Yu Lite Yoga

Don’t be affected by criticism. Positive or negative, take them in your stride. Know that the level of criticism rises with your worth.

Bolehkan sekali kali agak nyleneh 😆



Always remember what Master Raja Said” the happiness is within you”
🫶🏽❤️

Selalu ingin mulai yoga, tapi bingung harus mulai dari mana? 🌿

Yoga tidak menuntut tubuh lentur, kuat, atau sempurna. Yoga hanya meminta kamu hadir: bernapas, bergerak dengan sadar, dan mendengarkan tubuh. Lentur dan kuat adalah hasil, bukan syarat.

Yuk mulai dari dasar bersama Yu Lite Yoga di workshop online:
✨ YOGA 101 – Fondasi Yoga untuk Pemula ✨
🗓 Senin–Kamis, 26–29 Oktober 2026
⏰ 13.00–15.00 WITA (4 sesi x 2 jam)
💻 Online via Zoom, bisa dari rumah
👩‍🏫 Bersama Yuli Kustiyah Lahalle, E-RYT 500, YACEP

Yang akan kamu pelajari:
• Apa itu yoga, filosofi, & gaya-gaya yoga
• Teknik pernapasan (pranayama) dasar
• Postur dasar berdiri & lantai dengan alignment yang aman
• Cara memakai props & modifikasi sesuai tubuhmu
• Surya Namaskar versi pemula, relaksasi & meditasi
• Rutinitas latihan mandiri di rumah
🎁 Bonus: e-book modul Yoga 101, rekaman 30 hari, & e-sertifikat
💰 Harga reguler: Rp 450.000 untuk 4 sesi
Kuota terbatas!
📲 Daftar via WhatsApp: 0813-8723-2130
Move Lite, Feel Light 🤍

YogaIndonesia YogaLombok BelajarYoga YogaDiRumah HathaYoga MoveLiteFeelLight

Tubuh kaku, pikiran penuh, susah benar-benar istirahat? 🌿
Saatnya melambat.

Yin Yoga Online 10 Jam bersama Yu Lite Yoga
Slow down, let go.

Yin Yoga adalah latihan yang tenang dan dalam. Pose dilakukan di lantai dan ditahan 3–5 menit, sehingga sendi, fascia, dan sistem saraf punya waktu untuk benar-benar rileks. Anda tidak perlu lentur, cukup hadir.

📅 Senin–Jumat, 19–23 Oktober 2026
⏰ 13.00–15.00 WITA
💻 Live via Zoom, rekaman tersedia

Yang akan kita pelajari:
01 Dasar Yin: melambat dan diam
02 Anatomi Yin: pinggul
03 Tulang belakang
04 Tubuh atas dan emosi
05 Mindfulness dan mengajar Yin

Peserta mendapat:
✔️ Sertifikat 10 jam Continuing Education (YACEP)
✔️ Handout dan sequence untuk latihan di rumah
✔️ Rekaman setiap sesi
✔️ Praktik memandu sequence Yin sendiri

Workshop ini dipandu Yuli Kustiyah Lahalle, E-RYT 500 dan YACEP Provider. Terbuka untuk semua level, dari pemula sampai guru yoga yang membutuhkan jam CE.

💰 Investasi: Rp750.000 untuk 5 sesi (10 jam)
👥 Kuota terbatas: max 10 peserta

Daftar sekarang via WhatsApp 0813-8723-2130.

Move Lite, Feel Light ~ Yu Lite Yoga

ContinuingEducation YogaTeacher YogaLombok YogaIndonesia YuLiteYoga SlowDown Mindfulness FasciaRelease YogaUntukPerempuan

Breathe today. Love today. Forgive today. Because tomorrow is just a hope, but today is a gift.

✨ 3 JAM UNTUK MEMBUKA TULANG BELAKANGMU LEBIH LEBAR ✨

Kadang yang tubuh butuhkan bukan waktu lama, tapi sesi yang benar-benar fokus. Di kelas ini, kita akan menghabiskan 3 jam penuh untuk membedah backbend — dari persiapan, teknik aman membuka dada dan punggung, sampai ke variasi yang lebih dalam. Cocok untuk kamu yang penasaran sejauh mana tubuhmu bisa berkembang hari ini.

BACKBEND — 3 Jam Online Workshop via Zoom
🗓️ Rabu, 30 September 2026
🕘 09.00–12.00 WITA / 08.00–11.00 PM WIB

🎓Sertifikat Attendance
💰 Investasi Rp 120.000 / peserta
Ajak 2 kawan gabung workshop, maka diskon 20% untukmu.

🧘‍♀️ Dipandu langsung oleh Yuli Kustiyah Lahalle, E-RYT 500 — membimbing setiap gerakan dengan sabar, sehingga aman diikuti dari level manapun kamu memulai.

Kelas ini online via Zoom, jadi kamu bisa ikut dari rumah, cukup siapkan matras dan niat baik untuk tubuhmu sendiri.

📍 Kuota terbatas — begitu penuh, pendaftaran ditutup.
📩 Booking sekarang via WhatsApp 0813-8723-2130

YogaForEveryBody

3 JAM WORKHSHOP ONLINE VIA ZOOM LIVE

✨ SPLIT ITU SOAL KESABARAN, BUKAN CUMA FLEKSIBILITAS ✨

3 jam fokus membedah Front & Middle Split — dari pemanasan aman sampai teknik membuka hamstring dan pinggul tanpa memaksa.

📅 Kamis, 1 Oktober 2026 · 09.00–12.00 WITA / 08.00–11.00 WIB
🎓 Sertifikat Attendance
💰 Rp 120.000/peserta
🎉 Ajak 2 teman, diskon 20% untukmu!
🧘‍♀️ Bersama Yuli Kustiyah Lahalle, E-RYT 500

📍 Kuota terbatas! Booking: WhatsApp 0813-8723-2130

The world gets loud. The mat teaches me to get soft.

Let’s move the body, will start in 20minutes ❤️

Awakening The Body Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

Praktek yoga sore bareng yuk 😘

Yin Yoga Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.