Yoga fordi

Yoga info. Så dejligt I vil være med🙏🏻. Kender du en mand, der trænger til at komme lidt ned i gear? 🧘‍♂️

Så send ham til yoga! 😉
Yoga er ikke kun for smidige kvinder i leggings – en mandekrop kan have mindst lige så meget brug for det.

Yoga kan hjælpe med at løsne spændinger, øge bevægeligheden, styrke kroppen og skabe bedre balance mellem styrke og smidighed. Det kan være en rigtig god modvægt til løb, styrketræning, stillesiddende arbejde og en travl hverdag.

På Yoga for mænd arbejder vi med styrke, balance, mobilitet, dybe stræk og afspænding – uden præstationspres og uden krav om at kunne røre tæerne. 😉

🧘‍♂️ Opstart 18/8 kl. 18.45–19.45
Få pladser tilbage

Så kære kvinder… tag gerne fat i jeres mand, kæreste, far, bror eller ven og prik lidt til ham. Måske er det lige præcis det, han har brug for🧘‍♂️.

Er du også ved at kunne mærke, at ferien snart lakker mod enden?

De lange morgener, bare tæer, langsomme dage og lidt mere plads til dig selv er snart slut… ☀️

Men måske er det netop nu, du skal huske at tage noget af den ro med dig hjem. 🧘🏼‍♀️

Snart åbner jeg for booking på mine yogahold igen – og jeg glæder mig til at byde dig velkommen tilbage på måtten. 🤍

Uanset om du trænger til at strække kroppen, finde styrke, lande i dig selv eller bare få en pause fra hverdagen, så er der plads til dig.

✨ Hold øje – booking åbner snart!

Vi ses på måtten 🧘‍♀️🧘‍♂️

Boost din forbrænding, slip din sukkertrang og skab balance i kroppen på sommerens fedeste BootCamp hvor vi kombinere træning og akupunktur

🏋️‍♀️8 ugers Sommer BootCamp med effektiv funktionel træning og enkle værktøjer til at ændre dine vaner indefra.

Øreakupunktur er din genvej til at få kroppen med dig – ikke imod dig.
Med Øreakupunktur arbejder vi direkte med kroppens signaler, så du kan:

✔ reducere cravings
✔ støtte vægttab
✔ få mere stabil energi
✔ skabe ro og overskud i din krop
Funktionel træning gør dig:
✔ stærkere
✔ energifyldt
✔ gladere
✔ fuld af fysisk og mentalt overskud

☀️Sommer BootCampen starter med en vejning (hvis du ønsker et vægttab), så du ved præcis, hvor du står. Herefter sætter du dine egne mål og delmål for forløbet.
Kombinationen af funktionel træning og akupunktur giver dig det bedste fra to verdener:
Du presser kroppen fysisk – og støtter den indefra.

Resultatet?
Større effekt. Hurtigere fremgang. Bedre balance og synlige resultater efter 8 ugers sommer bootcamp

Opstart mandag den 4. maj 2026, eftermiddag, på Lillehøjvej 6, 8600 Silkeborg.
Det får du:
🔸Ugentlig træning på lukket Sommer BootCamp torsdag 18.30-19.15
🔸Tre akupunkturbehandlinger
🔸Tre vejninger
Fri træning i hele perioden, på Annes outdoor træningshold.
🔸Opstart træning torsdag d. 7/5 kl 18.30-19.15 i Hvinningdal
Der er kun 16 pladser, så skynd dig at booke din 😊
Pris: 1.995 kr
☎️Kontakt: Anne ejer af MuscleRun på 21348291 eller Maiken ejer af yoga og akupunktur_fordi på 22467607 og book din plads og hør nærmere

“Sommerfityoga + dybe afspændende stræk og mental afslapning” starter på tirsdag d. 21/4 kl 20 -21.10 så hop med på holdet hvis din krop kalder på:

🔸yogaflows med styrke efterfulgt af dybe blide stræk, en kombination hvor musklerne styrkes og strækkes og bindevævet smidiggøres.
🔸En vejrtrækning der altid er i fokus
🔸En afslutning med afspænding og ro

Praktisk:
🔺Opstart d. 21/4. Kl 20-21.10 på Lillehøjvej 6
🔺 10 x sommerfit yoga 999,- incl moms (under 30 år. 850,-)

Skriv hvis I ønsker at være med🧘‍♀️
(Få pladser tilbage🧘‍♀️)
Namaste fra yogadamen, Maiken
(Telefon 22467607)
Se min hjemmeside www.yogafordi.dk

Sidste omgang yoga - styrke og stræk for dette 12 ugers forløb🧘‍♀️. Dejligste tirsdage med de skønneste damer🧘‍♀️❤️. Jeg glæder mig til kl 20

Yoga_fordi er mig, Maiken Andersen 👋

Min passion er at skabe yogahold til forskellige behov og ønsker.Jeg tilbyder både kraftfulde hold, hvor kroppen trænes og styrkes, og hvor flow og vejrtrækning er i fokus.

Jeg underviser også i Yin yoga med fokus på afspænding, blødhed og en mental pause.Derudover har jeg yoga kun for mænd, hvor vi arbejder med en god blanding af styrke, udstræk og ro.

Mit mål er, at du får et hold, der er tilpasset dig — og det, din krop kalder på.

Jeg har mange års erfaring med yoga og er uddannet i både Ashtanga, Hatha, Vinyasa og gravidyoga.Jeg har næsten lige været på Bali og taget et chakra-yogakursus, og min seneste uddannelse er en 100 timers Yin yoga-uddannelse, som på mange måder samler det hele.

Jeg er også uddannet klassisk kinesisk akupunktør med stor viden om kinesisk medicin, energibaner og kroppens balance.

Derudover har jeg en naturvidenskabelig universitetsuddannelse med masser af anatomi, fysiologi, farmakologi og sygdomslære.

Det var lidt om mig — og min baggrund for at skabe yogahold, der passer til dig 💛

I går havde jeg min kageelskende teenagedatter med på mit power-yogahold🧘‍♀️❤️ Jeg drømmer om at lave yoga for søde teenagere, som virkelig vil have godt af styrken, strækkene og roen.

Hun blev ikke helt skræmt – men til gengæld var hun i himlen over sin nattesøvn her til morgen.

Og det var præcis dér, min egen kærlighed til yoga opstod. Jeg syntes egentlig, yoga var lidt tosset i starten, men jeg sov så dybt, at jeg blev helt afhængig af min yogatræning.

Kender du en teenager, som kunne have glæde af yoga – og som har mod på at prøve?

Chakra Yin Yoga – skab balance i krop og sind.
✨ Til dig der længes efter mere ro, balance og velvære, er dette forløb for dig.

Praktisk info:
🔸 Opstart: onsdag d. 25/2 kl. 19–20
🔸 Sted: Lillehøjvej 6, 8600
🔸 7 onsdage med fokus på ro, balance og chakraerne
🔸 Medbring gerne egen yogamåtte og et tæppe. Husk varm trøje og varme strømper
🔸 Pris for hele forløbet (7 gange): 745 kr. inkl. moms
🔸 under 30 år: 595 kr.

7 ugers yinyoga med fokus på at skabe balance mellem kroppens 7 energicentre – chakraerne.
Forløbet strækker sig over 7 onsdage, hvor vi hver gang fordyber os i ét chakra. Chakraerne er kroppens energicentre, og når vi arbejder med at skabe balance imellem dem, styrker vi kroppens evne til at håndtere hverdagens fysiske og mentale udfordringer.

Undervisningen er blid, langsom og nærværende yinyoga med god tid til stillingerne, fokus på åndedrættet og plads til ro. Et forløb for dig, der ønsker at skabe mere balance, give din krop omsorg og finde ind i en dybere kontakt med dig selv.