Heart Pumping Power માં પણ Improvement જોવા મળી શકે
💡 Heart Disease Patients માટે આવી Simple Exercise Daily Routine માં Include કરવી Heart Health માટે ફાયદાકારક બની શકે છે.
🌿 Heart Blockage કે ઓછા Pumping Power વાળા દર્દીઓ આ Exercise રોજ 100 વખત Try કરો.
To know more:
📞Contact us at +91 78744 41598 / 0261 2492200
Or visit us at Saaral Heart Center - Heart Care Without Surgery.
📍 Visit Us:
B 303/304, 3rd Floor, Wing-B, Millenium Point, Opp. Gabani kidney Hospital, Lal Darwaja Station Road, Surat.
=> Navsari
3rd Floor, Dharm Bhakti Complex, Khushal Vadi, Jamalpur, Gandevi Road, Navsari-396445

Content creation & Managed by:
Disclaimer: This information is for general awareness. Please consult a doctor for proper diagnosis and treatment.

🫀 દરેક Blockage માં Stent જરૂરી છે? આ Test પરથી નક્કી થાય છે સાચી જરૂરિયાત!
Stent Emergency સમયે ખૂબ Effective Option છે, પણ દરેક Blockage માં Stent જરૂરી નથી હોતું, એ ઘણા Factors પર Depend કરે છે.
✨ Stent જરૂરી છે કે નહીં એ કઈ રીતે નક્કી થાય
✔️ Blockage ક્યાં છે (Minor Tube, Upper, Middle કે Lower Part) એના પર Decision Depend કરે છે
✔️ Blockage Severe, Critical કે Mild છે એ પણ Important Factor છે
✔️ FFR Test દ્વારા જાણી શકાય કે Blockage Blood Flow ને ખરેખર અસર કરે છે કે નહીં
✔️ FFR Ratio 0.75 થી વધુ હોય તો Blockage એટલું Critical નથી ગણાતું
💡 Stent મૂકવું જોઈએ કે નહીં એ FFR જેવા Proper Tests પર આધારિત Decision હોવો જોઈએ, Assumption પર નહીં.
🌿 Stent વિશે Confusion હોય તો તમારા Reports Share કરો, યોગ્ય Guidance મેળવો.
To know more:
📞Contact us at +91 78744 41598 / 0261 2492200
Or visit us at Saaral Heart Center - Heart Care Without Surgery.
📍 Visit Us:
B 303/304, 3rd Floor, Wing-B, Millenium Point, Opp. Gabani kidney Hospital, Lal Darwaja Station Road, Surat.
=> Navsari
3rd Floor, Dharm Bhakti Complex, Khushal Vadi, Jamalpur, Gandevi Road, Navsari-396445

Content creation & Managed by:
Disclaimer: This information is for general awareness. Please consult a doctor for proper diagnosis and treatment.

🫀 Stent ફરી વખત Block કેમ થઈ જાય છે? Stent ને Car ના Engine જેવી Care જોઈએ!
Stent ને લાંબા સમય સુધી ખુલ્લું રાખવા માટે Proper Lifestyle અને Medicine Care ખૂબ જરૂરી છે, નહીં તો એ ફરીથી Block થઈ શકે છે.
✨ Stent ફરી Block થવાના આ Common કારણો
✔️ Uncontrolled Sugar અને BP થી નળીમાં Inflammation અને Scar Tissue વધે છે
✔️ Active કે Passive Smoking થી લોહી જાડું થાય છે, જે Stent માં Clot બનાવી શકે છે
✔️ લોહી પાતળું કરવાની Medicine જાતે બંધ કરવી એ સૌથી મોટું Risk Factor છે
✔️ Uncontrolled Lifestyle Stent ફરી Block થવાના Chances વધારે છે
💡 Stent Patients એ Sugar-BP Control રાખવો, Smoking ટાળવું અને Doctorની સલાહ વગર Medicine ક્યારેય બંધ ન કરવી ખૂબ જરૂરી છે.
🌿 Stent ને Long-term Healthy રાખવા Lifestyle અને Medicine બંને બાબતે Doctorની સલાહ Follow કરો.
To know more:
📞Contact us at +91 78744 41598 / 0261 2492200
Or visit us at Saaral Heart Center - Heart Care Without Surgery.
📍 Visit Us:
B 303/304, 3rd Floor, Wing-B, Millenium Point, Opp. Gabani kidney Hospital, Lal Darwaja Station Road, Surat.
=> Navsari
3rd Floor, Dharm Bhakti Complex, Khushal Vadi, Jamalpur, Gandevi Road, Navsari-396445

Content creation & Managed by:
Disclaimer: This information is for general awareness. Please consult a doctor for proper diagnosis and treatment.

🩺 Blood Flow ઓછો, Tiredness કે S*x Power ઘટવો – ક્યાંક આ એક Vitamin ની ઉણપ તો નથી ને?
Vitamin D શરીરમાં Blood Flow Maintain રાખવામાં અને Nitric Oxide Production વધારવામાં Important Role ભજવે છે.
✨ Vitamin D Deficiency વિશે જાણવા જેવી વાતો
✔️ Vitamin D ધમનીમાં Nitric Oxide નું Production વધારે છે, જે Blood Flow માટે જરૂરી છે
✔️ ઉણપ હોય તો Blood Circulation ઓછું થાય, S*x Power ઘટે અને થાક લાગે
✔️ આ ઓળખવા માટે Vitamin D Test કરાવવો જરૂરી છે
✔️ Vitamin D Level 40 થી નીચે હોય તો Doctorની સલાહ મુજબ Deficiency Clear કરવી
💡 Blood Circulation Maintain રાખવા માટે Vitamin D ની ઉણપ ક્યારેય શરીરમાં રહેવા ન દેવી.
🌿 Vitamin D Level Check કરાવો અને Deficiency હોય તો Doctorની સલાહ મુજબ Treatment લો.
To know more:
📞Contact us at +91 78744 41598 / 0261 2492200
Or visit us at Saaral Heart Center - Heart Care Without Surgery.
📍 Visit Us:
B 303/304, 3rd Floor, Wing-B, Millenium Point, Opp. Gabani kidney Hospital, Lal Darwaja Station Road, Surat.
=> Navsari
3rd Floor, Dharm Bhakti Complex, Khushal Vadi, Jamalpur, Gandevi Road, Navsari-396445

Content creation & Managed by:
Disclaimer: This information is for general awareness. Please consult a doctor for proper diagnosis and treatment.